11/12/10 22:53:00.19 op3hhgwE
>>6
お酒大丈夫だよ。飲んでても痩せてく。
>>66
朝 さんまの塩焼き、味噌汁、ご飯、たくあん、塩茹でえんどう豆
市販のジュース（何でもいい）を豆乳割ったもの。
昼 カラアゲ甘酢弁当、ブルーベリーヨーグルト、コンビニサラダ、
6Ｐチーズ1個、ほうじ茶、
おやつ 文明堂のカステラ2切れ、 ホットミルク
夕飯
納豆オムライス、シチュー（鳥むね、じゃがいも、にんじん、キャベツ、ほうれん草、マッシュルーム）
ビーフジャーキー、野菜スティック、白ワイン
夜食
冷凍キャベツ6分の1
毎日こんなもん。カラアゲ弁当はこのスレを見て食べ始めたよ。
運動、食事制限なしで45→40。冷凍庫にキャベツが入ってるのを見て、
バブル期に輝いていた母親が「懐かしいわね」って言って来たよ。
母親も冷凍キャベツ経験者だったとは血は争えないのね・・・トホホ