【70キロ台】60キロ台を目指すスレ【男も女も集合】at SHAPEUP【70キロ台】60キロ台を目指すスレ【男も女も集合】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト200:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/20 05:14:41.08 0G3Lf7dh >>198 まず無理。何をして痩せるのさ？ 1kg痩せるのに9000kcalの消費が必要。14kg減らすとして126000kcalの消費。 7月いっぱいまであと40日として、一日あたり3150kcal減らす必要がある。 ランニング換算で50km走ると3000kcal。毎日フルマラソンだ。 それとも40日間、断食でもするのか？ 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/20 10:36:46.05 7+Oa+Umt >>198 ブヒブヒ言いそうなデブが来たなぁ。 人事は何を基準に採用したんだ。 雑用でこき使って早く辞めさせよう！ ってならない様に、内定式はスルーして入社式で華麗にデビューを目指してみれば？ 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/20 13:47:12.33 jYCqOlF3 >>198 絶食とかダメだぜ？死ぬぞ季節的にもな 脂肪糖質を過剰に摂取してるだろうから食事は3度だけで内容も低脂質高タンパクに切り替えて 毎日欠かさず5kmウォーキングからでも始めれば10月末までに70kgにはなるかもしれないな。 そんだけデブって事は日々卑しさ満点で喰ってる証拠だろうな。体脂肪計と活動量計購入を勧める。 頑張って人に戻れ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch