12/02/15 04:35:38.03 qD/LVKs4
いらねーな
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 08:43:35.85 Rbs2wThg
ザバスウェイトダウンプロテインヨーグルト味飲んでます
野菜ジュースで飲んでます
筋トレもメシもくわないからので飲んでます
ザバスウエイトダウンの中身を見てみ？
断食中なら絶対に飲みたくなる栄養内容だから
まぁメシくってこれを飲むのはもったいない
ちゃんとジムいったり15kg～25kgのダンベル＋自重系で筋トレしたりしてるなら話は別だが
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 08:46:06.80 dAr8nHyb
そんな高そうなもの買えません。
タンパク質補給は卵ご飯
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 09:00:35.73 BVN2K8hv
>>974
俺も一食抜く時に飲んでるわ豆乳か牛乳で
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 13:23:28.00 p26bBZdZ
断食17日目-9.0kg
定食を食べてハンバーガー食べてバイキング食べ放題に行く
っていう内容の夢を2度寝したときに見た
睡眠飯を取得
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 13:44:24.55 wYSiGAsc
決意表明。
現在164/50
とりあえず48にするまで頑張る。
平日昼は食べない。動ける時は動く。
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 14:11:56.81 3c46S2Mk
>>977
素晴らしい
睡眠飯ワロタ
断食中は食べ物の夢見るよな～
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 15:43:48.70 H4WumZFa
２週間で２kg減だったのに、なかなか49にいかないではないか
つねに口寂しくて食っちゃゴロゴーロしてた１ヶ月前には戻らない
ここらで49いって50台に上がれなくしてやる
朝はヨーグルト＋果物のみ
18時以降は固形物食べない
とりあえず20日まで試していく がんばれ！
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 19:36:38.67 U4N8nEzh
10日で177/86→177/81
朝 野菜生活
昼 野菜生活、ヨーグルト
夜 春雨スープ×2
これにマルチビタミン、マルチミネラル、ビタミンB、亜鉛、コラーゲンのサプリを摂取。
たまにタンパク質用に裂けるチーズ。
付き合いで2回マックに行って暴飲暴食。
エアロバイクとダンベルを2ヶ月やって8kgしか減らなかったのに10日で凄い成果でていて笑える。
目標は今月中に75kg。
送別会シーズンなのが地味に泣ける。
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 22:48:11.83 Tfuku4Fa
183㎝115kg
今日から過激はじめる
最初はやっぱきつい？
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 22:58:19.61 nxYemHRd
１１日目くらいまではきつかったな
その後も楽ではないけど何とかなる感じ
984:982
12/02/15 23:11:29.37 Tfuku4Fa
>>983
さんくす！
10日もすれば体重変化でてきてモチベあがる気するんだけど浅はか？
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 23:59:11.80 LHpYkUQB
スレ進行早すぎｗ
今日から始めるってヤツは勝手に始めてくれ
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 00:02:01.77 Viez385x
進行早いのはいいことじゃないか
次スレたててくる
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 00:04:27.68 EzXlGz7z
たてれなかったわ
あとはよろしく
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 04:47:59.63 YdgHgr7F
>>904です。
絶食5日経過 ?7.6㎏
食欲は全くなし。
元の体重が77.8㎏でまさに豚の為今のところ面白いぐらい落ちる。
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 04:49:43.03 YdgHgr7F
>>904です。
絶食5日経過 ー7.6㎏
食欲は全くなし。
元の体重が77.8㎏でまさに豚の為今のところ面白いぐらい落ちる。
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 05:10:44.46 DYiKKggI
>>989
今までよっぽど水が溜まってたのか？
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 09:44:35.31 Xsxc0N30
不健康で過激なダイエット-68kg【王道お断り】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
次スレだよー
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 11:40:39.42 5RHjyhk4
スレ立て乙
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 14:21:49.33 jh0tx5CQ
うめ