【女性限定】 ウォーキング＆ジョギング★３at SHAPEUP

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63:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 23:13:33.45 SQtrnIiL
>>62
無酸素運動が老けるんだよ。
ジョギングは有酸素運動。気をつけるとすれば紫外線対策じゃないかな。

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