12/03/02 23:00:01.47 BXuwJCfU
>>930
そういうもんです。
女は多少若くても譲らないよ。
>>910
>>913
食い方とトレーニングの組み方によるわな。持つべき「余分」をどんくらいにするか。
あと余談だけど、増量するタイプのビルダ、数年見てるけど、あれは多分間違ってるわ。
半年食いまくって増やして、食料削りまくってトレーニングできない状態で半年も過ごすとか
ちょっと無駄が多いと思う。でも男で３０％ならいくらなんでも筋力が付いたかどうかを論じられる状態じゃないと思う。