【水泳】　プールで痩せる！第63のコース

【水泳】　プールで痩せる！第63のコースat SHAPEUP

【水泳】　プールで痩せる！第63のコース - 暇つぶし2ch173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 06:15:59.39 D1OE9Iz0
>>142は間違ってる
＞下半身は足を浮かせる程度の力しか使わないから
ここが違う
ストリームラインが出来てれば浮かせる為に下半身の力は必要ない
前に進む為だけにキックを打てればいい
でも効率がいい泳ぎになったら距離を伸ばさないとカロリーを消費しない

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