12/04/30 11:33:35.89 3NT8nMcL
長い距離を走り慣れている人と、
10キロ前後を繰り返し走る人だと
スローの意識が全然違うと思う
14キロを苦労して走りきった経験があるなら
少し分かると思うけど、その14キロという距離を
「毎日楽にこなせるくらいのペースで走ってください」言ったら、
もっとゆっくりじゃないと体が持たないでしょ？
スローというのは心肺機能だけを考慮した物ではないですよ
12/04/30 11:33:35.89 3NT8nMcL
長い距離を走り慣れている人と、
10キロ前後を繰り返し走る人だと
スローの意識が全然違うと思う
14キロを苦労して走りきった経験があるなら
少し分かると思うけど、その14キロという距離を
「毎日楽にこなせるくらいのペースで走ってください」言ったら、
もっとゆっくりじゃないと体が持たないでしょ？
スローというのは心肺機能だけを考慮した物ではないですよ