11/12/25 21:05:59.22 2OJuphHM
>>167
チートデイはスパゲティ一皿とかラーメン一杯とかです。
カロリーにすると一日1500kcal以下がチートデイの総カロリーです。
もう霞を食べても太る体みたいです。
体が低カロリーに慣れちゃったみたいで。
11/12/25 21:05:59.22 2OJuphHM
>>167
チートデイはスパゲティ一皿とかラーメン一杯とかです。
カロリーにすると一日1500kcal以下がチートデイの総カロリーです。
もう霞を食べても太る体みたいです。
体が低カロリーに慣れちゃったみたいで。