12/01/01 13:41:49.94 SIC3FREw
>>798
くやしいの～ くやしいの～
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 14:06:12.96 lcilro4e
と巨デブが騒いでいます
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 14:42:17.07 9nARyAkF
お前ら、さっきの地震の意味が分かるか？
地震兵器を持つアメリカによる日本への
いや、民主党への警告だよ
「今年アメリカに盾つく真似をしたらどうなるか分かるよね？」という脅しだ
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 15:01:49.00 SIC3FREw
巨デブって何すか？
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 18:47:28.99 xfM78M3/
↑オマエのことだ
805: 【ぴょん吉】 【1411円】
12/01/01 19:58:08.26 aVxaLKdD
今年は日常的にランニングできるように頑張るぞ
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 21:09:57.51 B97nPXyZ
おれ33歳、170cm、58kg、体脂肪13%。
フルベスト3:38:00、ハーフベスト1:38:00なんだが、このスレにいていい？
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 21:22:48.26 SPoEs5tn
年末体調を崩し10日ぶりに元旦走り。
これだけ空けたの始めてなんだけどたかが7kペース走でゴール前息あがってた...
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 21:53:16.45 STXyg7wW
>>488
靴は何つかってますか？ふつんのランシューはすなまみれ
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 10:02:47.02 6XUdHtP5
駅伝みたら走る
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 11:31:22.91 1KXr3FAk
駅伝やってる期間に走っていると、影響受けたにわけのように見られるんで、めんどい
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 14:21:33.41 2GWUsmx+
津野くんに感動！ 俺なら確実に歩いてる・・
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 15:29:53.77 QbEHfJml
>>808
砂浜は裸足だろ！
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 22:16:12.98 6XUdHtP5
走らず、初売りで神奈川マラソン用のウェア買ってしもうた
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 22:23:06.72 G1BzONBt
新年早々いいじゃん
明日から着用してしっかりやりたまえ
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 00:07:26.80 gmMBFdgr
さいきんはタイツ履くのが流行りなのか
あんな格好で恥ずかしくはないのか
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 02:47:32.59 fiVqffZz
>>815
流行りってか定番だね
市民大会では
男子の9割はハーパン+タイツ
女子の9割5分はランスカ（ショーパン）+タイツ
ぐらい席巻してる
タイツだけの奴は一時期に比べてだいぶ減ったから許してくれよ
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 03:03:46.40 aFnPhryC
自分が学生だった数年前は、スポーツ選手や体育会系ぐらいしか履いてなかった気がするが
一気に普及しちゃったね
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 03:17:31.99 nP/+EH6R
黒白の単なる三本ラインジャージで走るのより遥かにタイツの方がいい
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 03:35:40.63 aSOf6bh+
タイツ履いてるといかにもって感じがして恥ずかしいから吐かない
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 05:58:51.78 TEEO6uZ4
今の時期だと防寒対策でタイツ履いてる
長ズボンだとちょつと走るのに邪魔臭いから
駅伝スタートまでひとっ走りしてくるか
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 05:59:23.15 2UZ6NM3D
マラソンタイツとか自転車のピッチリジャージとか明らかに恥ずかしいのに
機能性を盾に来てるキチガイが多くなってるけど興味無い人から見たら只の変態なのは自覚しようぜ
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 06:13:43.05 fiVqffZz
>>821
盾につか誰もそこまで他人の目なんて気にしてないと思うぜ。
君はなんか色々と大変そうだな。他人の目を必要以上に気にして生きるの疲れそうだ。
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 06:29:41.38 MU6wqGtb
cw-xていうのが多いのはわかったけど、みんなそれなの
他のをはいてる人はいないのかな
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 07:06:21.26 +alf/riF
いやいや、世間には色んな人がいるから。
見てなさそうで見てる人は結構多いよ。
必要以上にっていうのが、何をどこまで基準にしてるか分からんけど、
公共の場所に出たら他人の目を意識するのは当然だし大切なことだ。
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 07:20:17.23 VKdPcddY
走ってるときは気にならないだろうけど、信号待ちはけっこう恥ずかしいと思うんだ
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 07:50:35.50 e0njpVP3
てゆーか一般人は走ってるやつらがどんな服装してるかなんて興味ねーだろ。
恥ずかしいとか、どう思われてるとか自意識過剰もいいとこだ。
朝からタイツごときで女々しい言い争いしててワロタｗ
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 07:58:19.56 1eNcZcl+
興味あるかは知らんが、見てないようで茶ーんとみてるってのは確かだな
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 08:00:25.88 8lkmoipz
復路はじまったよー！
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 08:27:24.13 uBbFZ/TJ
まじでジジイ（55以上）はモッコリタイツだけで走っている馬鹿が多い。
よっぽど一物に自信があるんだろうな
若い美人ならばケツプリ大歓迎！
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 08:28:33.82 wu/jCfkt
自転車板でも同じような自意識過剰の病気持ちが暴れてるのはかなり前からだな
レーパン、タイツ叩いて、自分の主観でしかない意見をまるで世間一般の人間すべてが主っていうかのような
印象操作
おまえはとにかく一度精神科にでも行って来い
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 08:30:32.71 wu/jCfkt
あ、それとな、トレランはタイツ率が90％以上だ
それ見て勝手に発狂でもしてろｗ
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 08:40:53.06 RDiyGXsT
女性でタイツだけっていないだろ
男性はタイツだけってまだまだ多いなあ
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 08:41:57.05 nP/+EH6R
スキニーデニムが流行ってる時代だ タイツだって大丈夫
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 09:27:17.85 WLJOLpiS
近くで美人が走ってないかな～
後ろからついてってケツを観察したいのに
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 09:35:21.02 VKdPcddY
夏場にショートパンツで走ってるオッサンも気持ち悪いね
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 09:43:24.17 9o6T/l0+
>>816
＞>>815
＞流行りってか定番だね
＞市民大会では
＞男子の9割はハーパン+タイツ
＞女子の9割5分はランスカ（ショーパン）+タイツ
＞ぐらい席巻してる
そんないねーよ！
大会、走ったことねーだろ？
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 10:51:20.77 hUeURc4x
９割まではいかないな
3割程度かな
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 10:53:54.00 Xy7CVOy3
俺の近所には真冬でもタンクトップ＋短パンで颯爽と走ってるお兄さんいるけど、
むしろ見てて清々しく感じるけどな。俺にはできない芸当だ。
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 11:05:57.39 b3Pzw2Rq
タイツ率9割はないな
7割くらいだ
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 11:35:40.83 RNDZRmLI
男のタイツは禁止にすべき。
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 12:01:15.10 VKdPcddY
モモヒキで走るのもあかんのか
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 12:16:52.46 nP/+EH6R
田舎でタイツのみで走るのはキツいよ 視線がね
せめてハーパン、タイツのコンビで行こう
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 14:44:38.24 UGaUFuxK
タイツ恥ずいからその上にジャージ履いてる
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 15:39:24.51 e0njpVP3
>>936
元旦地元のマラソン大会走って来たがタイツは90%ぐらいいたぜ。
数年前はそんなにはいなかったのにいつの間にだな。
てか別に恥じるような事してる訳でもないのに、他人にどう思われてるとかどうでも良いだろｗ
自意識過剰きめぇｗナィーブなやつが多いんだなｗ
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 15:43:16.70 VKdPcddY
周りがタイツだらけならそりゃ恥ずかしくはないだろうね
でも普通に考えてタイツのまま電車乗ったりレストラン入ったりできないでしょ
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 15:54:44.34 13WFnbiB
タイツじゃないよ、ＣＷ－Ｘって言うんだよ。
イチローも履いてるんだよ。
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 16:32:00.56 MEYlXY8j
>>846
だからイチローは子供がいないのか
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 17:16:33.86 kuReFCea
>>845
ハーパンにタイツの男は街中でたまに見かけるけど、
俺はオッサンだから走る以外は履かない。
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 17:17:16.85 2UZ6NM3D
>>846
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
URLﾘﾝｸ(image.space.rakuten.co.jp)
イチローさんのセンス
このセンスにぴったり一致するのが高機能タイツＣＷ－Xである
URLﾘﾝｸ(prw.kyodonews.jp)
奥さんが選んだ
URLﾘﾝｸ(www.mudaijp.com)
URLﾘﾝｸ(image.space.rakuten.co.jp)
プロが選んだ
URLﾘﾝｸ(pds.exblog.jp)
URLﾘﾝｸ(www.playerwives.com)
体型はいいんだ
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 17:30:42.80 Z6gvn68A
イチローは種無しなの？ それとも畑がダメなの？
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 17:33:13.53 Y2+TreXY
駅伝見た後にジム行って14キロ走ってきた
最近、山登りマシンで8㎞/h、傾斜6%で走ってたけど、
それが良いトレーニングになってる
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 18:06:06.21 +alf/riF
野球スレかよ（笑）
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 18:20:10.89 E/NTL6ik
駅伝とか他人が走るのを見るのは興味ない
お金をかけず自分の健康維持の為にジョギングしてるだけ
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 18:20:43.50 wu/jCfkt
32km2時間走ってきた。
左足甲が痛いのでしばらく走れないかもしれない。
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 18:29:06.27 hUeURc4x
cw何とかはいてるのは少ないだろ
高いし、履くの大変だし
キロ5分以上の筋肉には意味ないし
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 18:50:03.29 +alf/riF
URLﾘﾝｸ(amd.c.yimg.jp)
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 18:56:24.24 8lkmoipz
まさに人生そのもの
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 19:10:58.20 etcME/XD
>>846
そこまでその商品名は、知られてない。
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 20:08:47.77 QL3yIcnR
走ってる人はさわやかな人ばっかりだと思ってたのにくだらないこと
気にしててわガッカリ。変な人相手にしてるひともカッコよくないな。
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 20:42:12.53 13WFnbiB
>>859
同じ穴のムジナ乙
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 21:40:25.56 ZGxLoUEz
俺は上下ジャージで頭にタオルまいてますね
あとiPod腰にぶらさげてる
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 23:35:20.53 d4IwyPDT
cw-xが高いって正規でも15000円、ネットで買えば1万だよ。
そんなもんが高いって高校生ですかwwwww
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 23:39:32.78 1nlbkOzg
>>856
学生みたいにタイツよりウインブレ上下の格好でいいじゃん。
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 23:50:56.57 Z6gvn68A
タイツに1万とかｗｗｗ
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 01:00:21.14 J3l95Xij
捻挫しちまった、くそ～。
キロ４分で走るようになった矢先にこれだ。
さっさと底厚やめてターサーあたりに変えてりゃ良かった。
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 01:59:03.76 nQK1JtUo
>>862
シューズならそのくらい出すけど、タイツに一万も出したくないよｗ
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 02:24:11.02 /jwWiEAo
今円高だから海外の尼でcw-x買えば5000くらいで買えるよ
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 02:25:40.51 F/9uAUK/
cw-xとか履いて大会なんか出ると
｢そんなもん履かないと出れないのかよ身の程知らずのカスが…｣
って思われてスタート直後思いっきり足踏まれるから気を付けろマジで
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 05:24:57.02 MMH9opZl
タイツってどうも生意気盛りのアマチュアランナーって感じで恥ずかしい。
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 05:54:19.01 yLCEqGL9
今更タイツの話題でここまで盛り上がれるってお前ら4、5年前くらいからタイムスリップしてきたのかよｗ
タイツなんかよりダボダボの体のほうがよっぽど恥ずかしいｗ
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 08:03:33.58 LC1Lhrzv
>>843
そのﾀﾞﾎﾞﾀﾞﾎﾞの体にタイツ履いてるから恥ずいのさ
@90キロ超級
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 08:42:41.16 PfPvvxOI
チキンレッグでも醜いけどな。
25歳（遅くとも30歳）超えたら公衆に体（体線）を露出しないほうがいい。
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 08:57:41.01 WtwvHY0I
>>870
チクビ～ オマエの51歳ガリガリ貧弱ボディのほうが更に恥ずかしいｗ
しかも童貞だしｗｗｗ
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 09:34:27.68 yLCEqGL9
>>873
1年間ジョギングスレにいてようやくお前に初めてレスもらえたｗ
今年はいいことありそうだな
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 11:20:09.70 A251pRx3
>>865
新年早々ザマァーWWWWWWWW
自分の体重考えろばかWWW
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 11:20:29.45 A251pRx3
今からサウナスーツきて走ってくる
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 11:45:57.12 b1OvK3M2
雪の中走ってきた。
めっちゃ寒かった。
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 12:21:25.56 A251pRx3
途中で足挫いた。すげー痛い
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 12:46:09.79 AKjBLh2R
>>878
お前は今年なんかいい事があるような気がするぜ、ドンマイだぜ！
とりあえずざまあｗｗ
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 13:12:31.03 A251pRx3
ほんとざまぁーだぜWWWW 他人の事バカにするのはやめようWWWWW
しかし足いてぇ
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 13:24:12.13 gmFAL/R9
ＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
ＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
ＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 13:24:52.28 gmFAL/R9
WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW
WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW
WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 13:26:55.40 gmFAL/R9
>>881は20台の乳
>>882は40台の乳
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
↑10歳台前半の膨らみ初めの乳
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 14:18:15.54 PJVr0n4F
変態タイツランとか流行らせるなよｗｗｗ
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 18:29:34.23 +S4R2Rc+
↑これは何歳台の乳？
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 18:41:18.29 hlUhorp1
この前はチンコが冷たくなるなんて書いてすいませんでした
走り終わった後みなさんも少し歩いてから終了だと思うんですが
その歩いてる時にチンコ握りながら歩いています
幸い私の住んでいる地域は田舎なので最後歩いてる時にはほとんど人間に遭遇しません
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 19:15:20.65 WtwvHY0I
>>886
ツマンネ うけると思って書いてるの？ キチガイ 可哀相ｗｗｗ
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 19:30:28.99 v8BeqsJt
>>886
ポケットに穴あけて、そこから手を突っ込んで握れよ
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 19:33:52.80 +S4R2Rc+
>>887
ビチク５１歳爺なんだから、仕方がないだろｗｗｗ
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 21:17:46.38 zCEx+nkU
風邪で10日近く走れず、今日久しぶりに走ったら走力ダウンが自覚できる程落ちてた・・・
やっぱり3日以上空けるとダメだな。
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 21:42:23.32 WtwvHY0I
>>890
ビチク51歳爺ｗ これもツマンネ キチガイｗｗｗ
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 21:55:33.60 QKIYba0Q
何なのビチクって？
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 22:33:07.84 hlUhorp1
調子乗ってすいませんでした
しかしチンコが壊死するほどの冷えでありこれは仕方のない事だと思います
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 22:57:46.06 oU4fbED9
冬の外出は要注意！心筋梗塞などの危険性アリ
URLﾘﾝｸ(www.iza.ne.jp)
心臓や血管にダメージを与えるのは、急速な血管の収縮や血圧の上昇。日頃から高血圧という人だけでなく、
そうでない人も、冬場の寒い外気の影響でそれらのことが起こりやすい。
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 08:33:45.44 aTeXEmcs
半年かけたジョギングと筋トレ
体重は12㎏減り
体脂肪率も10パーセント
だが腹筋はうっすらしか見えない…
俺のやった事は無駄だったのか…
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 08:49:14.24 rtxsTLAH
全然無駄じゃないぞ、大丈夫
正月太りでうっすらしかなかった腹筋を消滅させたた俺が言うんだから間違いない
体脂肪率30％で年末＋5㎏だが昨日20キロ走破したぜ
今年も頑張るぜ！
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 09:06:26.58 aTeXEmcs
筋力と持久力を同時に極めたいんだけどなあ
どうしても持久力特化になってしまう
ガチムチに憧れる
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 10:36:07.96 ywzCNIox
膝痛めて半年経つけどいまだに走ると激痛
医者行っても湿布貰うだけ？まったく治らないかな？
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 11:14:29.78 lSs8zsjm
>>898
チクビ～ 人間50年 それは死期が近いのかもしれんぞｗｗｗ
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 16:10:45.56 Sq3E9tMJ
水たまってるのなら1ヶ月くらい完全に休む
途中で「もういいだろ」で走るとかえって長引くので休みすぎるくらい休む
他の理由ならわかんね
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 16:52:09.47 lSs8zsjm
>>900
ビチク～
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 00:37:26.45 u0QoZVwV
年末走り収めだと思って寒風のなか頑張って風邪をひき
正月はとにかく栄養ありそうなの食って寝た 仕事に差し障るから
さっき計ったら走り初めて以降ありえない体重に
そして未だ風邪は治らない
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 08:02:36.89 bOY2n/dk
>>902
気が滅入るチラ裏書くなよ
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 08:04:45.17 /2cvwaGA
>>902
増えたのか？１週間程度走らなかっただけで「ありえない体重」になる生活って凄いなｗ
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 08:58:35.29 KoWo1DzA
モッチ～
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 13:02:36.56 d21psP10
>>902
一キロ脂肪を増やすには7200kcalオーバーしなきゃいけないんだからな
つまりそれを越えて増えた分は脂肪じゃない、胃腸の中身と体内の水分だ
どうってことないから心配しないでしっかり治せ
風邪治るまで２ちゃんと体重計見るの禁止なｗ
健康、仕事>>ダイエット>>>2chだ、わかるだろ
治ったらまた一緒に走ろうな
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 15:30:59.30 VewhcqWf
>>895
腹筋ガチ盛りにしたいんだったら、やっぱり食ってトレしないとダメ。
腹筋だけ盛ってもひょろいとバランス悪いんで、全体的に筋トレしたほうがいい。
食うものの研究をよくして、筋トレのメニューを組んで、走るのは週二回くらいに
落としたらいい。走るのも3キロアップ、200～400ｍのインターバル10本、2キロダウン
くらいのメリハリあってパリッとしたものにした方がカロリー食うんで体重も維持しやすいと思う。
体脂肪はだいたい５～１０％の間の５に近い数字にしないとパリっとはしないと思う。
男の人の場合。女の場合は１０％くらいでもガチガチに出るんだけどね。
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 16:00:12.77 zJS7P+vU
>>898
医者行ってレントゲン、MRI撮っても異常なしと診断された俺が来ましたよ
走れば激痛なのに異常なしだなんてよくわからんよねぇ～1万5千円損した
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 16:27:37.87 wpC2rTOY
>>908
保険使って15Kもすんのか？
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 16:33:13.14 H8HC/kDr
>>908
異常が無い時に「ちょっと棘あるね～」って偽手術（実際はやらない）したら
8割以上の物が回復していたらしいが90年代に禁止されちゃったからね
思い込みとか恐ろしいもんだべよ
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 16:35:03.50 pM0Fw8tV
MRI撮った事あるけど
確かにそのくらいしたわ
三割負担で15Kってことは1回50k
ボロい商売だよな
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 16:49:54.86 iwAb0/Ps
>>898,908
治す努力をしていなければ、いくら時間が過ぎても治らない
どれぐらいで痛くなるか、階段の上り下りや、ゆっくりのスクワット、自転車とか、
痛くない範囲で運動することが大事
柔軟性も必用だし、臀部の硬さが膝の緊張をもたらしていることもある
トレーニンブには漸進性が必用だ
たとえば、縄跳びを10回で痛くなるのなら、9回を毎日続ける、
10回で痛くなくなったら、1回増やす
100mで痛かったら90m走る、出来るようになったら増やしていく
URLﾘﾝｸ(everyman.client.jp)
トレーニングの原則は筋トレだけじゃないぞ、ジョギングにも当てはまる
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 16:56:05.59 wpC2rTOY
>>911
㌧
確かに検査だから扱いは違うだろうが、それにしても高いわな
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 17:09:16.07 8s6Npgt2
1億円の機械を5年で償却するとかならソレくらいの金額仕方なくない？
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 18:44:48.22 d21psP10
>>908
MRIで異常なしってことは、炎症が起きてるとかクッションがつぶれているとか、骨が変形しているとか
そういう目に見える異常はないんだろうが
神経のそばの骨って、一ミリずれただけでも酷い痛みが出たりするんだよな
それはMRIの縮小写真を肉眼で見る限りでは解らないのかもしれない
それにあれは全身写すわけじゃないしな
骨のゆがみは整体やカイロプラクティック、整骨院がおすすめ
俺は腰だったんだが、二年くらいどこの病院回ってもダメで、絶望して整体行ったら数週間でいつの間にか治ったｗ
内心整体馬鹿にしてたから、プラシーボ効果ではないと思う
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 19:05:33.21 H8HC/kDr
日本で整体やカイロ勧めるのは只のアホだろ、奴らは筋組織と神経の仕組みすら勉強してない
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 19:16:05.48 d21psP10
まあ、そう思ってたよ俺も
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 21:56:11.34 u0QoZVwV
>>906
ありがとう。あえて告白する必要もないがオレおっさんなのに。
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 22:20:25.09 d21psP10
>>918
おっさんだったのかｗ生意気な口きいてすまんかったｗ
まあお互い頑張ろう
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 22:32:08.98 4+otd+/r
ダイエット必要になるのはオッサンになってからが多いから
ココにいる半分以上はオッサンだろ？
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 22:43:40.61 giXUeBUX
いや、俺以外全員ビチク５１歳爺のくせに
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 01:15:21.71 AD5rsTRG
>>921
出たなキチガイｗｗｗ モッチ～
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 04:09:14.00 0yLxEbM3
皆ここでは51歳なのか
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 06:54:10.89 EhCkXfGn
>>920
俺は50過ぎてから走り始めるのは大変そうだから、26にタバコ止めて走り始めたぞ。いま33のオサーンだがな…
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 13:01:54.24 VoG/+cR1
20代でデブだったのかよｗ
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 13:57:53.21 P+y4isDY
仕事が暇
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 14:01:32.07 GIMf6V6b
ビチクモチモチ
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 14:17:14.98 dXn1ifIi
今日は風が強くてきつかった。
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 15:02:53.50 zZG84Dra
>>928
だな。冬場は晴れだからといって安心できない。
天気予報で風の強さも要チェックだ。
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 15:11:24.27 HxTzOccL
でも走れない程の強風はないよ都内と横浜市はね
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 16:01:33.02 P+y4isDY
仕事が暇すぎる。あと2時間か、なげぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇ 。
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 19:06:06.97 cJVC+CEl
>>928
雪国からすると走れるだけでも羨ましいわ。
踏み台昇降つまんね。
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 19:13:25.61 a1EuW37t
>>924
タバコやめると太るんだよなぁ
解るわ
元々貧相なガリガリだったからデブにはならんかったが、俺もそれで走り始めた
一応二十代だが
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 21:39:59.46 e8dQ2gzG
>>931
仕事さぼって2ちゃんなんかすんなよ！
暇でも仕事くらい自分で探せやw
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 21:55:27.22 zZG84Dra
>>931の上司が>>934だったりして
係長も２ちゃんですかｗ
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 22:50:43.41 L2UXoz4r
自分が二十歳の時は仮面ライダーみたいな腹筋でワンレン
ボディコンのネエチャンとっかえひっかえやりたい放題だった
いまは小走りすると乳が揺れるほどのドラえもん体型
最近は肥えたせいか、冷えると腰痛と膝痛がひどい
走ると痩せるかい？走ってみようかなあ
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 22:59:26.04 VoG/+cR1
>>936
走っても痩せないから止めとけ
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 23:23:52.91 L2UXoz4r
そうだよな
今更どうでもいいんだがw
コンビニいって酒とおでん買ってくるﾉｼ
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 23:45:42.12 a1EuW37t
>>936
URLﾘﾝｸ(static.themetapicture.com)
これを見ろ！
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 00:26:14.41 leFtEoqg
俺の写真を無断で載せるのはやめろ
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 00:35:53.09 oIO1TE1N
春あたりから露骨に変化してきてるなｗ
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 00:46:11.71 Ra7Y+k3E
なんか、最初から１本腹筋に割れがあるな
何これｗ
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 01:27:25.21 3tle4y1D
手術かなんかの痕じゃね？
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 01:45:13.07 Ra7Y+k3E
でも、腹筋が全部割れたおかげで、腹筋の筋の一部に収縮してるな
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 08:59:49.44 +hbDZRjp
おれもこんなふうになりたい。
女の人にもてるだろうなぁ・・・
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 09:53:30.28 rkXT1C8/
俺は向井理に似てるってよく言われる。
さて今日も寒いけど走ってくるか。
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 11:51:02.70 2DuskPCf
切腹に失敗した後だな。
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 14:48:56.64 U3QsXQQC
>>946
それ嬉しい？
向井理って全然かっこよくないじゃん キムチっぽい顔だし
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 15:19:54.26 Ra7Y+k3E
わかってないな。今はキムチがもてるんだよ。
軍足とか
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 15:27:42.31 O4q39k6t
どちらかと言うと今が一番、険悪感情を持たれている時じゃないかｗ
それに反比例してマスコミは人気を煽るから判り易いじゃん
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 17:52:10.83 DwLri0KJ
中年男性の反目は集めてるかもな
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 17:54:28.70 y1xJakDZ
中年と言うより、中高年だろｗ
政治とナショナリズムを混同してる社会のゴミだよ。
どこの国にもいるんだよ。
この手のゴミは。
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 18:15:56.40 U3QsXQQC
>>949
お前が一番わかってない 躍らされすぎてる典型だな ご愁傷様
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 18:47:28.87 oDYj0t0z
スレ違いです
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 21:34:10.98 07XCQpAk
次ｽﾚは980が立てる感じでおｋ？
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 21:36:38.06 KP1JTDfb
あらっ、ココは950がたてるんじゃないの？
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 21:38:20.52 GFJKZ+4C
チャンとグンと良い息を
男ならチャングンソク(ﾆｺｯ
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 21:55:42.49 07XCQpAk
>>956
勢いとか見てみても980くらいが妥当なのかなぁと
>>7で提案したけど誰も賛同頂けなかったので…
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 00:46:22.56 /DpeblYp
>>946
ｹｺﾝして～！
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 06:01:06.71 5jXflnyg
ちゅきですー
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 17:20:41.47 OEV+3hwV
今日は風もなく走り易かった
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 17:37:28.00 7LHkCb6m
>>961
ビチクモチモチ レスしてやるぞ～ｗｗｗ
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 01:00:12.16 QkT2hIFF
8月からサボってて今日久しぶりに走ったら全然走れなくてワロタ。
つい5ヶ月前は20km楽勝だったのに、6kgちょい太って運動不足になったら4kmで息切れた、、、、
今年はちゃんと走ろう。
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 07:10:50.67 jaxTFI3V
インフルエンザで１週間ぶりに走ったけど足が全然動かず浮いた走りになってダメだわ。
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 08:33:45.80 +qLkzX7F
>>964
ビチク～ レス欲しいのか？ レスしてやるぞ モッチ～
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 08:38:14.70 V4O4HEH6
>>963
お前、才能あるよ。20kmよゆーまで走れたのに、5ヶ月走らず太るとか。憧れる。
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 18:30:33.84 6RdNveJi
昨日からジョギング始めたけど
開始２０分でウンコしたくなって終了
今度からコンビニでトイレ借りれるようにお金持って行こう・・・
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 19:24:50.54 fsOsPpzH
店員経験者の俺によるとタダウンコいくらでもしていけ
でもきれいに使ってくれよ
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 19:50:37.49 ulPS70Vu
うまい棒一本とか逆に迷惑なのかな
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 20:39:29.56 wDYExyEg
夏ならジョグ途中にコンビニ寄ってトイレ借りてガリガリ君のみ購入はしょっちゅうやる。
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 21:18:42.74 Wo8C/+gS
開始20分ならそれほど汗もかいてないだろ
ウンコしたらまた走ればいいじゃんｗ
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 05:11:35.19 oSVHZcXi
全身タイツの汗だくなおっさんが夜な夜なうまい棒一本買って行く…
都市伝説か？
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 08:42:04.75 GVZTuKqF
>>972
> 全身タイツの汗だくなおっさんが夜な夜なうまい棒一本買って行く…
> 都市伝説か？
夜な夜なうまい棒を一本買ってトイレに消えて行く… の方が(・∀・)ｲｲ!!
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 10:35:16.47 GCKlHR+H
>>972=>>973=チクビ51歳爺
一人劇場ミジメだねｗ ビチク～ レス欲しいのか？ レスが欲しいのか？
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 12:06:56.33 TSdCGa5K
しかしあれだな、数十分後に出るウンコも察知できないということは、
映画とか講演とか授業とか、途中で退出しにくい機会でしょっちゅう困るということだな。
ジョギングどうのこうのより、一生の悩みですねそれは
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 13:08:03.96 GVZTuKqF
>>975
数十分後に出るウンコが察知できるのか？
それも凄いな。
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 14:58:53.96 TSdCGa5K
>>976
我慢できないようなウンコはな。普通そうだろ。
でないと、映画とか講演の間に人がひっきりなしにトイレに行くことになる。
察知できない程度のウンコなら、終わるまで我慢できる
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 15:13:08.24 LWMCFz+Y
ジョギング中のうんこ話がどうしてもしたい奴、
ジョグ系のスレに定期的にこの話題書くよね。
NGにしたいから「うんこまん」っていうコテ付けてくれ。
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 15:28:56.72 EjvDHRzl
>>977
走ってると腸が刺激されて突然激しい便意を催すことないか？。
普段感じる便意よりももっと激しいやつ。
そういうのまで察知できるお前はすごいわ。
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 15:31:07.95 GVZTuKqF
>>977
走ってるときに我慢できないほどの便意をもよおしたことがないので分らんが、
本屋に入るとどうしようもなく大きな便意に襲われることはある。
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 15:38:01.55 TSdCGa5K
>>979
いつもそうなんだったら、大変だろうなという話。
>>980
知らんがなw
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 16:12:25.72 P89uRN5g
リーマンの人ってどれくらい走ってる？
今、週3走ってるんだけど、週4だとかなりその週はしんどい
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 16:49:14.64 eRIMKL9K
週5、6
しんどくなってきたら軽めにする
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 18:15:12.37 aYP7zmnE
>>982
土日は必ず走る。雨なら市営ジム。
平日は2～3日かな。雨の日は外走らん。そんな感じ。
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 19:35:03.50 7U+o848U
フルタイム正社員
週４日各１０キロ
だが今日みたいな強風や雨は走らない
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 20:01:53.04 iW7TkXWV
立てるか
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 20:04:27.92 iW7TkXWV
ちぇっリンクの修正とか削除とかしたのに無理だった
頼む
ε=ε=走 ジョギング 154km通過 ε=ε=走
988:972
12/01/11 20:20:25.67 oSVHZcXi
>>974
俺は>>973じゃねーし
チクビでもない
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 21:00:36.18 LWMCFz+Y
>>988
おいおい、マジレスかよｗ
せっかくビチクに当たったのに
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 21:11:43.94 wPrYvhNX
ジョグ始めて3年位だけど 途中でウンコオシッコとか1度もないな
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 21:15:38.14 hLYr0fo0
走ってる最中に急に便意が起こることはないよな…
せいぜい小だが、出かけるまえにトイレ入るから、それも滅多にない
走るとうんこ出るとか変な体質だなｗ
緊張するとおなら出るやついるけど、あんな感じなのかもな