【女性限定】 ウォーキング＆ジョギング★３at SHAPEUP

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409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 20:29:19.98 sKjG2XzZ
わかるわーｗ
生理前って便秘気味だし子宮膨らんでるのか圧迫されてトイレ近くなる。
スロジョグしてるけどそれでも振動でちょっとした尿意が気になるし、
それこそ便秘気味が身体をひねりながらのジョグで腸運動の効果抜群で
早い時はまだ走ってる段階で催してくるよねｗ

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