ウォーキング＆ジョギング ダイエット43周目at SHAPEUPウォーキング＆ジョギング ダイエット43周目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト950:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/21 09:52:41.94 BMtY1hsR >>905 それ、買ったわ。ＤＶＤ付いたやつ。 短時間で鍛えられるし、自分みたいな筋トレ初心者には凄く良かった。 スロトレ始めて1週間。一昨日ようやく走りに行けたけど、いつもより楽に走れた。 天気が悪くてほとんど走りに行けないので、体重の変化は感じられないけど続けてみるつもり。 >>942 自分は女だけど、ヒートテックじゃなく、メンズのソフトタッチハイネックを愛用してる。 これ、生地も厚いし暖かい。吸水性もあるし、袖口が締まってるので風が入ってこない。 家着の下に着るのも良いしオススメ。安売りの時に買っておくと更に良し。 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/21 11:49:06.56 XLXS8Akv >>905 ためしてガッテンで少々筋トレをしたところで、基礎代謝をあげて脂肪をどんどん消費するほどの筋肉量をつけるのは無理。 スロージョギングと食事内容の見直しでやせるほうがはるかに効果的って言ってるぞ。 がってんのＨＰにも書いてある。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch