11/12/19 19:29:49.07 RbIBJkII
>>908
鍋食うってドカ食いの確信犯だろ
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 19:30:51.68 RbIBJkII
>>909
なーに１００㌔が１０１㌔に成るだけだよ
912:名無しさん@おなかいっぱい。
11/12/19 19:33:10.49 tZNkcxQa
いちいちうるせー
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 19:35:15.28 RbIBJkII
>>912
ここは罵倒されたことで2度と同じ過ちを犯さないために反省するスレだぞ
開き直ってどうする
914:名無しさん@おなかいっぱい。
11/12/19 19:52:53.96 tZNkcxQa
開き直ってないから
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 20:01:24.75 vnP1bY4J
>>913
お前が罵倒することでドカ食いする奴をどのように改善できるのか
理論的に説明して欲しい
せめてもっと有益な罵倒をしてやれよ
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 20:07:38.40 b/ha586z
ビックマック、クオーターパンダ、チキンタツタ、チーズバーガー
おいしかったです
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 20:20:59.71 milf5FH9
もうこのスレ意味ないじゃんwwwwww
スレチの癖に開き治った上に噛みついてくるゆとりだらけwwwwww
笑えるわ。
一生ドカして反省せずブヒブヒ言ってな！
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 20:34:16.50 8sFiYDOq
>>839
１日遅れたけどやってやったぜ。
コーンフレークを増量265gにしたが、ミルクを低脂肪牛乳400mlにして
トータルのカロリーを1500kcalに抑えこんだ。牛乳とフレークの割合が合ってなかったが幸せだ。
でも、まだ腹減ってる。
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 20:40:01.74 /vnk7/MI
シーフードヌードル7個(スープは残した)
ご飯2合と、卵5個鶏肉400g使った親子丼
もみじまんじゅう15個
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 20:43:45.65 8QN+bbCl
2000kcalくらいくってるかも
最近帰宅すると食べて、四食になってる
しかも、帰宅して大量に食べて夜食べ過ぎての状態が続いてるから抑えなきゃなぁ
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 21:21:35.78 68k8Cb5A
大作戦車
だいさく戦車の 心はひとつ
大勝利 大修理
胸に刻むは 勤行だましい
生まれてこのかた 空回り
タコ部屋みんなで だいもく唱えてる
仏罰仏勅 みんなで呪ってる
（缶は仏敵―ッ！）
だいさく戦車 だいさく戦車
だいもく唱えて たたかうキモさ
ぶってきと 吊るされると
そうりも にげる
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 21:34:38.19 ZKPuLD+F
>>917
お前が逝け
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 22:41:57.13 8sFiYDOq
>>918
昔ドカ食いする為に買って忘れてたコーンフレークのココア味240gが出てきた。
低脂肪牛乳でも1000kcalか、、。もう止まらん。
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 22:42:50.43 3TtWwCJ1
食パン二枚食べちゃったよ
しかもチーズとマヨ乗せてな
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 22:50:48.74 pqhpZfJx
オレオ２枚
コアラのマーチ１袋
ウエハースチョコ４つ
カントリーマーム１つ
ヨックモック２つ
間食しないって決めたのに…
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 23:16:29.40 gFyHzot9
ここカタカナばかり、つまりジャンクフードばかりだよね
ジャンクは食欲の呼び水だから、止まらなくなるのも頷ける
栄養不足による飢餓感、添加物によるカルシウム不足のイライラで、過食するのループ地獄
参考
URLﾘﾝｸ(mnrltext.jp)
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 00:33:24.19 sMNrVRze
スルメと枝豆・・・・
食ったら腹いっぱいになってしまってた・・・。
吐いてきた
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 00:38:10.32 sMNrVRze
>>913
何正当化してんだコイツは。
唯一自分が優位に立てると勘違いできるスレがここなのか？
あとこいつみたいに「確信犯」って言葉の使い方をするやつをみると
アホなのだな、と確信する。。
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 01:09:08.49 Y2dTOOij
15時にマックでポテトＬとソフトクリームとアイスコーヒー食べて
20時にリンガーハットのちゃんぽん麺２倍食べた後
すぐ横の店でサーティワンのキャラメルリボン食べて
家に着いてすぐポテチBigサイズ食い尽くした(^q^)
体重38から41になったｗｗｗｗｗｗ
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 01:28:56.82 prYCJpPm
あかん。
夜中に会社で耐え切れずせんべい食っちまったorz
10枚ぐらい。晩飯の代わりにしては食い過ぎた。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 12:21:17.63 mgm4KwNg
＊注意＊（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 12:25:23.41 mgm4KwNg
あと、反省しないやつはこっちな
【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
933:764
11/12/20 13:26:00.18 twjIYTOa
りんご一個
おにぎり一個
クッキー三枚
おせんべい一袋
チョコレート一個
ピーナツバターサンドベーグル一個
腹一杯...
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 13:37:02.88 /zaz9tS3
ドカするならせめて菓子類より飯食べたほうがいいよね
ポテチやらクッキーやらチョコやらで5000kcalなんて余裕で食べれちゃうけど、飯なら腹膨れて5000kcalも中々食べれない
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 14:14:02.37 Je/Wmz2m
朝 トースト一枚、豆腐、キャベツ一玉千切り
昼 ヤキソバ半分、キャベツ一玉投入
晩 キャベツ二玉に程々の豚肉で鍋っぽいもの
知り合いからキャベツを大量にもらったので頑張って
処理中だがカロリー的にはそんなでもないはずだが
食べてる感じは間違いなくドカ食いだわ
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 14:15:59.51 N+R/qdBZ
>>935
味付けには何を使っているの？
まさかマヨネーズ？
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 14:22:43.23 4uQXWa6i
>>929
せっかく痩せてるのに勿体ない
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 14:30:53.85 u4k3ovyB
ザワークラウト作っちゃえよ。
漬けちゃえば嵩減るし。
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 15:10:12.81 Jb2mvs9l
>>929
38→41
これって、太った事になるのか？
贅沢なドカ食いだな、オイ♪w
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 16:26:31.31 IA0uLyZn
>>929
胃がまだ消化してないだけです
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 16:50:54.28 aVsn7//3
>>929
太るためのメニューw
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 19:43:58.17 q9BF37H8
コンビニのシーチンマヨネーズのおにぎり47個
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 20:26:08.64 3lpW89BE
朝：コーンパン、野菜生活、ミニヨーグルト(500カロリー)
昼：シフォンケーキ、エネルゲン(200カロリー)
間食：丸ボーロ半分、煎餅、みかん8個(600カロリー)
夜：ご飯並、ほうれん草白和え、豚肉の炒め物、ミニトマト、納豆(推定800カロリー)
合計2100カロリー。間食ドカって目標の600カロリー超え。。
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 20:45:43.09 ac3VMqRl
>>942
そのコンビニもおむすび売り場の壁の構造が知りたいわ
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 21:06:00.90 +LrQ5zpc
>>934
5000kcalなんて楽勝で食べれるよ
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 21:10:46.80 JUbYwGfe
さすがデブ
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 21:15:39.23 HsSMUoQZ
デブの一回の食事での満腹の目安は、だいたい8000kcal
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 21:18:20.11 JUbYwGfe
>>947
一般人の4日分相当か、凄いとしかいえないレベルだわな
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 21:20:44.72 HsSMUoQZ
デブは食費で破産するからね。
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 21:25:01.46 lhQok10j
URLﾘﾝｸ(mg24live.net) ﾌｩ
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 21:26:15.09 hXzBDMNo
こんなものがあるんだな。
将来に希望が。
摂れば摂るほど脂肪が減る？ 常識を覆す希少糖「レアシュガースウィート」が登場
URLﾘﾝｸ(www.excite.co.jp)
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 21:28:28.20 XQpor0bC
パイナップルの缶詰食ったら消化カロリー＞摂取カロリーだぞ
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 22:02:14.40 PebcdYTk
朝：豆乳、いちご、バナナ、ヨーグルト、手羽先1本、おひたし、ご飯50g
昼：パスタ(約1.5人前)、コーラフロート
間食：キャラメルパフェ
夜：寿司5皿、ポテトフライ、チョコレートケーキ
友達と遊びに行くとついついハメ外してしまう。あーせっかく減ってたのにまた一からやり直しだ
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 23:54:54.34 iR6dlIwL
高須クリニックのミケランジェロやったら食べまくってイ～イ？
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 00:05:26.03 rdK5mDf+
こんな時間に、
フライドチキン
わかめおにぎり
おまんじゅう１つ
食べてしまった。明日は断食だ
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 00:59:07.19 gzJyn3/H
こんな時間に、ほうじ茶味１＆シナモン味ふたくちドーナツと、シラスごはん子供茶碗に二杯も食べちゃったよ。
まあ、量的にはそんな食べてないけど時間が時間だから；；
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 01:47:50.83 /1iJHHfs
朝 青汁180ml りんご半個
昼 おでん（大根１ こんにゃく１）
十八穀米 1膳
夕 な し
間食 無糖ブラックコーヒー 300ml
夜食 唐揚げ １０個 （家族が食べた夕食 自分用に残してくれてたみたい）
食パン１斤（６枚）
スライスチーズ１２枚
ハム １２枚
マヨネーズ ドバドバ
バター ベトベト
からし 少々
カップスープ（ポタージュ）１杯
エスプレッソ缶コーヒー １本
ホットミルク（砂糖入り） １杯
卵スープ １杯
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 07:33:11.96 R011TgsC
>>957
食いすぎだよ反省しなさい
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 12:00:41.23 /1iJHHfs
>>957です
６月から１１月までダイエットして
♂ 177cm 105kg → 62kg 43kgの減量に成功しました
目標体重以下になったのですが、リバウンドが怖くて
食事量をなかなか増やすことが出来ません
１１月の初めには、62kgでした
ダイエットは終わってるのに、食事量を増やせないイライラから
週に２回くらい、バカ食いをしてしまいます
ダイエット方法
・夕食なし
・間食・夜食なし
・お菓子・ジュースなし
・軽い筋トレ
957（夜食以外）の食事量は少なすぎですね
もう少し食べてます
絶対に太りたくないです
アドバイスを頂ければ幸いです
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 12:48:17.35 fhP37HHN
>>959
>>958
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 13:12:11.60 1JiO2E21
>>959
一生食わないなんて無理なんだから、
URLﾘﾝｸ(www.glico.co.jp)
あたりのサイトつかってカロリー1,800くらいまで増やしてみんさい。
それで一週間過ごして太るようなら運動量を増やしんさい。
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 13:17:58.95 40c70AMN
>>959
958だか外書きこみですまんが
その気もちはわかる
俺もそんな感じだから
俺はドカ食いしたくなったらフルーツを食べる様にしてる
そうすればドカ食いしてもカロリーはそこそこだし一時的に増えても便で出るし
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 14:30:45.18 /1iJHHfs
>>961
>>962
ありがとうございます
食べる量を増やしてみます
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 17:35:53.69 7ScsVrHs
カレーパン
ビビンバ丼
焼きいも
あとお茶大量に飲んで、気持ち悪くなるくらい食べた
明日はひかえめにしよう・・・。
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 18:57:24.36 yqHRv/NN
今日
朝：ランチパック、ヨーグルト、みかん2つ(420カロリー)
間食：八ツ橋4つ、マールブランシュ茶の菓1つ、生チーズケーキ1切れ(600カロリー)
昼：エネルゲン(100カロリー)
夜：ハヤシライス、ズワイガニ、ほうれん草白和え(800カロリー)
合計1920カロリー。取引先で京都のお土産を頂き美味しく頂いたが、昼でなんとか調整した。お菓子を即食べる癖が戻ってるので、また拒否体質をつける必要がある。
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 20:28:01.42 R9oAtFaO
>>959
運動しろよ
軽い筋トレ程度じゃなくて
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 20:33:27.20 W4RZxWxt
キムチ野菜鍋食べてお腹いっぱいなのに、お口直しにチョコ食ってもうた
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 21:27:18.22 cOuNYKlt
キムチ野菜鍋食べてお腹いっぱいなのに、お口直しにチョコパイ食ってもうた
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 22:40:14.97 nqtSYQ3b
ヨーグルト
みかん大量
ハンバーガー
チキンナゲット
シェイク
チョコ３袋
玄米ブラン
バナナ
豆乳
果物パック
ほっけ
ほうれん草
烏龍茶３リッター
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 22:43:29.89 cztvYN68
昨晩ですが↓
成城石井のお惣菜のカボチャサラダと根菜たっぷり煮物とレーズンくるみカンパーニュのパン
堅あげポテトコンソメ、PARM抹茶味アイス、
無印のショコラマカロン、
パン屋さんのシュレートン。。。
食い過ぎ警報発令
だからいつまでも６０キロなんだぞ！デブめ！！！
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 22:51:26.72 qruwd/Ra
>>970
自分をごまかしてはいけません、食い過ぎ警報ではなく明らかに食い過ぎです
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 23:23:01.71 bD3dseml
カレーパン
メロンパン
シュトーレン
甘栗あんパン
いちごのデニッシュ
揚げあんパン(生クリーム入り)
ゴルゴンゾーラと胡桃のパン
ブルーベリーべーグル
そして〆のジャイアントコーン
今日のお昼にいただきました…
パン屋さん行くといつもこうだ…
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 23:25:54.34 cztvYN68
972さん、わかります。私も前はそんな勢いでした。
パン屋は危険がいっぱい！！
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 23:35:03.57 5aXSixqR
すごい
いちごのデニッシュとジャイアントコーン以外は俺の好みのパンだ
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 00:06:32.51 rYWToJ+4
マック チキンタツタセット
チーズパイ3本
焼きプリン
ファミチキ
カプチーノ
朝、昼は抑えたのにこの時間にこんなに食べてしまった…
明日から断食しますごめんなさい…！
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 00:17:01.95 4Cl4g68o
>>969をスルーしないで下さい。。
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 00:21:52.85 TmBCM99q
今月は80kg切れたと思ったら飲み会、元に戻ったら飲み会..の繰り返しで、全然やせねーよー！(>_<)
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 02:56:43.60 M3yUCLiv
>>959
軽い筋トレ…？だけｗ？なら、ほぼ食事制限だけでそこまで落としたってことだよね
運動するしかないよ！食事制限の減量には限度がある。
自分はジョギングを勧めるけど、苦手なら早足ウォーキングでもしてみたらどう？
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 08:13:26.89 +REBSuRa
焼き鳥たべてハイボール飲みまくった・・・
今朝はヨーグルトのみ
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 13:33:36.34 +HKUAV0Y
昼は雑炊だけにするつもりだったのに
まさかのうどん完食…
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 16:28:48.60 efgVSatn
寒いもんな
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 19:27:40.40 tfIt4MNr
ブリの照り焼9切れ
ご飯7合
味噌汁4杯
わかめ382g
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 19:30:31.97 1oknEL7h
デブって、朝昼は小食で、寝る前にドカ食いするよね。
わざわざ、太りたいとか糖尿病に罹りたいとしか思えん。
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 19:31:52.54 yUkGDIKb
干し芋 250g
鶏卵落花生せんべい 10枚
成分無調整牛乳 500ml
牛乳と合う食べ物って最高のおやつ
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 20:19:41.52 kuf+avS+
今日
朝：ランチパック、ヨーグルト、缶コーヒー(400カロリー)
昼：コンビニおにぎり、即攻元気(300カロリー)
間食：小ミカン6つ(250カロリー)
夜：ご飯、八宝菜、シチュー、納豆(推定800カロリー)
合計1750カロリー。
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 20:22:58.09 efgVSatn
>>985
ドカ食いじゃないじゃん
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 20:25:50.47 W+1XlRzg
みかん男はスルー
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 20:44:04.03 ViMrFWXx
今日はヤバい…1日自室にこもってたのに
10時マリーちょびすけ&チョイスちょびすけ&ヤマザキのふんわり
17時じゃがりこ&ポテコ一袋
19時袋ラーメン&からあげ３つ&ヨーグルト&チーズ
…2000キロカロリー超えたわな…
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 21:44:30.09 Hr/GsO+1
ドカ食いする奴って気持ち悪い。しかも夜に甘い菓子やらケーキやら食う奴なんて、
見るからに獣みたいな脳みそしてそう。心療内科行け。そしたら治る。
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 21:49:08.52 2xxvL8lB
豆乳とバナナとみかんだけにするはずがおでんのちくわと厚揚げを食べてしまった
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 22:22:33.50 nIGVjQQF
>>989
ストレスたまってるんだろうけど、その短絡的な考え方の方が怖いお
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 22:26:28.91 u4t1dwvz
>>989
おちつけ！
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 22:28:54.89 wzYs7otF
みかん大量
計１００００キロカロリー
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 22:29:35.85 wzYs7otF
みかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかん
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995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 22:29:48.98 wzYs7otF
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996:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 23:07:31.76 jTZjtbCL
NG余裕でした
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 23:36:45.73 toZ6mND9
>>970
身長わからないから60が重いかわからん
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 23:40:16.45 1P1Z4VzX
さっき５号サイズのホールケーキをひとりで食べましたゴメンナサイ
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 23:44:19.90 4Cl4g68o
>>989
あまりに無知で世間知らずなのが可哀想で放っておけないからレスするけど
精神科行ったからって治らないんだよwwwwww
ちゃんと勉強してから意見しようね？☆
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 23:48:29.04 ViMrFWXx
1000なら激ヤセ
1001:１００１
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。