ウォーキング＆ジョギング　ダイエット43周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット43周目at SHAPEUP

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット43周目 - 暇つぶし2ch970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 15:17:43.93 LUIev0i5
>>967
適度な運動は必要ですよ。
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)

思うに、
体力増強が最終目的なら、老化と怪我覚悟でジョギング
体力維持・生活習慣病予防・ダイエットなら、ウォーキング

ダイエット板の趣旨に沿えば、ウォーキング一択でしょう。

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