12/03/24 17:25:52.58 bagtix0l
水分少ない状態の体重を計測し続けると
それが当たり前になって
知らず知らず無意識に、
もしくは水分での体重増がプレッシャーになって
常に水分の少ない状態になってまう。
水分が少ないと感じる。水分を取りたいと感じる。
この辺は素直に受け入れるべきかと。
俺は水分量リセットするって考えで半身浴を45~60分してる。
水飲みながら浸かっているけど、終わると６００～１０００ｇ減るわ。
上がった後は減った量の半分以上の量の水を飲むようにしているけど
翌日の朝には体重が風呂上りよりもさらに減ってる。
水分とかその程度のもんだぞ？