11/12/07 03:51:33.81 ULBhdav+
>>304
運動前、後のストレッチをきっちりやること。
距離を伸ばすより、毎日筋肉の負担にならない程度の距離で走れば大丈夫じゃないかな？
11/12/07 03:51:33.81 ULBhdav+
>>304
運動前、後のストレッチをきっちりやること。
距離を伸ばすより、毎日筋肉の負担にならない程度の距離で走れば大丈夫じゃないかな？
11/12/07 03:51:33.81 ULBhdav+
>>304
運動前、後のストレッチをきっちりやること。
距離を伸ばすより、毎日筋肉の負担にならない程度の距離で走れば大丈夫じゃないかな？