【水泳】 プールで痩せる!第63のコースat SHAPEUP
【水泳】 プールで痩せる!第63のコース - 暇つぶし2ch96:名無しさん@お腹いっぱい。
11/12/14 00:33:04.25 Yomw2OEf
>>95
レスどうもです。

今日食べたものは

昼食 11種類の具が入った鍋焼きうどんに大根サラダ
夕食 焼き芋中1本、うな重(ご飯は1合弱分)、わかめときゅうりの酢の物
間食 ポテトチップキザキザ1袋、ジャガリコ1カップ、クリームチーズとイチゴのムー200g

今日は、朝食を抜いたので、これぐらいで済んでますが、普段はこれに
がっつり朝食で700?は摂ってると思う。
たいてい毎日、少なくてもこの程度の量は食べます。2500?ぐらい食べてるのかな・・・



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