12/01/02 08:16:59.34 /DQyTlKc
>>333
食事も見直さなきゃダメさそりゃ。たとえ普通に走っていようがね。
それと普通はスタミナが付いてくるから少しペースを上げたり距離を延ばしたりした方が良いよ。
>>334
この人はスロージョグ以外の何かが効果を上げているような気がするわ。
12/01/02 08:16:59.34 /DQyTlKc
>>333
食事も見直さなきゃダメさそりゃ。たとえ普通に走っていようがね。
それと普通はスタミナが付いてくるから少しペースを上げたり距離を延ばしたりした方が良いよ。
>>334
この人はスロージョグ以外の何かが効果を上げているような気がするわ。