【800kcal以下】かなり少食ダイエット【断食無理】at SHAPEUP【800kcal以下】かなり少食ダイエット【断食無理】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト650:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/05 06:57:11.42 UfLTcZec 31日から食事制限してます。 昨日の時点で-2キロぐらい減りました。 夜は豆乳を飲むか食べないので朝昼の食事がすごく楽しいです。 今日は寿司の10個入りを食べてしまったんで、昼も抜きにします。 相談なのですが、もともと米が嫌いで一口食べるか食べないかだったんですが、スレをみてる感じだと食べた方がいいように感じました。 お米は少しでも食べた方がいいでしょうか？ 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/05 07:03:54.23 RNPE4pPG >>650 炭水化物を全く取らないと低血糖で死ぬ可能性があるらしい（マッスル北村死亡） でも炭水化物はお米だけからとは限らないよ、豆乳や豆腐、お寿司にも炭水化物は含まれてるので心配ないと思いますよ。 ご飯から炭水化物取るとカロリー大幅にアップして食べられるオカズの量が減ってしまうので私も食べていません。 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/05 07:05:14.97 RNPE4pPG つまり 無炭水化物ダイエットは危険だけど 低炭水化物ダイエットはOK ただ、低タンパク質高炭水化物ダイエットと比べて特に効果に差は無いらしい 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch