12/04/11 23:24:29.49 JCP3C6z3
膝とか問題なく走れてるなら長くした方が良いと思う。
でもちょっとでも違和感あったりしたらアウト。
そうなったら外はウオーキングだけにして、室内筋トレした方が良い。
あとは食事だよね。
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膝とか問題なく走れてるなら長くした方が良いと思う。
でもちょっとでも違和感あったりしたらアウト。
そうなったら外はウオーキングだけにして、室内筋トレした方が良い。
あとは食事だよね。
12/04/11 23:24:29.49 JCP3C6z3
膝とか問題なく走れてるなら長くした方が良いと思う。
でもちょっとでも違和感あったりしたらアウト。
そうなったら外はウオーキングだけにして、室内筋トレした方が良い。
あとは食事だよね。