【女性限定】 ウォーキング＆ジョギング★３at SHAPEUP【女性限定】 ウォーキング＆ジョギング★３ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/14 18:28:05.58 b6nbdl+A >>97 運動した後、お風呂でリラックスするのは悪い事ではないよ。 ゆっくり温まって、軽くストレッチして寝るに限る。 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/14 18:50:37.57 16w0+Ko3 今から行くか…寒そうで勇気いるわ 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/14 20:13:38.59 fEaStf1S ジョギングした後はすぐシャワーする場合はあんまり暑くないシャワーで そのあとでゆっくり湯船に浸かるのが理想的。 運動するとこの時期特に湯船に浸からないととっても無理。 一人暮らしの時はずっとシャワーだったから そういう人は湯船に浸かる習慣なくなってて大変かもね。 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/15 08:36:00.21 kaQUtI+j 今日休みだから早朝行こうと思って目覚まし4時半にかけたけど いつの間にか止めてた。今から準備して行ってこようかな 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/15 21:19:21.17 LDQ2YvcL わたしは５時に起きる予定だったけど布団の誘惑に負けた…orz 寒いけど早朝のほうが車や人通りがなくて快適！ 家でるまでは億劫だけど走ってしばらくすれば気持ちよくなる！ 住宅街のクリスマスの飾りがかわいいよ！ 明日の朝は絶対いく！！ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch