12/01/23 22:19:17.23 5am9htxo
>>450、>>472、>>481、>>494、>>527、>>555
レポ１２日目
155/45.3(-1.2)
ヨーグルト、バナナ、チーズフォンデュ、唐揚げ、サラダ、パスタ、肉炒め、キャベツ
9日目～12日目体重は変動してません。
便の通りは良いです。
ケーキを多く食べた日もありましたが、翌日には体重が戻るようになりました。
一日に軽めのウォーキングと、骨盤体操をしていて、スリムウォークを履き始めました。足は以前とは違い浮腫がとれたままです。
ここまで来ると冷凍キャベツだけの効果ではなくなり、スレチになるので、一ヶ月後までこの生活を続けてサイズを発表するだけにします。