スロージョギング 2歩目

スロージョギング 2歩目at SHAPEUP

スロージョギング 2歩目 - 暇つぶし2ch918:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 23:22:37.89 bphQUgOo
>>907
キロ７分ってスロジョグとしては早すぎない？
軽いジョギングになってるような

健康的に故障しないで長距離いくスロジョグの早さ守るなら
５～６kmを1時間で進むくらいがちょうどいいと思う
特に始めたばかりならなおさら

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