ウォーキング＆ジョギング　ダイエット43周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット43周目at SHAPEUP

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット43周目 - 暇つぶし2ch933:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 19:19:07.03 s19SO0+0
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V字腹筋がお勧め。
背筋はダンベルデッドリフトとかやれば追い込めるよ。