ε=ε=走 ジョギング 153km通過 ε=ε=走at SHAPEUP
ε=ε=走 ジョギング 153km通過 ε=ε=走 - 暇つぶし2ch542:名無しさん@お腹いっぱい。
11/12/21 11:37:15.16 raDlTml3
>>537
膝関係はとにかくスクワット。
膝痛予防したい人もね。

つま先より前に膝がでないように気をつけて。

だまされたと思ってやってみ。


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