12/05/30 12:08:43.10 HOQajwlD
Fastin３日め。名前のとおりFasting＝断食、絶食効果が高いサプリだと思う。
カフェインの利尿作用で水分減ってるせいもあるだろうけど1.6kg減った。
水はいっぱい飲むようにしてるけど、とにかく食事が激減。
がまんとかじゃなく、空腹感がないので食べるのうっかり忘れてる感じ。
ファスティンの主な成分にカフェインとフェニルエチルアミンがあるけど
▼カフェイン▼
覚醒作用、脳細動脈収縮作用、利尿作用。医薬品にも使われ、眠気、倦怠感に効果がある。
副作用として不眠、めまいがあらわれることもある
薬事法では1回（1錠・1包等）あたりに500mg以上のカフェインを含むものを劇薬に指定している
※ファスティンは１錠にカフェインは100mg、だから１日４錠以上は飲むなって書いてあるんだね。
▼フェニルエチルアミン▼
チョコレートなんかにも微量に含まれてるけど、主に恋愛したときなんかに分泌されて、
少しぼーっとした高揚感と共に、食欲減退する効果と、エンドルフィンを分泌させる。
人はお腹がすくと脳内快楽物質エンドルフィンの分泌量が減って結果イライラする。
前は家に帰ると条件反射で食欲出てた。甘いものを食べて血糖値が上がると、
セロトニンが分泌されるから（幸福感や落ち着きをもたらす脳内物質、、）
たぶんそれでストレス解消してたんだと思う。
だけど今はファスティンに含まれるフェニルエチルアミンがエンドルフィンを分泌するし、
ヨヒンビンの血糖値上げる効果もあるみたいだから、そのせいかイライラもなく。
もうね、体重云々よりも、だる重さから開放してくれる効果だけで満足して続けたい気分。
（やばいね、依存性ありまくりだ、、これ）
自分の場合、朝半錠、昼食後に１錠で効果実感。悪寒とかはないです。
>>316
参考になれば良いですが^^、 自分にはとても合ってるみたいです。