ウォーキング＆ジョギング　ダイエット43周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット43周目at SHAPEUP

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット43周目 - 暇つぶし2ch937:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 20:17:28.63 cEDd0/AO
>>935
スロトレはきついよね。数をこなして平気な人は、大抵反動でやってる
友達は300回してたそうだが、まったく鍛えられなかったらしい

ウォーキングでも事前にガッテンでやってたスロトレの腕立て腹筋スクワットすれば、かなり引き締まるよ

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