11/12/14 18:18:16.17 6V/Qi5s1
>>355
ｺﾞﾒｿ
でも筋肉がついてる割に脂肪が落ちないんだお・・・
>>356
やっぱりなぁ
どうやってもだめだから、もう食事制限も考え出した
170cm, 体脂肪18.9％
夏より上がった・・・orz
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 19:13:21.55 rz9oFrEt
>>357
体脂肪ありすぎ。食事制限して、週に一度は20～30km走すると刺激入る。毎回10kmとかだと、体が負荷に慣れてしまうから痩せにくくなる。
359:343
11/12/14 19:29:45.48 RAMRhYbB
>>346
最近は以前より少しましみたいです。
>>350
>>351
ご近所さん、ハッケーン。救助地点は京急ガード付近でした。
2010年の5月に鶴見川鶴見中央付近で女性の全裸遺体が見つかってます。
場合によっては遺体より生きてる方が怖いですよね。
>>352
そう？ジョギングスレ的表彰でもうれしいです。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 19:34:12.70 xv7XYB22
追い込みが甘い
いい体になりたかったら筋トレしないと
ダラダラ２０、３０キロ走るくらいなら
５キロでいいから１キロMAXダッシュ５回ぐらいしてみてわ
腹筋と背筋きたえられるよ
361:354
11/12/14 19:46:28.46 6V/Qi5s1
>>358
なるほど
サンクスです
週末は長距離ジョグしてみる
>>360
のも取り入れてみますかな
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 19:54:06.49 QBUxIJe3
>>357
俺も170cmで68kgの体脂肪率20%だけど
こんなぷよぷよしてないぞ。。
これもっと体脂肪あるだろ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 19:58:36.64 xv7XYB22
俺は１６０、７２やけどな
３年前に地元のマラソン大会優勝した経歴あるんやぞ
ちなみにタイムは３キロ１１分
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 20:37:46.53 qKrRSJWG
>>354
騙されたと思ってケトルベルという器具16kgを買って
スイングという動作を週に3日から始めてみ？
早ければ一ヶ月、遅くとも三ヶ月あたりには体脂肪が落ちて体全体が引き締まってくるから
悪いけど貴方の体は締まりがないだらしない体をしている
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 20:54:20.41 rz9oFrEt
>>360
お前、ダラダラ20～30km走れんのかよ？
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 21:05:09.16 mdtQ/pRv
354は食事制限何もしてないのが問題なんだろ
脂肪減らすなら重要度的に食事8運動2くらいでは
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 21:28:55.79 Gk1O1Sbc
体幹を使えてない走りだと>>354みたいになるよ。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 21:36:57.03 xv7XYB22
>>365
だらだらなら俺ぐらい太ってても走れる
俺は３年前５キロ１９分で走った経歴あるからな
１０キロは４４分
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 21:40:15.03 3aVHo/Tl
本当タイム好きだね
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 22:05:03.53 rz9oFrEt
>>368
お前らピザの脳は解ってるつもり。
1km走れるんだから、20kmだって走れる。
そういう思想。それがピザ。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 22:23:30.80 xv7XYB22
>>370
お前もピザなんだろ
ここにいるんだからな
俺は３年前壱岐島一周したことあるんや
お前のような口だけのピザとはちゃうぞ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 22:23:36.77 fjywgoOz
>>354
なんでだ？結構いいペースだし、それならもっと痩せると思んだけどなあ。食べ過ぎてるってことか？半年、一月だいたい150km、今のペース5min/kmのオレは178cm/61km/12%になったぞ。この半年、カロリーは一日平均1900kくらいに抑えてたが。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 22:25:39.59 3aVHo/Tl
貧弱な身体だな
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 22:57:08.37 UGy5UvLD
>>354
同じ身長体重でもっと貧弱な体してたな
手で持つ体脂肪計で23％くらい叩き出してたけど
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 00:27:36.00 naY5IZg9
皆さん腹回り何㎝くらいありますか？
40男 167㎝ 75kg
いわゆるメタボ検診の85㎝を切りたいのですが、
80kg 23.0% 100.0㎝
78kg 21.5% 97.5㎝
76kg 19.0% 94.5㎝
75kg 18.8% 93.5㎝
この流れを見ると体脂肪の減少とのかねあいだが
70kgは切らないと駄目っぽい
素直にLSDでコツコツと落としていきます
85㎝付近の方の身長・体重が知りたいです。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 01:12:44.05 Sgd8roT/
ウエストが93ｃｍで体脂肪率が18.8％とか凄い筋肉質なんだな
オレはウエスト76ｃｍで20％位だ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 01:54:00.67 eljwDNqx
>>354
まだいい方だよ
URLﾘﾝｸ(livedoor.2.blogimg.jp)
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 02:02:21.51 w5ba7dOr
ホリエモンは刑務所ダイエット中
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 02:05:47.92 neoSarPA
金や自力じゃ落とせない脂肪という名の
人生の不良債権を清算できるなら
刑務所逝きも悪くなかったのかもな
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 02:39:51.42 pYTOXaOG
歳とって痩せてると貧相なだけだしこれくらい脂肪があった方がいいと思う
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 02:44:48.19 NNg/m6aq
実際マラソンランナーは老け顔の人多いしね
適度に脂肪ついてたほうが若く見える
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 03:31:31.17 Dv0z2N9P
>>354
腹はともかく
足が走ってる人の足じゃねぇーぞ。
それと脂肪率18.9％でその身体はないな。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 04:33:40.27 HKQUmipx
たぶんこんな走り方してるんだな
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 05:47:49.00 aYZRX6Fg
>>354と>>375の体脂肪率は20は超えてるだろうな
測定機器が家庭用のものだと参考程度にしかならない
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 06:38:16.97 Ne18ZK23
今日は音楽を聴きながら走った。
ビリー・ジェエルの「ピアノマン」から始まり、エルトン・ジョンの「ベニー＆ザ・ジェッツ」とか、
朝に相応しい曲が続いてかかったので気分爽快のジョギングだった。
クールダウンの時に丁度、ポセイドン・アドベンチャーの主題歌である、「モーニング・アフター」が流れた。
このタイミングでこの曲が流れた事に、何ともいえない感動的な気分になってしまった。
ジョグ中の安全を考慮し、片耳だけで音を聴いていたが、それでも十分に音楽を楽しめた。
音楽を聴いてのジョギングは、走る時の苦しみを忘れる事ができて走り易かった。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 08:50:06.04 ai8nC2KZ
>>385
何歳だよｗ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 09:45:28.04 mzPnaZfr
何歳だって良いだろ。
足元を支えるスニーカーは当然ブルックスのヴァンテージ430で決まり。
趣味のテニスはプリンスのデカラケさ。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 10:11:15.16 k/GIVsd2
大至急教えてほしいです
全力疾走とゆっくり走るのはどちらが痩せますか？
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 10:27:05.85 pNacDvJ/
>>388
あなたは全力疾走で10km走れますか？
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 10:50:14.85 +Mj1t3PD
>>388
ゆっくり走る方がいい
それよりも歩くほうがもっといい 脂肪を消費しようとするのは低心拍で長時間
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 11:12:05.96 698vukS1
全力疾走で筋肉もつけろ
成長ホルモンが腹の脂肪を落とす
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 12:25:07.22 4xNMywlW
スピードや時間よりも距離だよな
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 13:03:49.20 gXoGocaB
>>388
毎日続けられるほう
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 14:04:08.27 N6X9sLUa
全力でゆっくり走るのが一番良い
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 14:19:19.49 mT+9joxG
デブの全力ですね。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 14:26:55.51 bOTJXNgH
スピードより距離だね。
全力の７割程度の負荷で気持ちよく走ってるのが一番。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 14:52:53.35 iqbpmsvn
ゆっくり走ってもマスクとか腹巻締め付けで摂取空気量を抑えていたらスタミナアップに繋がらない？
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 14:59:21.14 8XKKkkvp
光の速さで歩け
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 15:01:43.80 lx6Vbd3O
>>388
ジョギングのダイエット効果は速度に依らず距離にほぼ比例します。
つまり質問の答は「どちらでも同じ」
ただ「全力疾走」がダッシュのようなものを差すのであれば、筋肉等体に強い刺激を与える事に
なるので、「全力疾走」の方が効果は高い。
もちろんその場合は長時間走れないのでインターバル走という事になるけどね。
と言うかそれって現実的じゃないけどね。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 15:07:24.66 lx6Vbd3O
>>375
体脂肪計の数値は無視の方向で。
40歳男性で167-75kg-18.8%ｰW93.5㎝
はあり得ないと思います。
腹筋の筋力が低いんじゃないかな。
その場合は腹筋のトレーニングをすると劇的にウエストサイズが小さくなる可能性があります。
もし脂肪のせいなら地道に体重を落とすしかない。
多分60kg台前半まで落とせば80cm程度にはなると思うけど。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 17:59:29.17 XwQmtpg4
ねぇ～、モチベーション上がらない時や、だるくてやる気ない時はどうしてるの？それでも走る？素直に休む？
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 18:04:08.52 CWZmTY2H
気分が乗らないけど走り出してみると、案外調子がいいときとかあるからなあ。
疲れているときは走らないけど、気分的なモンだけなら一旦走ってみて
調子が悪ければ早々に切り上げるね。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 18:06:03.83 NNg/m6aq
>>401
休んで食べたいもん食べる
明日から頑張る
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 18:08:19.48 XwQmtpg4
>402>403
ありがとう。ダルいから素直に休んでサッカーみるわ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 18:16:19.14 GB8ji44C
>>401
裸になって鏡の前に立ち、腹の肉を摘まむ。不思議とヤル気が出てくるぞ。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 18:39:41.01 DORptSuD
>>401
「俺なら出来る」と自己暗示かけて走ってるよ
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 18:43:09.35 C0bgVPEI
今日は朝昼食べずにカフェインだけでひたすら肉体労働してクタクタだ
足の休養にはなるが、カフェインの取りすぎでまったく腹がへらない
筋肉がとけちまうよ
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 19:14:24.74 tLEISNLC
>>398
深い眠りから覚めるんですね
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 19:49:54.41 Bm9GQRBP
>>401
３ｋｍだけとか短めに決めて走り出すといいよ。
３ｋｍくらで、おや？なんか今日調子いいんじゃない？って感じで。
案外そんな日の方がいつもより長距離走れたりする時があるよ。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 20:12:45.39 GB8ji44C
ジョグなんてオナニーと一緒だよな？
自分の癖とか好み。人それぞれでいい。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 22:18:17.40 OKihWTOn
>>388
みんな難しい事書いてるから簡単に教えてあげる。
走る時間が同じなら全力の方が痩せる。速い分距離が伸びるからね。
走る距離が同じならゆっくりの方が痩せる。こちらもゆっくりの方が運動してる時間が長いから。
まあ効率を求めるよりも継続の方が効果的だよ。
何よりも、あれこれ考えるなら体を動かす！
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 01:25:13.05 3mkQ729C
>>411
>走る距離が同じならゆっくりの方が痩せる。こちらもゆっくりの方が運動してる時間が長いから。
これは多分間違ってるよ。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 03:27:16.01 dciPKtHA
速く走れればそれでいいけど体への負担が大きくなるからな
何ヶ月、何年と続けられる範囲で走るほうがいい
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 06:23:20.26 dS/rlBI8
今日の夜は今年一番の冷え込みになるらしいが、今朝の気温は結構暖かいですね。
今朝のジョギング時のBGMは、ボサノヴァがかかっていた。
一曲目が、たぶんアルバム「ゲッツ＆ジルベルト」からの曲。
二曲めが、「アストラッド・ジルベルト」の曲だった。
ボサノヴァの曲調はどうしても、「夜のイメージ」が強いから
気分がダラついてしまいジョギングには不向きだと実感した。
走っている途中でスタン・ゲッツのサックス音が聴こえてきた瞬間に、
どっと疲れが押し寄せてきて、危うく途中でジョギングを中断しそうになってしまった。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 07:04:36.80 LpxvXUbn
ハイテンションで乗り切るのが無難だよな
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 08:10:00.26 U4biFgha
走ってる時に聴く音楽はロッキーのサントラに限るべ
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 08:54:51.95 j5I/WQoj
>>416
途中で悲しいシーンの曲になって、いっきにペースダウするだろｗ
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 09:03:40.55 U4biFgha
>>417
そういう曲は飛ばすだ
from the distanceって曲はマジでアドレナリン出まくりでラストスパートに流すと頑張れちゃうよ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 14:11:34.73 kuHuWclE
-
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 15:24:33.74 IkgMqMRz
>>419
死ね
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 16:11:20.38 VZqOE6ZO
ダイエットは運動よりめし減らしたほうが早いな
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 18:57:13.07 UCD5NINB
雪の中走ってきた。
めちゃくちゃ寒いw
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 20:25:08.51 GPprNboJ
都内は雪なんて降ってないから
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 20:47:13.70 IQUjsD6v
外に出たら寒いよ。
道路にうっすら雪があるし
気温０℃だよ。
真夜中はマイナス３℃になるらしい
誰か俺を叱咤激励してくれ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 20:51:49.45 3OfcNzsM
アッツ島で玉砕した英霊のことを思えばこの程度の寒さなど
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 21:11:51.55 IQUjsD6v
戦後、日ソ中立条約を破棄して
宣戦布告してきたソ連軍にシベリアに抑留され
厳寒環境下で満足な食事や休養も与えられず、
苛烈な労働を強要させられた兵隊さんを思えば
なんでもないな。
露助許すまじ。
露助と一戦交える覚悟で身体を鍛え、
必ず樺太と北方四島を奪還し
露助の領土半分と賠償金をぶんどります。
それでは玉砕覚悟で行って参ります。
死するとも なほ死するとも 我が魂よ
永久にとどまり 御国まもらせ
天皇陛下万歳！
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 21:13:29.07 fMpNUZKJ
>>424
俺は走ってきたけど都内だから気温違うしなぁ
まあ無理しないで家でヌクヌクしようぜ
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 21:51:12.03 CRuGBTfp
一昨日の出来事に懲りずに今、走ってきた。＠鶴見川
先程、神奈川県警が人助けのお礼の品を持ってきてくれた。
中身はハンカチだったが、嬉しかった。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 22:00:08.18 SS22sZ52
>>428
人助けだもんな。おめでとう。
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 22:02:52.33 U4biFgha
>>425
俺も気がのらない日は帝国軍人に想いをはせて気合いいれる
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 22:08:55.02 gdXFnSV+
明日の朝は走らないとすでに決めている。
天気予報がきつすぎる。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 22:32:50.47 RvJBvejf
>>428
いや、すごいよ。表彰もの。人の命助けたんだもんなあ
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 22:41:42.30 +V1OBG2+
>>428
鶴見川で自殺ってピンとこない。おれが走ってる界隈の鶴見川に限って言えば
せいぜい大人なら腰ぐらいの水位。たまに、日曜日午前中とか「子供カヤック
教室」みたいのとか「親子で鶴見川に生息する生き物を観察する」みたいな
企画をやっていてそんな殺伐とした話とは無縁だと思ってた。
いずれにしろ、この寒い時期に人命救助･･･咄嗟にそんな事ができるなんて
エライです。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 22:49:12.69 wn7IhDDa
>>425 >>427 >>430
旧日本帝国陸軍第二師団歩兵第四連隊
大東亜聖戦の歌及び民族の歌及びメタウサを聞きながら
１５ｋｍの雪中行軍行って参りました。(｀・ω・´)ゞﾋﾞｼｯ!!
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 22:49:31.97 rk0yTkzi
>>426のような歴史妄想と自己愛で走るより
>>428のように身近な人助けのほうがどれほど輝いて見えることか・・
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 22:51:18.24 A2XSHJRs
雪降る地方の方々はどんな感じで走ってるのですか？
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 22:52:11.49 U4biFgha
>>427
ランニングは気合いじゃぞ
しり込みする前に実行せい
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 22:53:19.94 wJU3Ucc2
冬だけジム、休日に昼間ジョギング。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 22:58:43.43 Ehu6RIp4
今日は雪積もった
冬場はウインタースポーツだぜ
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 23:09:12.23 wn7IhDDa
>>435
妄想とはどうゆう事だ！この国賊めが！
貴様のような奴が民主党だの社民党に投票して国を滅ぼすんだよ！
もうじき12月23日東條英機閣下含め７名が公務死された日だと言うのに・・・・
今上陛下のご生誕の日に処刑した米国を許すまじ。
>>436
普通ですよ。
今日は所々路面が凍ってるから丁寧にゆっくり走って来ました。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 23:32:08.50 LhMY9Lna
極右か・・・。
アブねえ。
どっかの無差別殺人みたいに日本刀振り回すなよ。
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 23:49:53.64 wJU3Ucc2
楽天で遠赤外線サウナ勝った。明日から使うけど、ジョギングに筋トレ、の後にいいらしい。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 00:03:51.44 JBOPrUST
>>433
俺もそう思った。
高い橋などから落下すればあり得るのかもしれないけど、
普通に川に入って行っても、まあ死ぬことはないよな。
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 00:14:23.04 I4aWC79e
>>428
乙でした
＞中身はハンカチ
しょっぺえｗｗｗ
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 00:34:28.45 OOk1XcH6
>>433
そういえば昨日第二京浜通る度気になったお風呂の国に復路の途中行きましてね、
疲れた足と体に極楽でした
鬱で休職中なので週一くらいで行こうかなと。
JRガードから河口コースは夜意外と全般的に真っ暗で怖かった((((；ﾟДﾟ))))
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 00:37:01.53 /+FXqboC
上で書いた網走地方のものだけど
こっちは今日は日中の最高気温がマイナス4度で夜中はマイナス15度になる
雪は時々吹雪くけどまだ少ない（15センチくらい）
道は氷で覆われてるから、靴（スノトレ）にギザギザの刃かませて走ってきた
例によって、ダウンジャケットの目だけ出した格好だったけど
さすがに今日はお仲間に会わなかった
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 00:39:13.61 rUErQLyM
>446
クロカンとかやらないの？
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 00:45:57.33 /+FXqboC
>>447
スキー持ってないんだよなｗ
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 01:41:56.31 K75U0s4C
高輪住み。今からジョギングいってくるぜ。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 06:42:25.46 pZ2UIL6Z
今朝は寒いなぁ。 ここ数日ジョギング後のシャツは汗で濡れていたが、
今日は体感温度も低いのかシャツが濡れていない。
本日のジョグ中のBGMは企画に一貫性がイマイチなくて、走り気分にも乗れなかったなぁ。
寒さのせいか急に腹が減ってきたから、いま昨日の残りのカレーを温めて喰いながら、
同じく昨日の残りの炭酸ジュース1.5Lペットボトルのラッパ飲み。
ジョギングダイエットを試みている自分だが、これじゃあ痩せる日まではまだまだ遠いだろうなぁ。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 06:52:00.66 uOAzhBxa
15kmいってきた
外の温度計が3℃だった
風があまり無かったのでそれ程寒さは感じなかったが
耳が結構冷たかった 東京の真冬の寒さに近い気温だ
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 10:01:16.88 M1pIV6OX
>>451
ビチク～ レス欲しいのか？ レスしてやるぞ モッチ～
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 10:07:44.92 GKk0dIBf
10キロ走るつもりが5キロでヘロヘロになりました(。≧∇≦。)
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 13:10:55.56 WAysQ40q
今日は天気がよかったから2時間ほど走ってきた。
走り始めは寒いけど、だんだん体が温まってきて気持ちよかった。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 14:59:51.39 WUCzclDQ
昼に10km行ってきた。
品川区はあんまり寒くなかった。日差しはついよいし。
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 17:32:26.44 dbjhEQSX
雪が降り積もって圧雪され、やっと走りやすくなった
人は少ないし、車はノロノロ走るし、雪の反射で明るいし、雪道を走る方が好き
ただ走りに行くまでが億劫なのが難点
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 18:46:24.71 rb4QAKtg
>>450
炭酸飲料って、少し飲むと胃の活性化→食欲増進だけど、たくさん飲むと満腹感を得られるよ。
ああ、３日連続で休んでしまった。
今日はもう眠い。
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 19:35:31.15 T1CuzASV
>>364
例のケトルベルのHPの人？
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 20:05:37.43 x/r2kXEm
6
キロいってきた新シューズで
しっくりこんかったから店にサイズかえてくれとかできんのかな
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 21:17:44.29 DmDr4NP6
>>459
外で履いたら無理。
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 22:33:18.89 ca88V7gx
ダメだ。
昨夜無理して寒いのに走ったら
トラウマで走りに行きたくないよ。
北海道の人は凄いな。
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 01:08:03.69 AYcDyi5x
カルニチン飲む→10分くらい屋内でストレッチ等→ジョグ
これであったかく走れる
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 01:25:40.53 WN0QnrxM
モヤモヤするから今から一時間走ってくる
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 06:59:27.72 l54d9ikX
今朝は雲ひとつなく空が澄みきっている。 今日のジョギングは昨日以上に寒かったなぁ。
一昨日の夜に作ったカレーが既に30時間くらい経過しているのが気になっていたから、
今日はジョギング前に鍋の中に残っているカレーを完食してから走る事にした。
もう一昨日の夜からカレーを連続で8杯も喰い続けている。
壮年期も過ぎた孤独な身の僕にとって、この食生活は健康上を考えても不安がよぎる。
それにこんな状況ではどんどん太ってしまいそうな予感。
この後は食器の洗い物をしなければいけないのだが、これがまた寒くて辛いんです。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 08:27:47.31 zz1Wet9O
群馬に住んでるが、
日が落ちたあとに走るとき、
風のない北海道と
強烈なからっ風に向かい風で走る群馬と
どっちがつらいだろ？
年始に仕事で東京いたときは風なくて快適だったけどなー
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 09:32:45.51 c9LPGNLn
ずーっと追い風で走って帰って来られるようなルートにしたら？
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 11:32:22.97 iAeFvV7l
>>466
いつも追い風と向かい風をグルグルと周ってる
追い風はすげー早く走れる気がする
向かい風は汗がすぐ乾く
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 12:30:56.42 4jK7VfGk
>>465
自分も隣の栃木に住んでる
向かい風つらい…
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 12:44:01.23 c9LPGNLn
そういうときは自分が東洋大の柏原選手になりきって山の神モードで憑かれたように走るんでしょ？ｗ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 12:58:01.15 7/z+4Wrd
2日連続で2時間走ってきた。
めっちゃ体がだるいわw
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 13:09:50.26 c9LPGNLn
だるいところで一発・・・ｗ
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 13:51:50.67 T125DUXB
3日連続走ってみ 意外にダルくないから
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 14:33:40.82 8j+R7PVu
早死するだろ。
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 14:52:02.54 eO+Zge5+
んなこたーない
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 15:18:17.08 AecWvlL4
>>469
俺は川内になりきったつもりで走る。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 15:30:41.16 c9LPGNLn
股間のもっこりをアピールしながらですか？
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 15:34:34.45 uWTE62cW
夏場は短いスパッツ履いてアクセルのつもりで
走りまくります
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 15:59:50.57 eO+Zge5+
>>475
すると、ジョギングするたびに倒れこんで終わるんだ？
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 16:56:44.06 C+FMmJt9
耳、冷たくない？
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 16:59:01.61 eO+Zge5+
フードしてるんで無問題
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 17:12:39.89 HyG+YbRj
>>465
群馬出身だが、からっ風の中走るのは考えられない。
第一風に向かって呼吸が出来ないし、電信柱も風で曲がっていたりするしな。
あんな中でジョギングしているヤツの気が知れない。
当然北海道のほうがマシだろ。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 17:43:18.59 Kuu8BIVO
北海道の吹雪をなめてんの？
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 17:52:18.13 c9LPGNLn
嫌やぁーっ＞＜；
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 19:32:28.63 kzId+jB8
>>482
吹雪って時点で風吹いてるだろ
氷点下10℃くらいでも風がないのは有り難い
・・・汗で髪の毛がバリバリに凍るけどな
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 20:29:55.41 o1iEqBT7
今日は山道ダッシュと筋トレで足休めました
なんやかんやで週三日しか走ってないな。
もっと強い足になりたい
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 20:44:11.51 82tUrcJk
山岳トレイル・ランニングは持久力・脚力だけでなく、
敏捷性や運動神経もよくなるので、とてもよいらしい。
自分の家のそばには公園の丘くらいしかないけど
近くに山のある人はうらやましいよ。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 21:09:50.58 HphDIBXQ
家が海に近いんで岬回りで勾配10～13％の舗装路をコースに入れていて、登り下りは日により変えてます。
ゆっくり走るから俊敏性はつかないかもだけど腱の強化によさそう。
終わったあとは家で筋と足裏筋を揉んでます。
がんがん登れる体力は年齢的にもう無理かも。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 21:33:50.24 7/z+4Wrd
砂浜ダッシュがいいよ。
足にも負担かけずに足腰鍛えられる。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 21:45:38.21 AUYLmtDQ
最近３日走らないと気分が鬱になる。
ジョギングって常習性があるのかな。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 21:48:23.72 ZcjZSTzR
ジョギング以外で動いてないと
そうなるかもね。
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 22:02:41.57 82tUrcJk
ジョギングは、脳内麻薬と言われる物質の分泌によって
依存性と欝解消（躁効果）作用があるので
走らない日が続くと強いストレスになるらしい。
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 01:20:09.71 457tLXfz
食後にジョギングすると胃ガンになる確立が高いらしいよ
特に炭水化物をたくさん食べた後ね。
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 06:54:44.64 z2Mwk1Y0
今朝は寒さを覚悟してジョギングを始めたが、意外と体感上は昨日よりも若干暖かいような気がした。
まあ、そうは言っても走った後のクールダウン時はヒヤァーっと寒さが身にしみた。
そろそろジョギングをサボりたい気分が僕の中にムクムクとわいてきたような気がする。
一度サボるといつものように半年位は平気でジョギングをやらなくなるから、それまでの努力は水の泡。
結局また最初からやりなおしパターンの人生なんだよなぁ、僕の場合って・・。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 08:53:24.16 tPB3VOxb
>>493
ビチク～ 51歳～ レス欲しいのか？ キチガイ レスしてやるぞ モッチ～
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 12:30:27.19 5XmDA4n8
このスレは書き込みできるの？
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 16:03:26.27 6o4Or1Ap
>>495
いや、出来ないよ
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 17:58:12.50 fbOLZ754
寒いからサボりたい
サボりたいけど走りたい
痩せるために楽しく走りたい
負けるもんか、俺
現在マイナス6℃、10キロ目安で行ってきます
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 19:37:06.57 8ELPPoxt
>>497
寒いとこに住んでる人は大変だねー。
こっちも暖かくはないけど、マイナスになることはめったにないから。
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 19:50:18.11 fqRDWy/M
寒いのはいやだね
何もしなくても膝とか痛いし
俺はいつも風呂あがりに走ってる
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 19:52:52.44 EdvLGXCU
群馬とか栃木って日本アルプスから吹き降ろす風が強いの？
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 19:58:28.53 PX1QnSG2
>>499
ネタじゃないのか？
却って風邪を引くと思うんだが…
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 19:59:31.61 PX1QnSG2
>>498
マイナスになることが滅多にないのなら暖かいじゃないかｗ
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 21:19:35.08 Yva5x7Ra
>>500
あんた、日本アルプスと群馬、栃木の位置関係わかってる？
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 22:00:01.91 fqRDWy/M
今のとこ風邪ひいてないけど、風呂上りは風邪ひくって
どいう理由で？
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 22:53:15.13 lBsrAIwr
>>481
12月19日(月)
北海道陸別 最高気温 マイナス６度 最低気温 マイナス２３．２度www
道産子の住環境を過小評価しすぎです。
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 23:14:36.80 9CcCjW86
北海道の人に聞きたいんだけど、-20度とかの気温で走ってる人いるの？
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 23:43:50.79 tNXgPTeL
>>504
年齢によっては風呂上りの外出は体温が平常以上から一気に下がりまくり、風邪ひきやすいんだとか
60過ぎの親戚が言ってた。何歳くらいからこうなるのかは不明
508:闇のオバジョガー
11/12/20 02:27:43.63 J4YuYctU
今めちゃくちゃ酔っぱらっているが、明日朝飯食いたいので今から走って来るからな！
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 02:36:59.98 WudqpZ3B
>>508
闇に隠れて、は・し・る
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 05:31:53.82 nAF7+TLV
>>500
群馬埼玉は赤城下ろしだな
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 05:32:36.87 nAF7+TLV
>>504
髪が乾いてないとか
汗書いてるとか
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 07:10:43.84 iAlsfuUR
でも身体の冷えから来るのよりも他人からうつされる風邪のが大部分だよね
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 07:14:07.87 0wRer75d
今朝の最初はジョギングは心地よく走っていたのに、途中で一気に気分が悪くなった。
何故ならば、走っている時に急にタバコの煙の臭いがしてきたからだ。
そんな気分の悪い中、前方を見ると70ｍ程先に男が散歩をしていた。
「あの人がタバコの臭いの原因かな？」と思い、その40代半ば位のオッサンの横を
走りぬいた時に確認したら、案の定その人の歩きタバコが臭いの元だった。
日々感じていた事だが、世の中モラルの無いオッサンが多すぎてイヤになる。
とは言っても僕が現在53歳だから、そのオッサンは僕よりも10歳位は年下だとは思うが・・・。
アノ手の歩きタバコする精神性を持った連中100人位を抜き打ちで、
「貴方はいま携帯灰皿をもってますか？」って質問しても、
恐らく99％は持ってないだろうなぁ。 まあ仮に持っていたとしても歩きタバコ自体がNGだけど。
そんなこんなで今朝は気分の悪いジョギングになってしまったよ。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 07:35:06.39 5gktR7WH
>>513
カリカリすんなよ。牛乳のめ。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 08:08:47.99 zecgPtIZ
歩きタバコくらいで気分悪くなるとかｗ
オレは非喫煙者だが混雑の中や密室でない限りは何とも思わん
ポイ捨てとか見ると気になるが
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 08:22:11.89 jjBFTItr
半世紀以上も生きてて他人のタバコ腹が立つなんて学習能力が無いとしかいえない。
オッサンキモいと言ってる女子高生と変わらんがな
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 08:29:10.94 Y1XQmSyA
そういう奴に限って洋式便座には気持ち悪くてケツ置けないとか言いだすんだわ。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 09:34:49.80 5LplCkHx
タバコ吸ってる人の近くにいたら、
必ず翌日に黄緑色のタンが出る。
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 10:46:23.61 RqNwFO5l
数年振りに朝走ったら全然走れなかった。いつも夜に走ってるから慣れないことするんじゃなかったな
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 11:58:27.53 nna0lGeF
>>513
ビチク～ レス欲しいのか？ 寂しいのか？ レスしてやるぞ
モチモチモッチ～
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 12:42:03.29 p/lQfmxh
>>518
つ蓄膿
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 16:42:22.55 XIHA3BYI
今日は腹筋だけだ
朝昼プロテインだけだから腹へった
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 17:29:05.40 sOIYBj/b
ヤニよりも吸ってる奴の体臭がウンコそのものなのが気になる
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 17:30:10.87 D/W+Atht
北海道様ほど寒くはないけど、－2度の中走って来た
後半汗で腹が冷えるのか、グルグルしてくるのが不安でコース的になかなか10キロ以上距離を伸ばせない
腹巻きした方がいいのかなと思うが、暑そうだし上がってきたら邪魔そうだなぁと
何かいい解決策はないだろうか
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 18:48:14.72 tClkCs5I
北海道はまともに陸上練習できないから都道府県対抗駅伝も悪い順位だったな
たしか沖縄も最下位あらそってたような気もするが
優秀な人は九州いくんかな
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 18:48:52.51 6OVFdHEi
>>524
下半身の冷えという事もありますよ。
俺も同じ感じだったけど、ウィンドブレーカーの下にステテコ履いたらなくなりました。
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 21:02:18.31 sSz5ORs5
>>524
そんな時こそアンダーアーマーのコールドギアですよ！
体感温度が当社比＋5℃
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 21:04:54.29 MZR5y9Z7
>>527
俺も使ってるが、プラス5は言い過ぎ。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 21:06:39.89 KKT278Ea
アレのモックのコンプレッション着てレース出たら酸欠になる位息苦しいわ。
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 21:29:00.17 D/W+Atht
>>526>>527
スレサンクス
服装は長袖二枚にウィンブレ上下着て、ランニングタイツもはいて防寒はバッチリだとは思うんだが、どうしても汗をかいて強風にさらされてると腹具合がなぁ
何度か気のせいだと思って走り続けたら多少漏れたことがあるwww
思い切ってコールドギアとかお高いのを試してみるか
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 21:40:00.96 wXK6i+cQ
2年ぶりくらいにのぞいてみたら
何も変わってなかったｗ
>>151は不自然なくらいにスルーされてたがｗ
ジョグノートに行くといいと思うよ
532:135
11/12/20 22:41:22.18 s19SO0+0
コールドギアは暖かいけど汗抜けすげえ悪くないか？
俺はランニングとか自転車みたいな汗ガンガンかくスポーツでは使ってないな。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 06:34:32.90 OrWAhEtl
今朝はジョギングをサボってしまった。 というか、自分に負けて起きれなかった。
毎朝ジョギング時のすれ違いざまに、「おはようございます」と挨拶を交わす、
見ず知らずの散歩中の80歳位のお爺さんも、「今朝はアイツこんのぉ」と思っていることだろう。
このまま長いサボり期間が続くような事があれば、また振り出しに戻ってしまう不安が少し頭をよぎる・・・。
人生の残り時間を思うと、僕はもうそんなことを繰り返しているような時間的余裕すらなくなってきている。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 07:36:22.84 yITQeaKR
>>532
コールドギアは、キンキンに寒い時にしか着ないから、結果、あまり汗をかかない。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 07:44:50.09 PPH9P0pp
コールドギアって今買いに行っても売り切れてるとこ多いよね。
ほかのシリーズはまぁあるけど。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 08:14:32.61 /FOlhNdA
宮城県で早朝-2度位の気温で走っているけど
膝サポート兼ねたcw-xのタイツと薄手のウインドブレーカーで何とかなっている
汗かき易い体質なのでこれ以上厚着にしちゃうとビショビショになるし、寒いのは最初の5分くらいだろ
ただし、路面が所々滑るのは何とかならないもんかね
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 08:57:31.47 ur6ed7A2
先週ちょっと無理してしまい膝を痛めたようだ。
昨日4km走ったら膝に痛みがして引き上げた。
取りあえず暫く走るの控えるのは当然として、早く直すためにあと何かできることある？
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 09:00:19.42 /53BpXyI
自転車お勧め。膝に負担かからないし、
脚力や心肺機能の衰えも防止できる。
これで１～２週間辛抱すれば通常は完治。
ただ、ランニングと自転車では、微妙に
使う筋肉が違っているので、
ランニングに復帰するときに
違和感はあるけど。
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 09:46:08.44 hQxb19fV
俺はランニングでは膝が痛くならないのに、自転車ではたまに痛くなる。
ペダリングが下手なのかな。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 09:47:08.33 x8j3cOdY
>>533
チクビ～ 51歳爺 せっかく長文書いたのに レスないね
ツマンネー内容だから仕方ないね でも俺は見捨てないぞ
レスしてあげるよ モッチ～
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 09:56:18.30 8+cfFo7E
>>539 ポジションの見直しだろね。
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 11:37:15.16 raDlTml3
>>537
膝関係はとにかくスクワット。
膝痛予防したい人もね。
つま先より前に膝がでないように気をつけて。
だまされたと思ってやってみ。
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 11:45:21.56 9e1r1FTy
股関節まわりの強化筋トレって何かありますか？
今、鈍い痛みというか違和感に悩まされてる。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 11:53:49.51 kz/lWoSh
>>543
レッグレイズ、シザース
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 11:55:34.10 PisNB1LL
>>543
股関節セックス
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 12:35:09.22 9e1r1FTy
>>544
ありがとうございます。
ググって正しい方法で鍛えたいと思います。
>>545
[股関節セックス]でググってみましたがこんなのがHITしました。
[松坂大輔、無理な体勢でセックスをして股関節をケガする]
私には向かないようです。
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 14:19:08.43 jEEF1g8b
>>546
腸腰筋のストレッチと股関節の稼働域を大きくするような動きもオススメ
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 18:15:46.32 XSIGWacS
アウフバウトレーニングでググってみ
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 18:37:28.04 9e1r1FTy
>>547ありがとうございます。一応、ストレッチで取り入れています。
>>548これは素晴らしい！ありがとうございます。
一応見つけたサイトのURL張っておきます。
URLﾘﾝｸ(homepage2.nifty.com)
水泳の為のサイトだけど、これは使える。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 23:31:48.45 N8kFLudZ
最近全然走れない・・・。
新潟は3月まで天候が厳しすぎて辛いよ。
激寒でも雪がふらない地域が羨ましい。
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 23:37:07.84 B21e3Jkq
>>550
西日本おいで
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 00:05:27.65 jwmixUPK
マイナス二十度近かったけど、一応走ってきた…
ひたすら苦しさと痛みに耐えた30分だった
最後のほうは激痛で気が狂いそうだったｗ
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 00:05:37.63 vuDn9E3S
>>551
西日本いいよなあ、暖かくて。
なんつーか、日本海側って色々と損してるわ。
太平洋側に引っ越そうかな。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 00:06:51.15 vuDn9E3S
>>552
北海道？
－20度とか想像できんわｗ
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 00:23:10.92 G+EGgO+e
日本海側は気温より冬に降水というか雪多いのが難儀だね
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 00:23:58.83 GW6Ef3p0
>>552
いや、まじめに命に関わる事態じゃないのか？俺にはとても無理だわ。
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 00:31:29.12 3nAzZFGd
海の幸山ほど食べられていいなあと思ってたが…その代わり雪と寒さがネックなんだよな
西日本に生まれて良かったかも
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 00:53:39.60 bNdrnY+Q
西日本っつーか、東京以南の太平洋側から極寒ではないですな。
広島から東京に来たが、夏冬ともそんなに変わらん
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 01:19:00.12 +0iG82J8
いわゆるスノトレってジョギングに使っていいものなの？
雪降り出したから安いスノトレでも買おうかと思ってるんだけど
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 01:22:07.36 zf4mD8Ew
>>552
ごめん－１℃で挫折した。
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 01:56:35.25 jwmixUPK
>>554
うん、道東
今マイナス一度のところがあるのか…本州の暖かさ半端ないなｗ
こっちだとマイナス一度は十月の気温だよ
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 02:16:56.54 zf4mD8Ew
－１℃で暖かい？
これからは北国を名のるをやめます。
すみませんでした。 ０ｒｚ ＠宮城
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 02:18:17.12 BnJlYJDg
宮城って東北の中じゃ一番暖かいんじゃなかったっけ？
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 02:20:20.77 k85c+dcx
東北で一番暖かいのは福島県いわき市だよ。東北で唯一、ノーマルタイヤ。
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 07:33:27.68 /8MUXA0s
マジで！？
関東だって山間部はもちろん谷口集落でも凍結怖くて大体スタッドレスなのに
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 07:39:37.50 JpMQ9PIQ
マイナス20℃の中を走るのてどんな格好して走るんだろ？
普通のウェアじゃ無理だろうなw
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 07:42:51.58 1BHEzvdg
本日の最低気温6℃。
これで冬型の気圧配置でさぶいんです…
寒がりでごめんなさい@大阪
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 07:50:50.78 kJ+XKmfZ
マイナス２０℃の極寒中をジョギングって・・・・。
そんなことが可能なのか？
一体、どんなウエアとシューズ履いてるんだ？
防寒仕様知りたいわ。
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 07:59:46.98 HU2k9dim
マイナス20度で走るってそれもうランニングとは別のスポーツだな
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 08:07:44.26 xaR4hvlf
スキー場でもないだろ
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 08:29:39.89 eW2xN+0d
ちんちん引っ張ったら凍るかなｗ
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 09:08:41.73 q0anG+g8
スキー場あたりの温泉で湯上りにタオルをぶん回すと棒の様にカチコチになったっけ。
これがだいたい氷点下10℃以下だったと思うので-20℃といえば服に付いた息が凍るレベルかも。
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 09:21:56.09 8/iWOYfd
>>564
ハワイアンセンターがあるんだっけか？
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 09:22:47.53 /gSiCLIU
以前スキー場で外にある温度計が－15℃になっていた
風がまったく無かったが滑ると寒さで顔がカナリ痛かった
晴れで無風なのにキラキラしたものが・・・
これがダイヤモンドダストなのか？と思った
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 12:11:22.59 yfB3hAMY
あまりの寒さに今朝から防寒ウエアを着た（去年イチローがCMしてたミズノのやつ）
あっという間に汗まみれ
+3度ではまだ早かった
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 13:33:44.29 vuDn9E3S
>>561
あー、道東って雪ふらないけどめっちゃ寒いらしいね。
乾燥してそうだし、体感温度やばそう。
てか、マイナスいかなきゃ暖かいってすごいなｗ
ツルッとこけて頭打たないように気をつけてね。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 19:10:18.37 jwmixUPK
ありがと
>>568
長袖トレーナーとスウェット＋ダウンの上下だよ
ツナギみたいなやつ
これより軽装だとやっぱりキツいな
寒いというより皮膚が痛くて死ぬ
靴は普通のスノトレに、金属のギザギザしたスパイクをはめて走ってる
目しか出してないから、息は凍らないけど、息吸い込むと鼻の穴とか口の中が凍って痛くてむせる
酢のそばで息してるような感じ
ちなみに服に付いた息は氷の粒々になるよ
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 19:23:52.72 k85c+dcx
>573
そうだよ。今は原発で大変だけど
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 19:37:00.74 n9f+n46h
いわき市で外でジョギングって自殺行為だな
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 19:57:50.67 4YpMluAa
>573 おじさん？
スパリゾートハワイアンズですよ。
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 21:09:13.79 TEl+RPsH
今日走ってたら自転車で俺の横を通り過ぎていった女の子がいて
ちょうどいいスピードだったから風除けのために、後ろをぴったり追走してたら
途中で全力で逃げられたw
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 21:10:50.89 2KsgPtoH
>>581
おまわりさんこのひとです
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 21:13:20.83 4YpMluAa
最近はパンツ履いて走ってるから逃げられないな。 (｀･∀･´)ｴｯﾍﾝ!!
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 21:58:36.85 KEH1o7VP
風除けってｗｗｗ
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 22:32:16.73 PjKnp990
年末に警察がなんとか２４時とか見てたら、自転車の女子の通報でタイホされる姿が・・・・
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 23:28:54.29 vuDn9E3S
>>577
すごい怪しそうな格好して走ってるんだなｗ
しかしその環境で走るのはやっぱ体に悪そうだなー。
トレッドミルでも購入して家の中でやったほうがいいんじゃない？
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 00:16:07.60 485ccjaq
人ごみ以外では、風除けは知人にやってもらいましょうってこった
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 08:37:21.58 MHPhbZMt
早朝組だけど、ダメだ…寒くて布団から抜けられないorz
このままじゃサボリ癖がつていしまうよ～
みんなどうやって起きてる？
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 08:41:16.34 LNaq4uJ0
ガバっと起きる。
室温12度だから、それほどでもない。
つーか、目が覚めてるのにいつまでも布団の中にいると
頭が痛くなってくるし。
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 08:43:28.13 Aw+3XOYN
たとえ1kmでもいいから走ろうと思って、ビャッと起きる
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 12:21:29.21 0CgCw5QI
>>588
チクビ～ レス欲しいのか？ レスが欲しいのか？ レスしてやるぞ モッチ～
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 15:12:49.94 aWE/+m3k
そもそも、朝走らない。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 16:34:38.58 X+dzi0Qo
>>588
自分も朝派だけど同じく布団から出られない
ちゃんと今までと同じ時間に目は覚めるんだけどなあ
というわけで最近は夜に走るようにしたんだけど
ランニングコースにしてるショッピングモールのイルミネーションが綺麗でこれはこれでいい感じ
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 17:37:15.60 2gACxCO5
>>586
怪しいよなｗ
でもまあ夜中に外にいるやつなんて皆似たような格好だからな
全く浮かないよｗ
ワンルームだからトレッドミルはキツいなぁ
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 17:51:55.46 0CgCw5QI
>>593
チクビ～ 自演乙ｗｗｗ キチガイｗ
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 18:11:39.83 CyuICsTu
ジョグしてる奴はただの貧乏人
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 19:44:43.99 gS6xx7z5
怪しい格好してても、マイナス20度とかになる地域は
そもそも人自体が出歩かないのでは。
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 20:23:08.46 XUo9mGxz
今日はクリスマスイブイブだからブッシュノエルを3当分して、スパークリングワインと一緒に戴きました。
朝寝坊して5キロチョイしか走ってねーし、体重増確実だわ。
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 01:39:01.08 w2GDPHSx
高温反復浴→ジョギング（LSD）→高温反復浴をした日は
ものすごく体重が減る。
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 08:05:59.68 ACIoLdUZ
バラのとげで全身ムチ打つ修道士みたいｗ
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 09:40:59.69 eQuE/uKk
>>599
ただの水分ということはナイショにしておこう
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 10:17:07.45 aGnh00Hu
やべー糞寒いけど走ってくるわ
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 10:20:54.78 eCHszrGd
俺は毎日夜走る
だって汗かいて風呂するの面倒くさいじゃん昼間とか朝に走ると
ジョギングした後風呂しない人居るのかな
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 10:38:58.01 e/cPs4fQ
ボクサーじゃないんだから水気抜いてもなあ
まあ突き詰めれば腹回りがどれだけ締まるかであって、しまったウエストになりさえすれば
重量はさほど重要でもない
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 10:53:09.25 tfpGjk5v
>>603
秋まではまったく同じ理由で、夜だけ走ってた。
さすがに寒くなったので、休日は昼間に走っている
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 11:06:50.81 eQuE/uKk
>>603
シャワーって知ってる？汗流すのなんて５分程度だよ
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 11:25:19.25 pBaB8fXv
いつも夜に走っているのでたまに昼に走ると汗が吹き出る
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 12:12:31.11 ACIoLdUZ
せっかくシャワー浴びるのに５分では心もとないでしょ、アソコもアソコも洗わないと
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 12:16:29.54 tfpGjk5v
あと冬は、湯船に湯を貼らないと寒いんだよね。
冬は着替えも面倒くさい
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 12:19:04.60 EIuZ07Mk
>>603
ノ
ウェットティッシュで拭くだけで満足度しちゃうわ
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 13:08:14.08 qKDjKEmy
>>606
頭は洗わないの？
汗かいてるのに？
乾かしてセットするだけでも、普通に5分はかかるでしょ。
あっ！そっか・・・・ゴメンナサイ・・・・ m(_ _)m
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 14:24:56.00 AAePI/Kg
自分もこの季節の朝ランは濡れタオルでごしごし派
洗面台のお湯を使えば寒くないし、すすいで絞ってを何度かすればさっぱりする
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 14:30:15.27 eQuE/uKk
>>611
女の場合はどうか知らなけど、男はセットなんてしないからな
タオルで拭いて、自然に乾くだろ
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 14:52:34.83 21+KE769
ウインドブレーカーの裏地がうすーい起毛素材のやつって
気温一桁ぐらいの夜に使うと暑いかなぁ？
ナイキの冬用ハイネックとアシックスの防風シャツだと5度以下とか寒くて萎えるし
なかなかちょうどいい重ね着が出来ない。
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 15:02:10.12 6WSmItVZ
起毛は走るには暑すぎる
メッシュの普通のでいい
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 15:38:54.81 q4EzzR6R
>>612
キタナイ奴 電車で隣に座られたら嫌だな
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 16:44:10.54 9UL+gxJo
シャワーぬるま湯しか出ないんだけど壊れてるのかな？水圧を弱くすると熱いの出るけど強いとぬるま湯、というか殆ど冷水。ジョグ後にこれはきつかった。発狂しそうになった
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 17:16:03.99 Uqrjs380
しらんがな・・・
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 17:18:46.49 Gc1xw3B+
>>617
風呂おけか洗面器に入れればよかろう。
知恵を使え。
知恵をナ。
年末だし。
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 17:23:23.95 eQuE/uKk
しらんがな・・・
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 17:50:30.51 ACIoLdUZ
走って酷使した体をねぎらうのがこの時期は温かいお風呂じゃん。
それをシャワーでササっとやって終わりなんて自分に対する冒涜だと思う。
だからすぐ痛めるんだと思う。ケアがなってないよ！
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 18:06:26.05 e/cPs4fQ
他人の風呂の入り方の非難までするのか
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 18:07:28.96 eQuE/uKk
風呂は風呂で、ストレッチしながらじっくり入るだろ
汗を流すシャワーとは別物
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 18:29:18.09 AAePI/Kg
>>614
下にTシャツ着ておいて、体があったまってきたら上を脱ぐ
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 18:31:45.00 ca8GR9oK
一日二回も頭洗ってんのかよお前ら禿まっしぐらだぜ
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 18:46:17.14 eQuE/uKk
他人の風呂の入り方にいちいちうるさいヤツって何なんだろうね？
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 18:55:58.66 wCCDgWrK
>>617
知るかよ！
お前んちの水道事情w
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 20:44:55.28 t434LApR
>>611
自分は冬でも短く刈り込んでるからタオルで拭けば十分だな。
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 20:47:46.98 Nolo/MF1
ランニングは毎日なんで、走るたびに風呂沸かしていたら
水道代とガス代で破産しそうだわｗ
真冬だろうがなんだろうがシャワーっつうのが普通じゃないか？
そもそも、毎日風呂沸かすなんて無駄なことやってるのは
世界中で日本だけだろ？
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 20:49:29.13 lqjksMAg
無駄かどうかはひとそれぞれでしょう
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 20:52:39.58 ACIoLdUZ
筋肉がリラックス求めて泣いてるわ。自分に対するＤＶ
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 20:53:55.48 h/habxvb
いつも周回コースを走ってるんだけど
今日はクリスマスイブだから若い人はいないだろうなあって思ってたら
いつもはわんさか湧いているジジババたちも挙っていなくなっててワロタ
気持ち良く15キロジョギングしてきました
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 20:56:25.32 Nolo/MF1
うちのほうじゃ電車が脱線しちまって、駅といい踏み切りといい「人がゴミのようだ！」
走るどころじゃなかったね。今日わ。
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 21:10:48.49 eCHszrGd
クリスマスではしゃいでるとかキチガイでしょキモい
普通にジョギングしてるわ
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 21:24:22.99 wCCDgWrK
>>633
西武新宿線すね？
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 21:25:56.47 Nolo/MF1
>>635
んだよｗ
クリスマスに脱線とか、さすがわ西武だぜ。
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 14:00:44.73 1Edragus
やっぱり書き込み少ないのは寒さを言い訳にしてサボってる証拠だよね
忙しいとかも言い訳に過ぎない
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 14:32:59.65 mjmvdE4O
雪の上走ってきたよ。シューズが埋もれるくらいの新雪。
新雪を走れば冷たさはほとんど感じないけど、シャバシャバに溶けかけたところだとシューズに滲みてくるから
わざと雪の上を走る。途中吹雪いてたが、冬晴れよりも寒さは感じない。
トレラン気分ってとこかな。ちょい負荷感じながら走る。まあキロ５～6分のゆったりジョグ25kmだった。
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 14:36:49.69 nWW6f0rM
>>638
防寒さえしっかりしておけば、路面がやわらかい分だけ
足の衝撃は緩和されるんでよいかもねえ。
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 16:21:38.26 GKMCo9Ip
忙しいなんて言い訳
寒いなんて言い訳
そういう困難な時こそ走り汗を流し脳を活性化させねばならない
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 16:50:05.07 488Lv0w6
あんまり無理すると遭難する
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 16:54:18.75 c69P0Z6j
>>638
雪の上25キロってすごいな！
新潟市に住んでて、道に雪は全然無いんだけど、この時期はやっぱり走る気が起きないわ。
尊敬します。
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 17:13:56.68 GKMCo9Ip
代謝を上げて痩せやすくするには筋肉の多い部位を優先的に鍛えればいい
筋肉が多いのは太もも、腹、背中
これらをスクワット、腹筋、アームレッグクロスレイズで鍛えた後にジョギングすれば良い
実際にこのやり方を実践して6ヶ月で12kg痩せて体も引き締まったよ
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 17:57:51.81 gt3Lw1qf
筋トレがどれ程の影響があったかは分からないな
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 18:01:48.25 Im8SFpQ6
>>643
へえ、奇遇だな。俺もちょうど６ヶ月、落ちたのも大体同じ１４ｋｇ。
現状、標準体重になってかなり引き締まったけど、やったのはジョギングとストレッチだけだな。
646:643
11/12/25 18:28:09.69 GKMCo9Ip
>>645
以前は筋トレは一切やらずにジョギングばかりしてたが大して痩せなかったんだよね
で色んな本読んでそのやり方をやったら痩せたんだよ
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 00:38:16.25 NgSrzOSl
この寒い中、何着て走ってる？一番下とその上を教えてくれ
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 00:44:45.77 dPt4oWXW
3/4パンツとTシャツとユニクロフリースのみ
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 00:48:58.25 ziygEahg
>>647
下から
スポーツ専用速乾靴下
スポーツ専用速乾下着
cw-x
ハーフパンツ
スポーツ専用速乾ロンT
ユニクロのトラックジャージ(厚過ぎず薄過ぎずこれかなりオススメｗ)
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 05:40:45.39 0E3otloJ
ブラジャーとコットンパンティ
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 05:50:43.68 Kc98s4bf
今朝も風が強い ビュービューいってる
萎えた...orz
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 10:37:31.16 xRMKlVhE
空気冷たすぎで肺が…
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 10:41:09.18 p9AoJKqe
口呼吸は止めたほうがいいんでない？
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 11:03:52.56 xRMKlVhE
白湯って凄い
走って凍えた身体がすぐに元通りになった
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 12:31:16.85 lmb7+I5c
>>650
パンティｗｗｗ
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 16:00:38.03 u3hyCFYB
ビチクゥｗｗｗ
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 16:13:40.83 Wh28F8ur
>>647
内から
クロスウォーカー
モチモチタイツ（下）
ピチピチタイツ（上）
ユニクロの長袖シャツ
半ズボン
パーカーとかウィンドブレーカーとか
寒くても顔周りは我慢できるんだけど手はアカンな、手袋必須
マイナス2℃くらいまでならこれでいけるわ
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 16:24:27.17 jlCgX5Kh
>>657
すみません。モチモチタイツとピチピチタイツの違いがわかりません。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 16:44:51.74 mL9noClt
>>647
上）
ユニクロのスポーツTシャツみたいな奴
ナイキの5000円位で買ったフード付きのウェア
あとヘアバンドタイプの耳あて（汗たてれこないし中々良いとおもっている）
下）
ボクサータイプのパンツ
cw-xかイグニオのサポート機能付きのタイツ
短パン
今朝はマイナス3度だったけど、寒いのは最初の10分だけだ！
顔と手が冷えるのだけは何とかならんか・・・
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 16:50:57.95 u3hyCFYB
>>659
ビチク～ 自販機の小銭探しも冬は辛いよね 備えあれば憂いなし
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 17:34:56.84 gNymB7BJ
かな
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 17:52:51.75 rpzqRZeo
>>659
手は手袋しような。顔はフードかぶれな。
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 19:44:56.20 fz3CJtaw
目出し帽でおｋ
きっとおまわりさんだって声をかけてくれる。
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 20:56:53.13 n5Mx4WPO
バットのようなものを携行すると尚良い
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 21:04:59.76 fz3CJtaw
目出し帽にバットを持って
ほぼ間違いなくパトカーに乗せてもらえる。
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 21:12:40.51 kSRsKD1l
野球帽被ってバット持って走ればいいんだよ
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 21:27:04.28 WqjQTNAZ
ヴァームが１包98円也。
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 21:38:28.12 jlCgX5Kh
いや、通が持つのは、バールのようなものだろ
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 21:43:15.63 kSRsKD1l
リストウェイトを巻いて走ったことはあるけどなあ。
あれじゃ武器にはならんな。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 21:43:59.00 0s/IEGhA
前からジョギングしてる者ですが
この季節になると走り終わった後チンコが超冷たくなってるんですけど
みんな対策してますか？これは下ネタやギャグで言ってるのではないのです
走ってる人ならわかると思いますが
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 21:49:59.31 jlCgX5Kh
>>670
対策ですか、それはもちろんホッカイロはりつけタイプを
チン裏に貼ってますとか、そんなレスが欲しいの？
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 22:30:37.38 qfoxpiA9
>>670
対策って、チソチソとか玉袋が冷えて困る事ある？
そこは対策って言うより、冷えてるくらいでＯＫじゃないかい。
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 22:34:19.39 3Qtl+b6G
>>670
冷たくて何か不具合でもあるの？
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 22:47:11.29 m5Nebu5N
北海道の雪の中で走ってる人間としては
そこの冷えは気にはなってるけど対策は特にしてない
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 22:49:34.45 +m0r0Kh3
11 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/12/26(月) 22:24:13.31 ID:m/1TAFVo [2/2]
雪道だけど、粉雪が踏み固められてるだけでさほど凍ってなかった。
アスファルトを走るより足には良いかも。
雪で足元も明るかった。
アイスバーンにならなければ結構快適かもしれない。
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 23:12:09.09 jlCgX5Kh
何故喪女板からコピペ
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 23:23:08.28 eqtyMgtT
俺おなか冷えてきちゃって困る
腹巻とかつけたほうがいいのかなぁ
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 00:33:06.07 gn1PFtnZ
いやーんおなかがひえてひやひやしちゃう （棒読み
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 00:45:00.50 CK912eur
＿＿＿
'"´: : : : : : : : : ｀丶、
／: : : : : : : : : : : : : : : : : :＼
. /: : _: : : : : /: : : :.|: : : : :.|ヽ: :ﾊ
,': : :.ヽゝ/: :.|: : :/!:.!: :.:/!: | ',: : ! _ -, -─‐-､
!: : : |: : :|: : :|:／ﾒ､.i: :/ ｉ::.j |: :.| ／ ／: : : : : : : : : ＼. | ＿|＿ |＿L. ／
|: : :.:|: : :|: :/仗≧ﾐ／ .ﾚ'イ .i: :.| ／ ' ＿__: : : : : : : : : ヽ | ＿| ￣| _ﾉ （
|: : :.,|:!: :i: :| 込_ｿ f仞ﾞY ;ﾘ ／ /::::::::::: , '´￣ﾞヽ: : : : : '.. ﾚ（__ノ＼. | ＼
|: : :{ .ﾚ'ｧNﾍ. 、ｰ' / '´ |::::::::::::::{:::::::::::::::}: : : : : :|
|: : :丶,｀"_ ＿r‐'了 .|:::::::::::::: ､::::::::::ノ: : : : : :| ,―┴┐ －/─ ─┼─ | ヽ
/'|: : |: : |: :.l、 /´ |::::::| ∨:::::::: '´￣: : : : : : : :/ ヽ| 三ｌ_ / __| ヽ ゝ | |
. / |: : |: : |: :.|. 丶、 `ー ﾍ_::::＼＿＿ ＼'´ : : : : : : : : : : ／ ノ| '又 ' （___ﾉ＼ ヽ＿ ヽ/
j: : |: : |:/.|,＿ ＞r‐'´::ヽ￣>ヘ、￣¨'￢ー- ､ _＿_＿_, '´
／/':.从川 ｀＞､. ＼'ヽ､ / .二＼
／⌒＼. ＼ / |∧ | / -‐､∨
. / ヽ, ＼/ .| ヽ| .{ ィヽｿ|
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 08:00:51.33 FoXw2Ohk
>>670
腹巻ならぬポコチン巻を巻いとけw
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 09:37:57.97 futbo9fY
おせちに欠かせないよね
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 18:59:27.52 zLNtQiBq
>モチモチタイツ（下）
>ピチピチタイツ（上）
つぼったｗ
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 02:47:26.46 q7hc5gtY
>>632
いつもは若者がたくさん勉強している図書館はイブの夜は爺婆だらけだった。
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 02:54:21.13 q7hc5gtY
金玉はなぜ体外に出ているのか。体温より低い温度でないと精子に悪影響を及ぼすから。
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 05:25:23.60 wBypRqPU
３日ほど怠けたから今から走ってくる
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 09:49:34.36 oZ9a6iD1
寒いからニットキャップかぶって走ろうと思ってるんだけど
走った後、頭に大量の汗かいてるからニットキャップかぶって
走ると蒸れて頭皮に良くないのかなぁと思って
かぶって行くの躊躇してるんだけどどうしたモンだろうか…
走った後はすぐ風呂入るなりシャワーするなりしてるんだが…
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 10:12:05.99 XivPmSvH
>>686
耳あてにしとけ、耳さえ隠れていればそんなに寒くないぞ
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 11:41:49.83 q7hc5gtY
ヘアバンド耳に被せるという手もある
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 13:04:42.62 J8C+z46r
ヘアバンド型耳あてあるし
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 14:35:43.73 MjnRsjGT
耳あてはすぐ耳が痛くなる
ヘアバンドはダサいしズレる
ランニング用の薄いニットキャップにしておけ
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 15:41:28.18 FBDA/qsg
ヘッドフォン型の耳あてしてるけど2時間してても別に痛くならない
物によるだろ
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 16:03:00.02 v/obL/2w
わたしゃ筒型キャップにしてます
つまりナルトの幅広型
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 22:10:42.50 1/KZr24+
自分は走りはじめだけマスクしてる
10分も走れば寒さも感じなくなってくるから、あとはいつも通り
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 01:13:17.82 JECFvP6P
バイク用のフェスマスクして走ってる人居ないかな？怪しさ満点だけどかなり暖かいと思う
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 01:25:52.03 zn/UNNvj
北国住みで今日(28日)から東京に6日間滞在するんだけど、暖か過ぎワロタw
久々に走れて満足。
本州の人は年中走れて羨ましいよ～。
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 01:44:23.65 sE9bZ5W8
>>694
ジェイソンかよｗ
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 06:39:05.60 ekiLe1TX
>>695
東京の方がセシウム濃いから気をつけろよ。ストロンチウムもあるから。
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 12:10:38.37 dXjyLppo
やっぱり冬は太平洋側がいいわ
いつも天気悪いし雪積もるしで大きく行動力を殺がれる
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 12:58:37.22 j7F44ZnN
>>695
東京の真夏の凄まじさ・・知らんだろうな。
40℃近い炎天下の中で1時間走ってみｗ
体重2.5kg減るから。
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 13:08:58.57 IskgP6Wk
早朝や夜に走ればいい
真夏の炎天下に走るのは基地外だけ
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 13:25:22.88 j7F44ZnN
たしかに今夏ずっと昼間走ってたが
俺しかいなかったわｗ
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 16:07:17.54 JPfOdcSa
>>700
キチガイ扱いは失礼だろ
今夏は暑い最中に走り、すっかり浅黒い肌になり
周りの女から「精悍になったね」と羨望の眼差しで見られたがな
今はすっかり色白に戻っちまったけど
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 16:13:46.06 vgwRxwl9
真夏に走るなんて基地外 よく居るんだよ倒れて迷惑かける奴が
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 16:16:16.00 gDkCvUDq
真夏の炎天下に走るのは基地外だよ
羨望の眼差しで見られたとか気のせいというか思い込みだからｗ
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 16:29:55.19 JPfOdcSa
>>703
大丈夫だよ
炎天下に走る時はジャージのポケットに20円と紙切れを入れてる
紙切れには自宅と近場の病院の番号を書いてあるから
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 16:41:20.75 RAk5ay0n
>>705
おいおい何が大丈夫？迷惑かけてるじゃんｗ
他人の手を借りる事が前提って思考回路としておかしいよ。
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 17:21:02.58 hRDpVTCB
俺も炎天下で走るの好きだけどな。汗が尋常じゃないくらいにでるから、ハイドレに2～3Lスポーツ飲料いれて、塩飴もって。サウナいくより汗出せるし、走り終わった後のビールは最高。
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 18:13:39.89 pweJ4ksH
真夏は朝夜でも30℃前後あるから10km走るのも辛いくらいなのに
わざわざ炎天下に走るとか基地外以外の何者でもないな
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 18:33:31.78 vgwRxwl9
全くその通り
すれ違う他人から白い目で見られてるのもわからないバカだしね
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 20:54:46.87 JPfOdcSa
炎天下で走るスタミナ不足、根性がない輩は黙ってな
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 21:08:12.78 Ja6vhFFm
基地外が何か申しておりますｗ
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 21:09:52.74 u+lrF7BL
さすが基地外は言うことが違うな
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 21:14:45.50 SlBcVQS8
炎天下で走れる俺ってスゲー ってか？ｗ
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 21:16:05.23 mCeeUXp8
男の汗に女は惚れるっていうしな
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 21:27:09.54 JPfOdcSa
前から思ってたが寒けりゃ走りたくない、暑いと走りたくない
そんな生ぬるい根性でどうすんだ？
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 21:27:16.64 qEMhFxKW
おまいら喧嘩するな。
走らない人間にしたら一万も払って４２㌔も走ろうとするなんて、
おまいら同じ頭のおかしい人たちにしか思われていないんだから。
みんな、仲良くな(´･ω･｀)ｼ
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 21:33:48.40 GaXNTQOR
寒いと炎天下は全く違うだろ
真夏の炎天下はさすがにｷﾁｶﾞｲ
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 21:42:31.52 j7F44ZnN
まあ、40℃の炎天下で走るのはキチガイって気持ちもわかるけど、
ある日突然、気温40℃の中に飛び出して1時間走ったら、
俺もぶっ倒れると思うよ。
そんな炎天下を毎日走っていても全然平気だったのは、
盛夏に向けて徐々に気温が高くなってゆき、
体が慣れていくことと、こちらも熱中症の備えとして
ランニング中、生理的食塩水などの補給を欠かさなかったことだろうな。
その結果が今冬、強靭なランニングレベルとして反映されていると思う。
ま、一般人には薦めない。
こーゆうトレーニングが出来るのは、選ばれた体力の持ち主であると同時に
気温変動に応じた運動負荷をコントロールし、適切な水分補給を出来る
能力のある者だけだからね。
一般人から見たら、とてもマネのできないキチガイの世界だろうが
自分にとっては、安全かつ毎日できる十分可能な運動に過ぎない。
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 21:42:39.58 JPfOdcSa
>>717
お前、自分に限界作ってどうすんだよ
それを超えた先に突き抜けたもう一人の自分に出会える
新しい世界が持てる
自分にブレーキかけてる奴はダメだ
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 22:28:57.54 d6nnjAZX
真夏は必ず電話をもって走る
今年は途中で嫁に迎えに来てもらったこと3度
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 23:22:49.41 o33Zf3bY
>>718
ここはダイエット板なんだけど・・・ 君ひょっとして本物のキチガイ？ｗ
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 23:32:22.00 oSNlVuJ8
>>720
キチガイだなｗ
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 23:39:56.84 2a3v6DrN
今日も単発IDのキチガイがキチガイキチガイと一人で頑張ってるなぁ
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 23:59:29.65 bAKFFCRo
>>718
生理的食塩水、
生理的に受け付けないな。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 08:23:18.25 4HJLdaGk
真夏の炎天下よりもその前の梅雨時の湿気のほうがきつかったりするからなー。
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 08:26:35.93 5VDf/Qx5
>>718
なに自分は特別な人間と勘違いしてんだよ、ただの馬鹿だから。
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 08:44:52.12 QKX+pnQN
真夏の炎天下で倒れて人に迷惑をかけなければジョギングしていいよ
世の中人に迷惑かけなければ何をしてもいい
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 16:53:35.86 h0nSjIc8
そもそも炎天下で倒れる程度の体力しかない奴は走る資格がない。
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 18:58:08.93 u2Gf4Zop
まぁ賛否両論あるが、夏に月間300km走る俺としては、炎天下でも走るとしか言えない。暑い時に走るのも修行のようで、俺は好きだよ。
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 19:00:30.29 1afVpkVj
真夏にハイドレーション背中に背負って走ると、距離が一気に伸びて面白かった
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 20:13:10.95 rAaHxDyb
俺はジョギングは夏の方が好きなんだが異端者かな？何よりやる気が出るしさ
あの水分補給しまくって汗が噴き出る間隔が気持ちよくて夏場は休みの日は多いと1日3回は走ってしまう、だから夏は痩せる
逆に冬場は寒いし走りたくないから週2，3回になって太る
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 20:14:58.89 EDPyHslg
>>731
俺は真夏の炎天下は無理だが、夕方～夜の走行なら
真冬よりははるかに好き
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 20:16:17.84 y497AC1o
まあ、ダメなやつは何やってもダメ。
真夏の炎天下に走ることをキチガイだとか言ってる奴は
高温化でのランニングなど死も同然で、
まったく歯が立たなくて恐怖で現実感すらないのだろう。
ダメな奴は、何やってもダメなんだから
出来る奴を理解しろというほうが無理なのさ。
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 20:42:41.13 j6xt1CwD
なんか>>733からすごくバカのにおいがする
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 20:55:15.83 hG/s7Dhf
ダメな奴は何やってもダメ。
厳しいようだが、これは真実。
ただし、極少数だか、どこかで意識改革し、
そこから抜け出す人間もいる。
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 21:36:50.48 qyUPEN68
炎天下のランニングの話と、その自己啓発みたいなのがどうつながるのかが分からない
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 21:38:49.57 QKX+pnQN
真夏の炎天下のジョギング
バカ丸出し
勿論キチガイだから
専門家も運動は控えるようにと言ってるのに
ここにいる素人の意見なんか当てにすんな
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 22:01:42.07 hG/s7Dhf
そう考えるのであれば、ここに来ない方がよいよね。
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 22:19:23.35 h0nSjIc8
心頭滅却すれば火もまた涼
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 22:25:08.19 AzTaI6H/
俺も分からない
走ることと精神論と何とか啓発を一緒くたにするセンスが明治大正って感じ
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 22:42:25.31 u2Gf4Zop
すまん？おれ、知らん間に体脂肪率13%いったわ？マラソン楽しいな？
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 23:33:17.62 rE26cCIo
明日は忙しいんで今日走り収めしてきた。
二日から走りつもりだけど…元日から走り人いる？
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 23:53:54.92 bGbjNJoZ
>>742
元旦は何だか気恥ずかしい．．．
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 23:56:55.37 cgu6kJ35
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
52℃の中を220キロwww
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 00:04:02.92 GQava3De
>>742
毎年元旦が走り初め。
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 00:11:30.63 ry/u6QFu
だいたいやねー正月の三癌日は駅伝観戦だぜ。
デブだからって新年早々焦って走っても意味ねーから。
丸々と太ってから走ればええんや！ったく出ぶってのは
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 00:12:36.60 ry/u6QFu
>>745
おｍ、あええて毎年で部ｔｔんのか？？？
いい加減ｂんにしろや！！！！
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 00:37:05.80 GGfV3DeO
俺は炎天下でも真冬でも走るがクリスマスと正月に走る奴は馬鹿
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 01:16:10.35 NmYud5pF
なんで？ねぇ、なんで？
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 01:20:52.87 B8AyDcVh
と、馬鹿が申しております
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 03:42:49.35 HakJbZMp
キチガイっていうと、奇声を発して暴れたり
ぞっとするような恐ろしいことを平気でやるような人のことだと思ってたんだが
暑い日にジョギングしただけでキチガイとか酷すぎないか
無謀でお馬鹿だとは思うが
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 06:20:14.37 8g02hnYI
毎年元旦の朝に初走り大会があるんでそれに参加
振る舞いぜんざいを食べて帰ってくる
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 06:37:18.28 3nXZr6ua
大晦日とか元旦とか関係ない。仕事休みなら走るさ。
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 09:45:23.80 GQava3De
さて走り納めしてくるかな。
今年は月平均200km以上走れた。
我ながらがんばったわ。
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 09:54:06.81 0FVYvsU4
走り納めとかここにいるデブが勝手に決めただけ
年末年始のまとまった休みこそしっかり走る
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 10:15:00.41 x0KI1CFO
デブは何かと理由つけて休みたがるからなw
ジョギングに休みも糞もないんだよ、走るからには年中無休で走れ
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 10:31:45.37 fPnkemcT
今年はジョギングを始めて、雨の日以外は毎日１０～１２ｋｍ走ってきた。
おかげで１４ｋｇ痩せることができた。
最初はダイエット目的だったけど、今では走ること自体が楽しくて仕方ないよ。
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 10:47:04.63 TwA6iRHN
クリスマスイブの夜の繁華街をジョギングしてる人みたよ
やっぱりみんなの視線を集めてた
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 11:41:10.99 uavVAvuK
聞きたいんだけど、ストレッチで足の甲を持って尻の後ろに持ってって引っ張るのってなんていう名前かわかります？
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 13:09:04.59 nsTQ7Nwf
太ももの前側のばすやつ
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 13:54:55.87 y4zdAwFJ
このジョギングバカ一代どもが！
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 15:26:01.98 VOea4hc0
走り納めてきました。
来年も頑張るよ
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 15:36:03.73 fPnkemcT
>>761
いや、息子にも教え込んでいるから、一代ではない
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 15:51:44.85 lRNDNbcs
3日間サボってしまったのでスクワット50回やったら
脚がつりそうになった
↓こんな感じのを50回だと結構キツイ
URLﾘﾝｸ(www.megaupload.com)
ジャンピングスクワット？で膝を完全に曲げる（片方のカカトはお尻に付ける）
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 15:58:50.47 y4zdAwFJ
このジョギングバカ親子どもが！
766:764
11/12/31 16:00:22.91 5kbfM6gB
フルボトムスクワット＋ジャンピングスクワットって感じかな
動画は適当につくったのでスカートに太腿が食い込んでますｗ
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 16:01:39.64 fPnkemcT
>>765
いや、おふくろも走ってるから、俺と息子だけではない
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 17:51:59.18 7KT5QGzO
ジャンピングスクワット懐かしいな
ハンドボール部のころ100回毎日やらされてたわ
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 18:09:19.25 GGfV3DeO
>>758
そういう奴こそキチガイと言うんだ
クリスマスは恋人と過ごす日だし正月はゆっくり休む
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 20:11:47.87 0FVYvsU4
クリスマスとか(笑)
キリスト教徒でもないのに笑えるわ
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 20:14:33.13 vkSAFWmN
そうだね
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 20:27:07.75 euwHBJ7Q
このジョギングバカ一家どもが！
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 20:41:32.71 9TDqnhUp
昼間の暖かい時間に走ってきた
今年は本当に走ったなぁ
体重は維持したから来年も頑張るぜ
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 21:24:34.99 fPnkemcT
>>772
えっと、たまに友人と一緒に走るので一家だけではない
775:764
11/12/31 22:08:17.04 8G6iz0Nx
スカートの食い込み直したけどネクタイが・・・
サービス版URLﾘﾝｸ(www.megaupload.com)
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 23:50:44.63 vkSAFWmN
おう
777: 【大吉】 【1988円】
12/01/01 00:39:33.06 gxFCJgrD
あけおめ！
今年もがんばって走るぞー！
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 06:55:54.50 z5cJvB5K
今から走ってくるぜ
779: 【豚】 【823円】
12/01/01 06:56:46.23 czLE9o1L
おまえらおめ
走ってくるわー
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 06:57:55.59 czLE9o1L
豚って・・・。
やる気でてきたわｗｗｗｗｗ
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 07:19:54.60 H9ED3xfR
ニューイヤー駅伝 観るのか
782:!omokuji 【1467円】
12/01/01 08:45:19.86 WwzvDPLj
多摩川土手10キロ走ってきた。
人大杉だが雲間から日の出。
気持ちよかったー
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 08:54:29.26 TSmAc0+8
>>781
録画→CMカット編集＆MP4(H264)エンコ してからゆっくり見るつもり。
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 09:15:01.75 H9ED3xfR
いちいちCMカット・エンコして観るほどのものなのか
まぁ個々で価値観は違うけど
スタート前の実業団名の紹介のときに子供を一緒に出してる
のはサッカーの真似してるのかｗ
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 09:34:06.74 f5nf7fH+
ニューイヤー駅伝スタートしてから20分しか経ってないけどCMがもう4回位入ってるぞ
放送時間8:15～14:30の内にCM何回あるんだろうな
CMカット編集結構面倒そうだｗ
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 09:37:43.38 TSmAc0+8
>>784
保存価値があれば焼いて残しておくし、無ければ一回観てファイル破棄。
>>785
専用ソフト使えば簡単だよ。
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 09:53:06.11 f5nf7fH+
CMカットって始点と終点指定して1箇所ずつ削除していくんじゃないのか
自動でCMカットとか出来るようなソフトでもあるの？
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 10:09:49.86 TSmAc0+8
＞CMカットって始点と終点指定して1箇所ずつ削除
基本はそうだけど、それをすばやく出来るソフトを使ってるんで。
スレ違いなので詳しくは映像板で聞いてみて。
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 10:30:43.78 BLHNj91C
ニューイヤー駅伝なんてつまらんもの見たいんだな？
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 10:44:11.19 SIC3FREw
昨日のガキSPもCM多すぎた 多分CMだけで1時間30分ぐらい
明日明後日の駅伝もCM多いダロね
791: 【中吉】 【1768円】
12/01/01 10:57:44.94 gK36BhmQ
明日、走る
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 11:01:03.46 gxFCJgrD
さて走ってくるかな
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 11:20:35.33 OeUr2yEd
朝イチで走ってきた��！
元旦の朝は気持ちいいわぁ(*´∀｀)
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 11:41:39.11 lcilro4e
俺らみたいなデブは年末年始こそしっかり走るべき
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 11:56:54.84 SIC3FREw
>>794
俺らって何？(笑)一緒にしないでくれる？
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 12:25:32.46 z5cJvB5K
このスレには2種類の人間がいる
1つはダイエットのために始めたがジョギング中毒になりジョギングLOVEで走らずにいられない痩せすぎな人
もう1つはダイエットのためにめんどくさいが嫌々走ってるなかなか成果が出せない怠惰でデブな人
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 12:27:46.76 OZlFa1Tj
このスレの奴は体力と体重維持が目的でもう減量の必要なデブは少ないんだろうな
↓が初売りで2980円で売ってたので買ってみた
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 12:33:48.03 lcilro4e
>>795
よおデブ
新年早々にどうした？
何かあったか？
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 12:54:32.85 xfM78M3/
↑オマエこそどうした？
今日中に死ねよな。絶対に
あるいは警察に巨デブですって、オウムのヤツみたいに自首しろよな。
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 13:41:49.94 SIC3FREw
>>798
くやしいの～ くやしいの～
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 14:06:12.96 lcilro4e
と巨デブが騒いでいます
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 14:42:17.07 9nARyAkF
お前ら、さっきの地震の意味が分かるか？
地震兵器を持つアメリカによる日本への
いや、民主党への警告だよ
「今年アメリカに盾つく真似をしたらどうなるか分かるよね？」という脅しだ
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 15:01:49.00 SIC3FREw
巨デブって何すか？
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 18:47:28.99 xfM78M3/
↑オマエのことだ
805: 【ぴょん吉】 【1411円】
12/01/01 19:58:08.26 aVxaLKdD
今年は日常的にランニングできるように頑張るぞ
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 21:09:57.51 B97nPXyZ
おれ33歳、170cm、58kg、体脂肪13%。
フルベスト3:38:00、ハーフベスト1:38:00なんだが、このスレにいていい？
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 21:22:48.26 SPoEs5tn
年末体調を崩し10日ぶりに元旦走り。
これだけ空けたの始めてなんだけどたかが7kペース走でゴール前息あがってた...
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 21:53:16.45 STXyg7wW
>>488
靴は何つかってますか？ふつんのランシューはすなまみれ
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 10:02:47.02 6XUdHtP5
駅伝みたら走る
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 11:31:22.91 1KXr3FAk
駅伝やってる期間に走っていると、影響受けたにわけのように見られるんで、めんどい
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 14:21:33.41 2GWUsmx+
津野くんに感動！ 俺なら確実に歩いてる・・
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 15:29:53.77 QbEHfJml
>>808
砂浜は裸足だろ！
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 22:16:12.98 6XUdHtP5
走らず、初売りで神奈川マラソン用のウェア買ってしもうた
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 22:23:06.72 G1BzONBt
新年早々いいじゃん
明日から着用してしっかりやりたまえ
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 00:07:26.80 gmMBFdgr
さいきんはタイツ履くのが流行りなのか
あんな格好で恥ずかしくはないのか
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 02:47:32.59 fiVqffZz
>>815
流行りってか定番だね
市民大会では
男子の9割はハーパン+タイツ
女子の9割5分はランスカ（ショーパン）+タイツ
ぐらい席巻してる
タイツだけの奴は一時期に比べてだいぶ減ったから許してくれよ
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 03:03:46.40 aFnPhryC
自分が学生だった数年前は、スポーツ選手や体育会系ぐらいしか履いてなかった気がするが
一気に普及しちゃったね
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 03:17:31.99 nP/+EH6R
黒白の単なる三本ラインジャージで走るのより遥かにタイツの方がいい
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 03:35:40.63 aSOf6bh+
タイツ履いてるといかにもって感じがして恥ずかしいから吐かない
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 05:58:51.78 TEEO6uZ4
今の時期だと防寒対策でタイツ履いてる
長ズボンだとちょつと走るのに邪魔臭いから
駅伝スタートまでひとっ走りしてくるか
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 05:59:23.15 2UZ6NM3D
マラソンタイツとか自転車のピッチリジャージとか明らかに恥ずかしいのに
機能性を盾に来てるキチガイが多くなってるけど興味無い人から見たら只の変態なのは自覚しようぜ
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 06:13:43.05 fiVqffZz
>>821
盾につか誰もそこまで他人の目なんて気にしてないと思うぜ。
君はなんか色々と大変そうだな。他人の目を必要以上に気にして生きるの疲れそうだ。
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 06:29:41.38 MU6wqGtb
cw-xていうのが多いのはわかったけど、みんなそれなの
他のをはいてる人はいないのかな
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 07:06:21.26 +alf/riF
いやいや、世間には色んな人がいるから。
見てなさそうで見てる人は結構多いよ。
必要以上にっていうのが、何をどこまで基準にしてるか分からんけど、
公共の場所に出たら他人の目を意識するのは当然だし大切なことだ。
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 07:20:17.23 VKdPcddY
走ってるときは気にならないだろうけど、信号待ちはけっこう恥ずかしいと思うんだ
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 07:50:35.50 e0njpVP3
てゆーか一般人は走ってるやつらがどんな服装してるかなんて興味ねーだろ。
恥ずかしいとか、どう思われてるとか自意識過剰もいいとこだ。
朝からタイツごときで女々しい言い争いしててワロタｗ
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 07:58:19.56 1eNcZcl+
興味あるかは知らんが、見てないようで茶ーんとみてるってのは確かだな
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 08:00:25.88 8lkmoipz
復路はじまったよー！
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 08:27:24.13 uBbFZ/TJ
まじでジジイ（55以上）はモッコリタイツだけで走っている馬鹿が多い。
よっぽど一物に自信があるんだろうな
若い美人ならばケツプリ大歓迎！
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 08:28:33.82 wu/jCfkt
自転車板でも同じような自意識過剰の病気持ちが暴れてるのはかなり前からだな
レーパン、タイツ叩いて、自分の主観でしかない意見をまるで世間一般の人間すべてが主っていうかのような
印象操作
おまえはとにかく一度精神科にでも行って来い
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 08:30:32.71 wu/jCfkt
あ、それとな、トレランはタイツ率が90％以上だ
それ見て勝手に発狂でもしてろｗ
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 08:40:53.06 RDiyGXsT
女性でタイツだけっていないだろ
男性はタイツだけってまだまだ多いなあ
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 08:41:57.05 nP/+EH6R
スキニーデニムが流行ってる時代だ タイツだって大丈夫
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 09:27:17.85 WLJOLpiS
近くで美人が走ってないかな～
後ろからついてってケツを観察したいのに
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 09:35:21.02 VKdPcddY
夏場にショートパンツで走ってるオッサンも気持ち悪いね
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 09:43:24.17 9o6T/l0+
>>816
＞>>815
＞流行りってか定番だね
＞市民大会では
＞男子の9割はハーパン+タイツ
＞女子の9割5分はランスカ（ショーパン）+タイツ
＞ぐらい席巻してる
そんないねーよ！
大会、走ったことねーだろ？
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 10:51:20.77 hUeURc4x
９割まではいかないな
3割程度かな
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 10:53:54.00 Xy7CVOy3
俺の近所には真冬でもタンクトップ＋短パンで颯爽と走ってるお兄さんいるけど、
むしろ見てて清々しく感じるけどな。俺にはできない芸当だ。
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 11:05:57.39 b3Pzw2Rq
タイツ率9割はないな
7割くらいだ
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 11:35:40.83 RNDZRmLI
男のタイツは禁止にすべき。
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 12:01:15.10 VKdPcddY
モモヒキで走るのもあかんのか
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 12:16:52.46 nP/+EH6R
田舎でタイツのみで走るのはキツいよ 視線がね
せめてハーパン、タイツのコンビで行こう
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 14:44:38.24 UGaUFuxK
タイツ恥ずいからその上にジャージ履いてる
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 15:39:24.51 e0njpVP3
>>936
元旦地元のマラソン大会走って来たがタイツは90%ぐらいいたぜ。
数年前はそんなにはいなかったのにいつの間にだな。
てか別に恥じるような事してる訳でもないのに、他人にどう思われてるとかどうでも良いだろｗ
自意識過剰きめぇｗナィーブなやつが多いんだなｗ
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 15:43:16.70 VKdPcddY
周りがタイツだらけならそりゃ恥ずかしくはないだろうね
でも普通に考えてタイツのまま電車乗ったりレストラン入ったりできないでしょ
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 15:54:44.34 13WFnbiB
タイツじゃないよ、ＣＷ－Ｘって言うんだよ。
イチローも履いてるんだよ。
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 16:32:00.56 MEYlXY8j
>>846
だからイチローは子供がいないのか
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 17:16:33.86 kuReFCea
>>845
ハーパンにタイツの男は街中でたまに見かけるけど、
俺はオッサンだから走る以外は履かない。
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 17:17:16.85 2UZ6NM3D
>>846
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
URLﾘﾝｸ(image.space.rakuten.co.jp)
イチローさんのセンス
このセンスにぴったり一致するのが高機能タイツＣＷ－Xである
URLﾘﾝｸ(prw.kyodonews.jp)
奥さんが選んだ
URLﾘﾝｸ(www.mudaijp.com)
URLﾘﾝｸ(image.space.rakuten.co.jp)
プロが選んだ
URLﾘﾝｸ(pds.exblog.jp)
URLﾘﾝｸ(www.playerwives.com)
体型はいいんだ