12/02/11 07:20:35.47
>>240
昨日の分 63.7kg
朝 つみれ汁（えびつみれ・にんじん・だいこん・白菜・豆腐）カフェオレ
昼 マカロニグラタン（鶏肉・タマネギ・マカロニ）切り干し大根・りんご煮・ヨーグルト・ワンタンスープ
夜 ラコール
おやつ あたりめ
昼食べ過ぎてしまう。
あたりめ食べるのもやめようorz
12/02/11 07:20:35.47
>>240
昨日の分 63.7kg
朝 つみれ汁（えびつみれ・にんじん・だいこん・白菜・豆腐）カフェオレ
昼 マカロニグラタン（鶏肉・タマネギ・マカロニ）切り干し大根・りんご煮・ヨーグルト・ワンタンスープ
夜 ラコール
おやつ あたりめ
昼食べ過ぎてしまう。
あたりめ食べるのもやめようorz