ウォーキング＆ジョギング　ダイエット43周目at SHAPEUP

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58:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 16:55:36.75 ln9NXkFh
>>53
ジョギングの代替運動として、水泳は割といいよ
足への負担はほとんどない
ただしその代わり、下手をすると肩を痛める←それが俺

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