ε=ε=走　ジョギング　153km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング　153km通過　ε=ε=走at SHAPEUP

ε=ε=走　ジョギング　153km通過　ε=ε=走 - 暇つぶし2ch390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 10:50:14.85 +Mj1t3PD
>>388
ゆっくり走る方がいい
それよりも歩くほうがもっといい　脂肪を消費しようとするのは低心拍で長時間