【水泳】　プールで痩せる！第63のコースat SHAPEUP
【水泳】　プールで痩せる！第63のコース - 暇つぶし2ch861:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 01:14:12.65 uFr+KEH8
>>858
2km×4＝8km
ジョギング8kmの消費カロリーと大体同じ
後は自分で調べて。
6000位かな

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