11/12/21 11:49:06.56 XLXS8Akv
>>905
ためしてガッテンで少々筋トレをしたところで、基礎代謝をあげて脂肪をどんどん消費するほどの筋肉量をつけるのは無理。
スロージョギングと食事内容の見直しでやせるほうがはるかに効果的って言ってるぞ。
がってんのＨＰにも書いてある。
11/12/21 11:49:06.56 XLXS8Akv
>>905
ためしてガッテンで少々筋トレをしたところで、基礎代謝をあげて脂肪をどんどん消費するほどの筋肉量をつけるのは無理。
スロージョギングと食事内容の見直しでやせるほうがはるかに効果的って言ってるぞ。
がってんのＨＰにも書いてある。