12/05/06 22:33:50.87 3zE9R0N9
>>266
プロテイン自体には痩せる効果があるわけじゃないので
そんなに気にする必要はないと思う。
ただホエイは食欲を抑える効果が少しあるぐらい
それよりも味の方が重要かな。
ダイエット系？はソイ（大豆）が多いけど、マズイんだよね(^^;
一応ソイのメリットもあることはあるんだが・・・
個人的にお勧めすると、いろいろなものが入っている複合プロテインかな。
GaspariのMyoFusionとかね。
何がいいかって、美味しいからw
水泳２時間もやれる人なら、別に何とっても痩せそうだけど