11/12/09 13:37:10.30 ffMqgQ6e
>>558
１時間足らずで崩壊か…
この意志薄弱さがむしろ清々しい
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 13:41:31.16 Mz4cniNI
おでん（土鍋いっぱい）きゅうり漬け
ししゃも天ぷら１０尾
旦那が連絡もなく帰ってこないので
ヤケ酒ビール4本 ワイン1本空けながら
気付けば全部平らげてたわ・・・
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 14:22:18.39 9WZia7QP
昨日
14：00
クッキー3個
キャベツ
カキフライ2個
かにクリームコロッケ1個
豚カツ3切れ
つけ麺
☆酵素ミルク
16：00
クッキー3
抹茶羊羹
チーズケーキプリン
ミニアイス
焼きドーナツ1
17：00
クッキー3
ステーキ
ご飯
お味噌汁
21：30
ハンバーグ
切り替える！♪
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 18:28:00.66 dyM3ZHiU
>>550
病気？食費やべーな
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 19:04:31.95 3VMvgTc8
朝昼普通にしっかり食べた後、アップルパイ風のパウンドケーキ800g…
単純計算して2400kcal超ですよっと。バーカバーカバーカ。
567:名無しさん@おなかいっぱい。
11/12/09 19:49:00.51 yD0QykhF
ちゃんぽん一人前
カレー超大盛り一杯
おさつどきっ塩バター味一袋
ポテトサラダ
クッキー
胃がはち切れそう塩分と糖分やばいごめんなさい
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 20:27:35.38 jrFsA6H2
神座ラーメンで2玉の美味しいラーメン8杯
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 22:03:03.10 t2puNcim
朝
ピラフ450グラム
玉子4個
麺作り醤油1個
昼
マックのダブルチーズバーガーセット
ケンタオリジナル6ピース
夜
今起きて考え中
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 23:14:29.29 XHhHVf/8
仕事終わってから外食
小籠包、あんかけ焼きそば、棒々鶏サラダ、天津飯、豚角煮
旦那に連れられて中華行ったらもう止まらない
夫婦でピザです、見苦しいです、明日から控えます(泣)
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 05:19:19.17 9vbLd0zw
昨日の食事
カレーライス大盛3杯
納豆ご飯2杯
チョコパイ9個
パイの実24個
菓子パン3個
食いすぎた。こんなに食べたのは久しぶり。マジでドカ食い。
ドカ食いが止まらない。どうしよう。体重も増えてきている。
せっかくダイエットしたのに。リバウンドだ。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 05:51:01.88 sKgOb9OG
なんでみんなそんなちょこぱいなんだよ
カツサンドに太巻きを深夜にくっちゃった
だれだよ今日からダイエットとかほざいたのくそがあああ
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 06:40:37.35 S9c58xNO
最近夜に食べちゃうなあ
ちなみに昨日は
ココイチでハヤシライス600ｇ（並は300gだから2杯分）
コンビニおにぎり3つ
これを朝と昼で分ければいいものを…
朝も昼も食べずに夜だけ腹へってしまうyo
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 07:19:26.14 dMBjrR0G
ミニロールケーキ一個
かっぱえびせん半分
えびせんべい
ナッツ大量
いちぢく
クッキーサンドアイス
リンゴパン
ビーフシチュー
アボカドサラダ
柿とヨーグルト
おにぎり半分
生姜ココア
最近食欲がすごい。この時期だからかな。
なんでだろう…
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 11:09:14.40 Y4q0mDtp
昨日
朝：お茶漬け、和菓子のヒヨコ、肉(400カロリー)
間食：みかん6個 (300カロリー)
昼：冷凍のお好み焼き(400カロリー)
夜：ご飯小、野菜、サバ煮物、味噌汁(推定700カロリー)
合計1800カロリー
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 11:45:44.28 bzHONY1d
ご飯二杯
焼き魚（紅鮭）
甘～い卵焼き
豆腐と若布の味噌汁
おひたし
お茶
おにぎり三個
豚汁三杯
サラダボール
お茶
味噌ラーメン
卵チャーハン
餃子五個
サラダ
レモネード
その後出掛けた
コンビニ
肉まん
あんまん
マクド
チーズグラコロ
ポテトＬ
コーラ
ミスド
ハニーオールドファッション二個
コーヒー
ケンタ
ビスケット三個
チキン三本
帰宅
クッキー一袋
ロイヤルミルクティー
ケーキ一個
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 11:53:25.24 8vtkF3mL
生ビール(大) ２杯
芋焼酎(ロック) ６杯
酒(熱燗) ４合
鯨のベーコン 数切れ
刺身(ヒラス･アワビ) 数切れうちわ海老の味噌汁 １杯
寿司(うに) １皿
またやってしまった。
食べた量より酒の量が…
今日も忘年会……今日は抑えて食べて明日からまた頑張る!!
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 12:15:25.28 nHzW/yV0
朝ごはん食ったあとヤマザキパンのかた揚げリングドーナツ4つ。
朝食だけで１日の摂取カロリーオーバーしそうだわ。
途中やめりゃ良かった。
気持ち悪って思いながらドーナツ4つ完食。自分的にはドカった方だし今日は夜飯食わない。
絶対食うなばか。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 14:09:43.73 k2XgLiEs
バイト終わり12時ぐらいに間食するのやめたい
昨日はポテチ じゃがりこ たこ焼き6つも食べてしまった
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 16:33:50.99 1ey8/hTe
ハイチュウmint１個20kcal
クッキー４枚176kcal
キットカット２個130kcal
ピュレグミ１袋160kcal
やわらかダース２粒30kcal
ドーナツ２個336kcal
ご飯もたべずに菓子ばっかり食べました
寒いけどジム行ってくる…
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 17:45:35.63 9vbLd0zw
今日の食事
いなりずし11個
納豆1個80kcal
餃子12個350kcal
ごはん400g672kcal
今日はチョコパイ食べるの我慢した。お菓子食べるのも我慢した。でもドカ食い。
ドカ食いが止められない。運動しなきゃ。冬は寒いからお腹がすく。
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 18:27:51.14 xros/ImM
>>571
カロリーいかほど・・
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 19:17:22.92 U6A7Icjj
2週間くらいドカ食いなしで、筋トレ＆ランニングで順調に体重減ってたのに
気が緩んで一昨日菓子パン11個一気食いしてしまった。
そこで過食スイッチが入り今日までに
コンビニ弁当
菓子パン
チョコレート
クッキー
ハンバーガー
アイス
などなど
3日間でかなりのカロリーを摂取してしまった。
軽く10000kcalは超えてると思う。
バランスのいい食事してるときはすぐにお腹いっぱいになるのに
甘いものだと考えられない量を食べてしまう・・・
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 20:35:09.14 Y4q0mDtp
今日
朝：トースト＋チーズ、ヨーグルト(500カロリー)
昼：どん兵衛、魚(500カロリー)
夜：焼肉屋でセットメニュー(米は抜き (推定1000カロリー)
間食：チョコ、みかん2個 (200カロリー)
合計2200カロリー。焼肉のカロリーが全くの未知数で怖い。明日とあさってで調整しよう。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 21:27:43.93 rGPD3fOl
娘が帰省で嬉しくてまた中華、２日連チャン
棒々鶏サラダ、あんかけ焼きそば、蟹お粥、小籠包、ゴマ団子
旦那は帰宅してからポテチのチョコ味一袋空けた
娘は体重が増えないのが悩み、バイトと勉強でいっぱいいっぱいだとさ・・
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 00:03:51.22 q5CBggXy
>>550
ギャル曽根越えてね？
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 01:21:35.02 9GVFNlqB
どかぐいじゃなくてただの病気の人は病院いけよまじで
４万とか水泳選手こえてるんだろ
朝にカレーにポテチくっちった
昼せっかくがまんしたのにケーキバイキングいったしやるきなさすぎだろ
体重ってほんと困るよな
なんで１ｋｇ減らすことがあれだけつらくて増やすのはあんだけらくなんだよ逆にしてほしいわ
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 05:05:57.46 DeLyXDkP
昨日は2100kcal食べた。珍しく3000kcalを超えなかった。よかった。明日も続けたい。
運動もしよう。
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 05:16:00.21 s69XPlv/
よく2ちゃんって自分の意見に反すると病院行けって言うけど、
病院に行こうとも過食症は治らないよ。
これ豆な。
今日１万過食した。
だけどダイエット中なのでここにいるｗ
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 07:05:52.87 rX8VOfwT
昨日ドカっちまった
朝：トースト1枚
昼：ほか弁チキン南蛮
フレンチトースト2枚
夜：煮込みラーメン二人前
あいすまんじゅう
ローソンの大きなツインシュー
インスタントの味噌汁
パン屋さんのラスク1袋
バナナ
みかん3個
輸入物のクリームサンドビスケット1袋
休みの日の夜は駄目だ･･･毎回食べすぎてしまう
夜ごはんの後に食べるとお腹いっぱいだし食べてる間も全然楽しくないのに止まらん
とりあえず今朝は食パン1枚ですませた
今日はドカらずにすみますように。
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 08:57:52.40 qdZfL7A7
昨日の夜に仲間と中華料理屋でしこたま食って飲んだ
未だにゲップが小籠包臭い
失敗した
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 10:11:47.09 5bC2p/eS
>>589
へー、過食症(笑)って大変ですね
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 10:59:07.58 o6hZxNq9
>>589
過食（嘔吐無し）の食事メニュー part 44
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)
はやく巣に帰れよ、とっととアメリカに移住しろ
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 11:38:57.64 s69XPlv/
アメリカって何ですか？
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 14:16:18.33 Jyog2E1N
昨日焼肉屋でたらふく飲み食いしてしまった
今日も胃もたれで気持ち悪い
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 14:18:27.94 aTZ0qjpy
ドカ食いしたことを反省するスレなんだが、最近の傾向として反省していないで
ドカ食いしたことを報告するスレになっている気がする
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 14:38:28.97 YGjh+QfP
最近に限った事でもないだろ
もう何スレも前から指摘されてるぞ
『ドカ食いしたことを自慢するスレ』にしろって
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 14:55:03.55 8IWJADbA
正直報告だけだろうがどーでもいいわ
いちいち反省の一文を入れなきゃ認めない奴ってみみっちぃとすら思う
こういう奴らって重箱の隅を突く様な性格してんだろうなｗｗｗ
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 15:06:09.86 aTZ0qjpy
>>598
スレの趣旨として適度の罵声を浴びせないといけないからね
>>1
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 15:13:38.68 5bC2p/eS
年末とか正月のドカ食い報告楽しみ
餅とかすごい喰ってそう
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 17:05:07.00 Njyu/OH4
↑
上のスレ見て餅が食いたくなり すぐ近所のスーパーへ
サトウの切り餅１kg買って来た
フライパンにバターを大量に入れ
切り餅を全面に並べる
両面をカリカリに焼く 中はトロトロもちもち
２回作って 全部食べたｗ
カロリーどれくらいあるんだろうか
４０００ｷﾛｶﾛﾘｰ くらいか？
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 17:11:13.53 Njyu/OH4
追記
また食べたいので、サトウの切り餅３kg
追加購入して来ましたｗ
明日の夜食に、また食べるんだ
今度は、チーズもたっぷり載せようｗ
醤油かけても旨いかなぁｗ
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 17:22:06.26 g3cr6qDR
なぜ海苔をまかない
餅といったら海苔(できれば味付け海苔)！
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 17:45:15.18 Njyu/OH4
>>603
関東の人って・・・
海苔巻いて食うの好きだよね 屋台で売ってたりとか
磯辺餅ですか
オレ西日本の人なんで、餅に海苔巻いて食わないのよ
かたちは、丸餅が基本だし 餅は丸餅だよな
西日本でもスーパーで売ってるのは、四角い切り餅ばっかり
四角い切り餅の方が、製造しやすいんだろうがな
また、製造メーカーもほぼ全て東日本（新潟県）のメーカーだからなぁ
年末以外でも、丸餅売ってくれ メーカーさん作ってくれ
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 17:57:02.85 Eg6ihDe/
いっぱい食べる君が好きっていうだろ
反省する必要なし！！！
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 18:24:58.38 5bC2p/eS
>>601
ちょｗｗ
なんか悪い。程々に
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 19:01:00.78 Skrou9Pl
>>604
でっていう
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 19:34:14.99 iX4koO05
夕食後に1枚だけのつもりで食べたマクビティビスケット。
あのモゴモゴ感がたまらなくなり、気づくと10枚以上完食。
1枚70キロカロリーもあるらしい…。
今からウォーキングで半分くらいは消費してくる…。
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 21:14:45.97 hlJZB+w+
餅ストーブで焼いて佐藤醤油につけて海苔まいて頂く
お茶に餅をつけきな粉つけて頂く
つきたての餅は大根おろしにポン酢醤油で頂く
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 21:46:01.72 FB4AJcI7
>>609
大丈夫か、既にドカ食いした妄想に入ってきてしまっているぞ
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 21:50:55.34 3fqXIfv/
とんこつラーメン 替え玉+１ ライス中
ビックマック1個
コーラ
男爵コロッケ
やせるわけ無いな・・・
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 22:14:27.74 6dhYqNTd
コロッケ8個
ご飯6合
スープヌードル個
明太子5本
梨7個
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 22:18:16.18 hfzjJ1J5
スイッチ入ったってなんだよお前ら。
ニコチン中毒にされたカニクイザルが、ニコチン欲しさに煙が出るスイッチを押しまくるって
実験映像があったんだけど、そのまんまだな。
カロリー中毒患者が、カロリー欲しさにスイッチ入れまくるってそんな感じ。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 22:26:30.39 zvyNrxqi
晩飯でやっちまった。
ココ壱でキャンペーン中のひれかつカレー、ライス400gにして、
カロリーなんと1400Kcal
さらに家に帰ってみんなが大好きに決まってるカントリーマアム、
ちょっとだけにする予定が、数秒レンジで温めてドクターペッパーとともにぱくぱくと。
あっという間に20枚間食。1000Kcal。ドクターペッパー1Lで550Kcal。
とどめにカラムーチョLサイズ、825Kcal
晩飯だけでトータル3775Kcalとはな。
気持ち悪いだけだな。ココ壱だけで辞めときゃよかった。カツカレーはうまかったので
今週また行きたいｗ
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 22:31:41.71 FB4AJcI7
>>614
気持ち悪くなるまで食うな、読んでいるほうまで腹いっぱいになる
どれだけ食っていれば気が済むんだ、しかも、今週また行きたいなんて
どうかしてるぜ！！
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 22:35:43.28 zvyNrxqi
いや、ココ壱のカツカレーはホントに美味かったんだって！ｗ
朝と昼が軽めなら、晩飯で1400Kcalでもまあたまには許容範囲内だろ
これでだけで辞めないところがデブがデブであるゆえんってやつだな
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 22:45:29.86 FB4AJcI7
>>616
ここは罵倒されたことで2度と同じ過ちを犯さないために反省するスレだぞ
開き直ってどうする
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 23:02:24.74 zvyNrxqi
>>617
罵倒はちょっとなあ。俺は誉めて伸びる子なので、適度に誉めてくれ
そしたらヤル気だして伸びるから
ま、そんな根性だから横に伸びっぱなしなわけだが
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 23:04:24.63 Y8ZczfVm
朝)ご飯茶碗1杯、キムチ鍋の残り(肉は鶏胸肉少々、他は野菜とキノコ)、納豆半パック
昼)モスでチリドッグとアイスコーヒー
夜)100kcal程度のビール×3、真カレイ塩焼き、水ギョーザ×7、キムチ1皿
カロリー的にはそれ程大きく予定オーバーしてないんだが、ボリューム多くするとその後かえって腹が減るね
日曜日は食事制限甘めに設定してるんだが、夜は調子に乗りすぎた
反省してる
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 23:06:37.35 Njyu/OH4
本日２回目のバター餅１ｋｇ
やってもたｗ
>>601に加えて
・磯辺餅（砂糖醤油 + 有明産海苔）
・３種チーズのっけ（粉ナチーズ + スライスチーズ + クリームチーズ）
・バターましまし揚げ餅風 + 天然塩
・麒麟淡麗〈生〉500ml ２缶
ふうー 腹が苦しくてパンパンです
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 23:08:20.26 zvyNrxqi
ちなみに、カロリー調べようと思って湖池屋の公式ＨＰみてみたら、
カラムーチョＬサイズ、内容量150g、カロリー550Kcal（100gあたり）だってよｗｗｗｗ
ちゃんと150gあたりのカロリー記載しろよｗ
知りたかったら100gあたりのカロリーに1.5かけて自分で計算してね、ってか？ｗ
食いものだけじゃなくて、会社の姿勢もジャンクだなｗ
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 23:10:27.03 Y8ZczfVm
>>621
スーパー行って食材買うと大抵そんなもんだ
算数が出来ればいいんだからそれ位は諦めるしかないな
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 23:17:36.38 zvyNrxqi
>>622
スーパーのお惣菜のパックは、入れる時に厳密にきっちり分量計ってないから
100gあたりで表記してる、って言い訳はまだわかる。
カラムーチョの公式ＨＰの記載は完全にアウトだろｗ
URLﾘﾝｸ(koikeya.co.jp)
なに途中から100gあたりにしてんだよｗ
そんなにカロリー知られたくないのか？ｗ
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 23:24:36.53 FO44/EFg
菓子なんかみんなそうじゃんアホらしい
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 23:29:04.88 Y2DNXicc
甘くした味噌餅も美味いよ
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 23:42:22.34 g3cr6qDR
>>604
関西生まれ関西育ちだけど海苔好きだよ
海苔＋醤油＋チーズが好きかな
関東風の食べ方だったのか
一つ勉強になったよ
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 00:04:56.17 3PHp1XcP
>>623
ヤマザキもそうだよな。あとカロリー高いのは表記を意図的にしてない。
カロリー表記義務づけてくんないかなぁ。
ドカ食いでも正確にカロリー把握出来てるのと出来てないのじゃ、後日の調整に関わってくるし。
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 00:05:27.79 PuuMwjKU
>>626
>>604と>>620は同ID
思いっきり磯辺餅を食べてます。
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 00:35:24.44 oRXSNO64
チーズトースト二枚
マヨネーズトースト一枚冷凍ドーナツ一個
薄皮あんぱん三個
大きなゼリー
味噌ラーメン袋半分
カレーライス茶碗一杯
ロールケーキ一切れ
ココア一杯
ソフトクリーム
煎餅一枚
ミルクティー
牛乳
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 00:37:21.29 /u3GKHVJ
なぜカロリー０のドクターペッパーを選択しないのか謎。
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 01:50:50.69 gmgh02KT
でもさあ、こういうと激しく反論されそうだけど、
ちゃんとした食い物3000kcal食ったのと、
お菓子や菓子パン3000kcal食ったのじゃ、お菓子のほうが太らないと思うんよ。
経験上。重量が全然軽いせいなのか、それともカロリーだけの栄養の非常に偏った食い物なので、
結局体がすべては利用できずに（消化できないのか・吸収できないのか・あるいは貯蔵できないのか）、
数値ほど太らんとおもう。
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 02:27:10.98 FTloN7ca
スシロー12皿(;o;)
やってしまった(;o;)
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 03:01:43.23 a3jVvsbS
１２ならそんなでもなくね
俺普段９皿くらいだし
深夜にぽてちあけた もうだめだいまごふくろめ・・・
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 04:45:14.68 bwvvQoE6
>>633ポテチ開けたことより
そんなにストックある時点でやる気ない
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 04:46:30.24 a3jVvsbS
違うんだよ 今日友達があそびにきてそのまんま
お菓子おきっぱで おれのせいじゃねええええ
くったことにかんしてはいいわけしないけどな うすしおうまうま
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 06:52:24.03 0Ic2+uII
>>618
デブが豚の餌にがっついてる所を、なんて褒めればいいか分からないの
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 07:57:09.19 /u3GKHVJ
>>618
最早スレタイも糞もあったもんじゃねぇwwwwww
自己紹介入らないから最低限のルール守れよ。
久々に言うわ。
こ れ だ か ら ゆ と り は。
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 12:19:03.18 O8p/LIO4
うまうま言いながら食ってるヤツの脳内が知りたい
わたしはもう何年も美味しいと思って食べたことない
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 13:58:22.89 cfDwcGnQ
>>638
拒食スレかメンタルヘルス板へどうぞ
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 16:41:41.49 pQJqnKfV
二郎の大ブタ食べちゃった、、、
中毒って怖い
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 19:15:41.89 +IbTZZmP
今日
朝：トースト＋チーズ、ヨーグルト、みかん2個、ポッキー7本(600カロリー)
間食：みかん8個(400カロリー)
昼：コンビニおにぎり1個(200カロリー)
夜：お赤飯、嫁が作ったミネストローネ、佃煮、みかん1つ、キャベツとリンゴのサラダ(推定800カロリー)
合計2000カロリー。みかんを食べ過ぎてしまう。。500カロリーオーバー。
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 19:43:19.39 v9or8N11
>>641
嫁は昼の弁当作らないのか
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 19:43:21.04 AuJ/M1KB
博司
透
翔大
征典
雅夫
健次郎
克憲
源治郎
昨夜は、食べ過ぎたわ(^з^)-☆
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 19:46:39.62 j/A3IrQ8
嫁が作ったって情報毎回必要か？
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 20:23:48.56 d1y5aBE3
堅あげポテト うすしお
コカコーラ
チルドピザ一枚
チップスター コンソメ
牧場しぼり バニラ
暇だったのでつい・・・
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 20:35:01.47 US4IrwUf
京樽の寿司9貫入りのパックを14パック
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 21:24:45.89 sop32XUe
>>643
濃厚なホモ
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 21:37:54.77 7V3VMPk2
>>646
ねーよｗｗｗｗ
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 22:57:30.99 sPMUdCPB
今さっき、「徳用しっとりチョコ」と「チョコスティック11本入り」を
食べてしまった。これから、ビリーズブートキャンプでもやろうかな……
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 23:01:34.88 ezhBKEiq
毎日毎食食べ過ぎてしまう嫁が作ったミカンさん…
たぶんすごいデブな嫁なんだと思う
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 23:03:17.93 1oIKDzdR
ご飯三合
納豆３パック
セブンのおにぎり二つ
ひじき、味噌汁、サンマ
あっさりショコラ一袋
コンビニのチョコチップクッキー
アイス
ブラックサンダー
グミ２袋
最近欝の状態が再発しかけてきたのが原因かもしれない
リバウンドするわorz 明日はひたすら控えます・・・・・。
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 23:18:40.31 ezhBKEiq
>>651
おい大丈夫かよ
減量はいつでもできるんだからウツ治すことに専念したほうがいいんじゃないの
無理すんな、大事にしろよ
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 23:23:55.73 a3jVvsbS
ふらいどぽてとうますぎわろた
もうダイエット使用と何度決意したことか・・・
いしよわすぎわろた
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 23:30:48.18 547Aaujh
大台を割ってこれからって時に飲みが入るのは何でだろう？
上司と２人飲みなんで食わないわけにもいかずカロリー大幅にオーバー。
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 23:38:47.12 a3jVvsbS
相手をさきにつぶさせればいいだろ
あとはちゃんとダイエットしてるんでみたいなことをいえばおｋ
正直ダイエットなんてしてるってことは体重あるだろうし
まわりにいわないとずるずる付き合いとかで体重へらないぜだんな
がんばれといいつつぽてとうめえ
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 23:40:07.49 8IKB3EVO
年末の飲み会とかじゃ、さすがに控えたりしないわ。平日で調整できるし
美味い食べ物と酒あるのに、ダイエットしてるからって口にしない奴とかいたら興ざめだわ
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 23:43:04.74 a3jVvsbS
だったらつれてかなきゃいいだろうが
忘年会だからっていちいちやんねえようちの職場は飲み会なんて。
ダイエットばんだぜここは ダイエットが一の目的なんだしいきたくないならいかなくてもいいだろうが。
さすがに親族の結婚式とかならわかるけど一回で終わるためしがない忘年会なんて無駄以外のなにものでもないだろ
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 23:49:25.40 547Aaujh
ダイエット中って言ったら変な理論出されて説教（？）くらったよ。
聞く耳持たず強制連行。
漬け物やサラダ中心に頼むのが精一杯の抵抗だった。
停滞期抜けたとこなんで明日体重計に乗るのが怖い。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 00:14:38.62 LbAr0+SE
>>658
飲み会でダイエット中なんて言ったら場がシラケる事この上無し
コイツは空気読めない池沼って形になって終わり
内臓ぶっ壊して十二指腸潰瘍で3ヵ月入院したぐらいのレベルじゃなきゃ飲み会を断ってはイカン
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 00:15:26.66 N91y6wAT
>>655
何時間ポテト食ってんだよwww
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 00:15:34.58 /bGK1zvO
腹痛でいいんじゃないの？
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 00:31:35.62 MHae1Fuf
いっぱい食べる君が好き～飲み続け
相変わらずドカ喰いでも
CMの人みたい細く慣れた人いますか？
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 01:29:17.11 jRaqePV0
>>658だけど計算したら１日で2400kcalだった。
思っていたほどでなくてよかった。
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 01:47:44.85 Z6iOIVFo
ダイエットしながら居酒屋とか楽しめないしお互いストレスだよな
どかどかくって太らないって内臓脂肪とかやばいんじゃねえの
皮下脂肪ってやつ？それか運動選手か・・・
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 01:48:51.98 4ZN0cbQp
>>652
ありがとう
うつ治ったと思ってたけど、情緒不安定が続いて再発しかけてた
今はさっきより落ち着いてる、まずはうつを治すのに専念するよ。
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 08:01:55.51 W2LU99Gd
>>654
油っぽい物や甘いものやカロリー高いのは、アレルギーや体にあわなくて、、
という感じで断り、カロリー低いのしかとらない。
好き嫌いじゃなく体に合わないなら仕方ないという感じで納得されたよ。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 13:21:44.08 3wIfl0wm
>>620
バター餅うまそうだが。量はネタだよなｗ
写真とかないと信じないわｗ
でも餅系のレシピはもっと知りたい。冷蔵庫に今年の正月の餅が余ってるからｗｗｗ
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 13:24:56.03 KStwbE1j
>>687
いろんな意味で大丈夫か
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 14:42:38.13 k7YnFE/s
約半年、本当に頑張って10キロ以上落としてきました。
でも、目標まで1キロというところでやってしまいました…。
1日目：普通の3食プラス
ポテチ、じゃがりこ、板チョコ1枚、タコライス、メープル玄米ブラン1「箱」
おからクッキー１「箱」、冷凍のミートソースパスタ
2日目：普通の3食プラス
ドンタコス、ファミマのスパイシーチキン、おにぎり、じゃがりこ、
アーモンドチョコ１「箱」、スープパスタ
2日間で2.5キロ増えたよ（涙）
2.5キロ減らすのがどれだけ大変なのか知っているのに…。
今日から気合を入れて、2.5キロ減らします。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 15:10:34.83 Oac9Gspw
ガルボ
ガルボチップス
ガルボキューブ
美味しすぎ
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 15:43:44.21 YXpSb2O4
食べる楽しみを反省するのは良くない
いっぱい食べる君が好きってのがいまの世の中
貧弱ガリは殴られても文句を言えないほど最下層の存在なのにそれを目指すのか？
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 15:48:03.63 JDOxhobM
デブはスレタイが読めない
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 18:21:11.91 Wu9E8EgP
クリームパン
チョコボール1箱
ラムネ8粒
食い過ぎで胃が痛い。
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 18:26:11.20 X3K8gOXm
今日も食べた
食べまくった
明日からまた頑張る
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 19:01:45.18 ymfioAa5
昨日からぽてちぐいがとまんねえええ
母ちゃんにダイエットしてるっていってるのになんでまたポテチかってくるんだよ
安かったからとか母ちゃんかわいすぎわろた
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 19:22:54.77 EQKtLcPA
朝からドカ食いしてしまった時の絶望感は半端じゃない。昼はともかく夜にはお腹すくし
オーバーしたカロリー分を１日の摂取カロリーから－100で調整し、
やっとドカ食い分を処理したら安心感から食いすぎて、また調整
ドカ食いは本当に後悔する
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 19:25:42.27 qun5HVqk
12月に入ってから昨日まで5000キロカロリー以上食べてしまった
体重ははかってないけど肉がヤバい程ついた…。
たった2週間足らずの暴食を取り返すのに来年の春終わるまでかかるなぁ
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 19:37:29.68 oOjh+D4S
>>668
まだ見ぬレスにいちゃもんつけるおまえがなｗ
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 19:50:02.30 c0kusSch
誕生日だからって食べ過ぎた(Ｔ＿Ｔ)焼肉シュガーパンチョコモナカアイスみかんバナナいちご(Ｔ＿Ｔ)運動しまくる！
680:名無しさん@おなかいっぱい。
11/12/13 19:50:03.51 Wq+z5owq
カレー(ルーのみ
かぼちゃ煮付け
酢豚
酢味噌たこ
クッキー色々
いもの天ぷら
ミスドのドーナツ3つ
血糖値やべえなー
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 19:59:00.07 6lUnjp2y
今日
朝：16雑穀米、みかん2こ、サラダ(500カロリー)
昼：デミグラスソースのオムライス、サラダ、ミニパフェ(推定1000カロリー)
夜：カップラーメン、リンゴ半分、みかん2つ(500カロリー)
合計2000カロリー。今日は有給だったので、昼に食べなれないものを食べてしまい、また500オーバー。体重測定:身長173.5cm、体重64.5kg目標まであとジャスト1キロ！
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 20:14:43.82 KSahcUC7
チョコクッキー4.9kg
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 20:22:51.99 Iz1FTBkV
>>682
チョコクッキー4.9kg 何処で手に入れたんだ？
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 20:34:17.48 xZO42tEE
家に置いておくからだめなんだよ 店でカゴに入れようとしたときに我慢
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 20:38:31.29 dEjkY5Nd
朝昇降、お粥で頑張ったのに昼ご飯、マクドのエビフィレオセット食べてしまた
しかも軽く開き直って出先の帰り
「もう今日は諦めよう」って思いになって、ポテチ買おうって決心した
だけどスーパーに自転車置いて、やっぱり駄目だと思って頑張って何も買わずに帰ってきた
そして今お粥をぐつぐつ炊いている(´･ω･`)
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 20:44:02.33 Iz1FTBkV
>>685
いちいちお粥を炊く手間が簡単に出来る外食を誘っている気がする
お粥のレトルト食品があるから買い置きしておいた方が良いよ
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 20:47:01.37 dEjkY5Nd
>>686ほうほう
あんまりレトルトのお粥って惹かれなかったから、明日買ってみるわ
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 20:49:16.20 bpr4jreu
朝 お茶漬け1、5杯
昼 きつねうどん
味噌汁とご飯
夜お茶漬け二杯
味噌汁二杯
焼きうどん
さつまいも
先々週終末のパーティーのために
お茶漬け三食ですごしてたから
パーティー終わってこの一週間
反動が…
48キロが51キロに…
すいません、また明日から頑張ります…
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 20:54:01.36 EGSnbrtm
このスレ見てるとドカ喰いしたくなるな・・・
また文字だけなのにやたら旨そうだ
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 20:56:34.19 kIVQFnbs
友達に誘われて鍋した
酒はひかえようと思ったんだけど誘惑に負けて缶ビール６本
酔って気が緩んで飯一合と豚肉５００グラムぐらい、さらに
プリン３つ食べちまった
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 20:57:01.42 Iz1FTBkV
>>688
体重はいつ計っています？
体重を量るのは朝の排泄後、空腹の状態で計るのが一番変動が少なく計れるよ
後、朝の体重変化を記録してグラフ化すると、自分でながめるだけで、前日の食事の
よしあしが判るから、実践すると効果が大きいよ
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 21:19:28.34 29tfLfFG
今日の食事
チョコパイ10個
コアラのマーチ
ごはん1200g
豚肉
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 21:24:57.44 W0iKC02c
チョコパイ１０ｺてやばいわ～
694:名無しさん@おなかいっぱい。
11/12/13 21:25:14.45 Wq+z5owq
森永のCHOISEクッキー3袋(2枚入)を追加で食べてしまった
うめえよ(´・ω・｀)あと4箱ぐらい食べたい
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 21:32:43.16 BQLCdU6m
>>694
ここは罵倒されたことで2度と同じ過ちを犯さないために反省するスレだぞ
開き直ってどうする
ってこの前書いたら、誉めて伸びる子と自己紹介された
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 22:01:30.57 JDcMR0Vn
朝昼夜とカレーの大盛り食って、更に間食でカレーパン数種類食っちまった…
(´･ω･`)
うん、実は昨日もなんだ
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 22:17:34.36 kIVQFnbs
最近付き合いで飲みが多くて
焼肉屋でホルモン、バラ、タン、他にも色々３人前
さらに生中６杯
そのあとカラオケ行ってピッチャーで２杯
ビールだけで５リットルは飲んだ
１００グラム４０カロリーとして、ビールだけで２０００カロリーだ
なんてこった
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 22:50:41.25 lzIedcP5
友人と焼肉行って食べ過ぎてしまったorz
軽く3000kcal超えてるな・・・
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 23:27:05.61 x5PXD27w
ダノンビオ脂肪0 1パック
バナナ 1本
野菜ジュース 180ml
素焼きアーモンド 5粒
生クルミ 5粒
贅沢ココア
バゲット3cm厚 2枚
水煮ツナ缶
コーンスープ
白飯 120gぐらい
ぶどう豚ブルスト 4本
キャベツ・人参・もやしの蒸し物
ポテトチップス九州しょうゆ 2袋
チョコレート効果86% 3箱
うまい棒めんたい 30本
からあげクン徳島すだち 3パック
あまおうのデコロールケーキ
チョコのデコロールケーキ
プレミアム純生クリームチョコセット
ローソンで買った物を全部食べてしまったorz
明日は控えめにします
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 23:32:43.73 N4Ry/Itv
まず買うのをやめろ
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 23:51:21.00 8Hnlwzby
カレーうどん
肉まん
焼き肉
おにぎり
牛丼
もう知らね
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 00:08:31.45 mpSCGFvv
スナック菓子、ファミリーパック（小袋に９種類ぐらい入っているもの）
を全部食べた。
一袋150カロリー。×９袋だから恐ろしい・・・
他にみかんが８個。チョコレートが10個
そして通常の食事。
運動した分がゼロだ。ゼロどころかプラスになっている・・・
でも、食べたらとめられなくなっちゃったんだ。
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 00:31:25.71 q5HNJY3a
３食以外に
ピザ２枚・板チョコ半分・クリームパン２個・チーズケーキ
昨日は牛鍋丼(約７００カロリー)と肉じゃがコロッケボール２個も余計に食べたのに！
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 00:52:11.49 mBPEQWoB
朝
唐揚げ8個
マンナンヒカリご飯
納豆
豆腐一丁
夕飯
牛肉600グラム弱
キャベツ半玉
マンナンヒカリご飯
チョコパイ6個
やばい…つかアホ？
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 01:12:49.12 UGfzK2te
チョコパイの魔力は異常
一国家の通貨になるレベル
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 01:16:54.20 UGfzK2te
URLﾘﾝｸ(lotte-chocopie.com)
これ見たらチョコパイ食う気なくすんじゃね
ほかのレシピには普通にうまそうなのもあるから中尉
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 02:07:39.71 y3ClvpUm
このスレの人たちチョコパイ食べ過ぎｗ
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 02:19:19.21 JgEYprV/
さすがロッテだな
日本人潰す気かwwww
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 06:26:55.86 0L2vUChZ
朝 豆乳180ml 青汁180ml
昼 白菜と油揚げの煮浸し小鉢１皿
味噌汁（ネギ・春菊・玉葱・わかめ）１杯
十八穀米 0.5合
夕 な し
間食 ブラックコーヒー400ml りんご半個
夜食 ビッグマック １個 556kcal
てりやきマック １個 506kcal
ポテトＬ １個 571kcal
チキンナゲット １個 289kcal
シェイクバニラＭ １個 321kcal
コーラＬ １個 181kcal
マック総カロリー ２４２４ kcal
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 06:38:55.90 KDF1zwuq
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 07:25:11.23 yCNQE+tb
>>709
自分の
夜中、ご飯二杯 塩ウニ少々 柿ピー小袋２
より凄い人がいてワラタ 強者現る！
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 09:33:25.31 w2Kyv1lG
>>695
誉めて伸びる子ﾜﾛﾀ
ダイエットする気ない頭にまで脂肪ついたデブなんだろうね
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 09:45:03.70 3sDCcLOi
今、チョコパイのアイス売ってるよねw
手を出すなよお前らwww
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 10:26:25.88 LbgscLJT
昨日は2400kcal食べてしまった。
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 12:50:49.85 wDjO7kYC
>>712
私は本物の誉めて伸びる子だが？
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 12:57:40.94 nVl2JLA8
>>715
横に？
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 13:14:10.12 mD4dIvf9
コンビニに行くと何かしらお菓子買って食べてしまうから買わないことが大事だよなあ
昨日はポテチ一袋食べてしまった・・・
ポテチは我慢してると急に食べたい波が来る
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 13:33:00.90 Ye52dYUA
せめてぽてかるって奴にすれば？
自分はポテチとかしょっぱい系の菓子に全く魅力を感じない、
だから食べたい・食べたら止まらないみたいな気持ちが理解できない。
逆に甘いものが食べたいのは大いに理解できるよ。自分も大好きだし。
しょっぱい系は食事でじゅうぶんだ。
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 15:30:19.92 wDjO7kYC
>>716
ひどい・・・
傷ついたから焼肉屋行ってくる
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 15:52:09.43 C71rhepS
コンビニはコピー以外に行くなよ
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 15:55:52.11 lY84mQoa
ATM利用は許してやれよ
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 17:15:56.56 yPCXDYZA
駄目だろ
おろした金で食い物買うから
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 18:56:17.30 UaU3qLHN
今日
朝：16雑穀米、みかん3つ(350カロリー)
昼：ランチパック、コンビニ野菜パック、充実野菜(500カロリー)
夜：ご飯小、貝の佃煮、キャベツとピーマンのごま和え、ミネストローネ、柿半分、みかん1つ(推定800カロリー)
合計1650カロリー。人から頂いたランチパックが中々カロリー高かった。
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 19:51:35.12 xv7XYB22
最近飲む機会多すぎて困る
久しぶりにしょんべんたれるまで飲んでもた
何飲んだか、食べたか記憶にない
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 20:00:30.42 Ye52dYUA
みんなみかん食べ過ぎだろw
みかんってそんなに喰う機会ないから不思議
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 20:35:42.35 o60m8naX
最近腹八分目でやめられない
お腹いっぱい食べてしまう
反省しますors
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 20:36:17.18 o60m8naX
sじゃないzですorz
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 22:13:49.42 BZrx0vA7
それもう古い
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 22:30:07.76 JgEYprV/
１日で
・プレミアロール一個
・抹茶ミルクアイス一個・チョコ５粒
・ラスク
・ポエム一個
・鍋一杯
・魚肉ソーセージ
・野菜
不健康極まりない
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 22:56:04.99 YSjPGW2q
土曜日夜１０時過ぎに夕食、シズラー（ファミレスバイキング）にて
サラダ（野菜）お皿１枚
トルティーヤ１個
ティラミス、杏仁豆腐、などデザートバイキングお皿２枚
（デザート久しぶりでおかわりしてしまった）
コーンスープ１カップ
翌日体重計ったら１kg太ってた。
今週になっても減らない。まずい…。
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 23:07:14.83 ftNcWjTM
1回の食べ過ぎで1キロも増えない
普段の食事減らせよ
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 23:49:14.71 UD6ryz6U
ラーメン２杯食っちゃった
うまかった
(;´Д｀)ｳｱｱｱｱｰ
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 23:49:17.60 dJh7yLFX
だめだ…。勉強に関するストレスかかると食に走るの止められない。余分なもの食べちゃう。あー自己嫌悪。
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 00:06:56.42 ztXXwnQG
堂島ロールケーキ二本
間食
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 00:14:42.53 CuzAjE62
銚子丸にて昼ごはん
ねぎとろ軍艦２貫
まぐろ握り１貫
いわし握り１貫
鯛握り１貫
つまみたまご１皿
あら汁４杯
ゆずゼリー１皿
チーズスフレケーキ１つ
全部で1000キロカロリーくらい
夕飯は食べずに(お腹苦しくて食べれなかった)運動した
ドカは良くないと痛感
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 00:32:57.12 +d7qGaTP
>>723
どこがドカ食いなんだよ。死ねよ
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 01:05:34.41 5pbKigpt
みかん男はかまってちゃんなんだろ
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 01:06:51.12 rdgVgin0
ここ毎日のように、残業終わってからの鱒Hがやめられない…
ご飯、味噌汁 3杯
麻婆春雨炒め 皿大盛り
ｹｯﾁｬﾌﾟｳｨﾝﾅｰ炒め
納豆、鮭、キムチ
煮豆
↑美味しくて止まらず業務用の袋半分くらい完食
ふんわり食パン 1
レーズンパン 1
りんごのカスタードパン 1
ミニバームクーヘン
ミニどら焼1
バナナ 1
プルーン たくさん
クッキー たくさん
そして今猛烈な眠気…
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 02:28:31.14 KE0sl0eV
ダイエットしてんのにみんなは胃がちっちゃくならないのかが不思議。
こんなに食べたらもう病気じゃないの？
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 02:41:22.18 ydcs2G8w
>>738
猛烈な眠気が単に夜だから眠いだけだったらいいけど
糖尿の心配もあるな
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 03:01:41.38 VOithFmV
一日中食べたいもの吐きそうになるぐらいまで食べ続けたら7000kcalぐら
いはいくかな？チートデーなんて一切なしで9月から頑張ってきて8キロ
痩せて、お正月ぐらいはドカ食いしようと思ったけど、三が日で3キロ
増えちゃうかな・・ここのみんなもすごい食べるよね。
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 03:34:43.75 ImpbCEEo
朝 菓子パン３個
昼 牛丼並盛
夜 菓子パン９個
菓子パンはどれも菓子パンメーカーの１袋１個の大きいやつで、
１袋５個入りとかではありません。
朝菓子パン⇒３個とも甘いの
夜菓子パン⇒甘いの７個、惣菜系２個○○○○●○●○○こんな順序で飽きずに全部。
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 04:18:00.92 /iEtodbR
>>742
夜９個…胃に収まったのがスゴいな。
朝
お好み焼き
うどん 鶏肉・人参入り
染みチョコ 一袋
バナナ
昼
お好み焼き
板チョコ 半分
夜
焼き鮭
レバニラ玉子炒め
ブロッコリー
ほうれん草のごま和え
大根の味噌汁
キャベツのお新香
わさび漬け
せめて甘いモノやめときゃ良かった
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 08:09:51.79 GlxP1EsM
>>742
そこのメーカーの菓子パンおいしいんだろうね。
顔がアンパンマンみたいになっちゃうぞ。
>>743
お好み焼きってヘルシーそうで高カロリーだよね。
チョコはせめて１日１回に、やめられないなら個装で個数を決めて。
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 11:39:08.94 ONCQ4vRh
久々の外出でやっちまった、、
朝
シュークリーム、スタバマロンコーヒー
昼
ホッとドック、コーヒー
昼2
ホットドック、コーヒー
夜1
チャーシュー麺
夜2
かぼちゃのフリット、餃子、山芋のわさび漬け、焼きガキ、レゲエパンチ×3
胃が苦しい、、
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 12:27:49.18 2rfDc+Cz
個装のチョコ、買うときの計画通り食べられる奴、このスレにいないっしょw
俺、カレドショコラ買うとき、
いつも半分ぐらいの予定なのに、一気にいくもん
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 16:17:25.21 cIhYnfGN
今日、昼食はクッキングだからと朝をめっちゃ少なくして三日間で一キロ落としたのに、昼食シチューとケーキ(デコレーションは自前、盛り盛り盛りまくった)食べたらどうでもよくなって、家に帰ってから
バタークッキー
デコレーションのあまりのチョコ
ポッキー
チョコドーナツリングふた袋
チョコアーモンドよっつ
コーンひとかん
食べてしまった。
お腹いっぱいすぎて気持ち悪い
明日からまた同じ生活にしても体重戻るか心配だ
とにかく気持ち悪い…
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 17:37:35.64 mwC0ypz1
カルボナーラ一人前
明太子に熱々ごはん大盛り
ハムとマヨでトーストサンド
みかん
りんご
いちご大福
柿の種
バターピーナツ
ウイスキーボトル半分
休みだったのでつい暴発した
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 18:48:44.78 uU3I+ywv
>>739
過食症一歩手前とか？
普段から無理なダイエットして、ストレスためて食欲爆発なのかな
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 19:06:11.57 G+EDiKzc
今日
朝：お茶漬け、野菜、みかん2つ(450カロリー)
昼：スーパーの弁当、柿1つ(800カロリー)
間食：みかん7つ(350カロリー)
夜：ご飯並、コンソメ野菜スープ、野菜ごま和え、佃煮、プリン(800カロリー)
合計2400カロリー。かなりのカロリー過多。明日調整しよう。最近みかんの食いすぎだから、どうにかしないと。
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 19:08:45.08 e9dZEtvb
400,620,400,600,600,140
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 20:23:00.14 aLwQX8Ra
「過ちて改めてざる、これを過ちという」by論語
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 20:48:58.53 vgK8e/Xt
>>713
チョコパイアイスは１個168kcalだからチョコパイとあまり変わらないよ
チョコパイは９個入りで売ってるから意志弱い人は一気に食べちゃって危険かもね
アイスは１個売りしてるし、今の時期寒いからドカは防げるかも…？
もちろん買わないに越したことない
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 21:57:26.56 I0OiU8f5
近所に超絶美味しいパン屋さんができたんだ…
クイニーアマン
デニュシュ系のパン2個
ピロシキ
チーズタップリパン
ミニクロワッサン5個
美味しゅう御座いましたが、もう買いに行きません反省します
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 22:15:51.30 +d7qGaTP
クリームハムチーズサンドイッチ
ごぼうチキンサラダサンドイッチ
カマンベールチーズベーコンパニーニ
うぐいすパン
久々に夜にパン食べまくった
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 22:27:37.23 GlxP1EsM
パン食の人たち、食物繊維やビタミン不足でますます太りやすくなるよ。
まずは１個減らして野菜ジュースとヨーグルト（できれば無糖、無脂肪）をプラスしよう。
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 22:56:35.68 TNH5GfZm
唐揚げ7つ
クリームコロッケ３つ
メンチカツ2つ
エビフライ1つ
刺身盛り合わせ1つ
ご飯4合
ものの見事に爆発…
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 23:44:49.50 iaI9p0sd
お前ら全然野菜食わねーのな。
そりゃピザるわ
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 00:52:30.96 gSsgV1ZR
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 00:58:29.09 Ew5eGE9n
まさかこれ全部食ったんじゃないよな
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 02:13:23.78 QJK/zIIL
ふたばの画像だから違うだろ
ちなみにこの量1週間引きこもるためだとか云々
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 07:59:14.53 sKEF413J
>>750
みかん、柿など果物類は食事の前にゆっくりめに食べるといいよ。
消化酵素も働きやすくなるしドカ食い防止になる。
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 11:00:48.64 DgTROONZ
栄養が足りてないとドカ食いしちゃうんだっけ
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 12:07:28.90 L+bJfyZG
>>758
野菜過食ってスレあるよ。
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 13:11:46.30 yXOz5NKD
チョコパイを9個とポテトチップス180g、ごはん200g、たらこを食べてしまった。
激しくドカ食いだ。ハードな運動しなきゃいけないよ。
ちなみにお菓子って腹もち悪いよね。高カロリーのくせに。
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 13:33:12.54 /3p71OZd
おかしいよな
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 13:36:06.39 c9U3tJrN
朝食にホットケーキ小袋１袋分＋はちみつたっぷり
これでお腹いっぱいだったのにお昼ご飯の時間だからって、
キムチラーメン
マカダミアチョコ２粒
ヤマザキコーヒーブッセ
食べてお腹苦しい。
今は夜ご飯絶対食べないって思ってるけどどうせまたお腹空いて欲に負けるんだろうなあorz
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 14:09:57.11 tA1vd+JN
間食するならせめて和菓子、そして一日一個までにする！
夜バイト帰りにコンビニ寄るのやめればまだましになる・・・
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 14:28:44.19 sKEF413J
>>763
そう。代謝に必要な栄養素の必要最低ラインまで埋めようと無意識に食べたくなる。
が、そう単純簡単には整わない。なぜならまた食べることで必要な栄養素が出てくるから。
特にミネラル不足（カルシウム、亜鉛、女性は鉄など）には注意。
異食症だっけ？ひどい人は壁とか石とか食べだしたりする。
飲み物などの氷をガリガリ食べるようになったら、その傾向があるので注意。
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 18:20:52.38 z1IcPm6e
ドカ食いが習慣になってしまい、中２日しか我慢できない・・・。
別におなかがすいているわけではなく・・・。
なにかいい対策法ないでしょうか・・・。
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 18:40:08.68 DgTROONZ
>>769
へー。氷ガリガリ食う人っているらしいね
気持ち悪い
亜鉛不足は注意だね
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 18:47:08.98 sKEF413J
食事に代わって、何か集中したり夢中になれるものを見つける。
食べたくなったら、アロマ（エッセンシャル）オイルの
「グレープフルーツ」の香りを嗅ぐ。食欲を抑え、脂肪燃焼効果あり。
食欲を含めて、欲求が押さえられないのは脳内のセロトニン
（神経伝達物質の１つで、人間の感情や精神のバランスを整える）が不足している
可能性あり。特に日照時間が少ないこの時期はなりやすい。
セロトニンを増やすには、
早起きして太陽光を浴びる。
リズミカルな運動をする。（簡単なところでは階段を登る、歩く）
良く噛む（リズミカルにｗ）
セロトニンの材料になるトリプトファンを含む食品を食べる。
（豆乳、納豆、プロセスチーズ、赤身の肉、魚）食べすぎ注意！
手軽にセロトニンを増やしたいなら、セントジョーンズワートの
サプリメントを利用するのもいいかも。
だたし服用中の薬や、持病がないかを確認して。
すぐには効果が出ないと思うが、続けることで改善の一助になるはず。
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 18:49:13.86 sKEF413J
>>772 は >>770へ
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 18:50:38.92 bkmNp8rH
この時期はスーパーの惣菜のあずきかぼちゃ美味い
この時期しか食べないから、あずきかぼちゃだけは節制しないようにドカ食いしてる
仕事帰りにちょうど半額だし、ほぼ毎日食べてる
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 19:52:10.35 xqqFJiYZ
朝
こんにゃく
りんご
ヨーグルト
これはいつもだけど、さらに
バタークッキー(五枚で355カロリー)
チョコピーナッツ(一つ90カロリーを6個)
昼
サラダ
納豆
おもち３つ(２つは砂糖で一つは醤油)
バタークッキー二枚
チョコピーナッツ3個
ちょこばなな
二日連続でどかぐい…
土日で取り返す
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 20:04:10.79 3i1a5hxA
チャーハン食べてしまったorz
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 20:31:02.96 j/DZtHvW
今日
朝：ご飯並、みかん2つ、野菜炒め(350カロリー)
昼：コンビニおにぎり、コンビニ野菜パック、充実野菜(350カロリー)
間食：みかん8こ(400カロリー)
夜：ご飯並、佃煮、キノコとピーマンの炒め物、キャベツと鶏肉のコンソメスープ(700カロリー)
合計1800カロリー。みかんがどうにも止まらない。
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 20:42:10.23 0bqK5B2+
どこがドカ食いなの？
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 20:43:33.60 yz4ZVDQ8
>>778
みかん豚はスルーで
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 20:44:50.52 biBbNs0C
みかん男はコミュ障だよ
スレチレスにも気付かない
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 22:11:43.56 6IRBMp2s
思考能力が落ちてんだろな
こうなると誰が何を言っても耳を傾けないな
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 22:34:32.58 432U0O+s
みかんとか全部水になって出るからいいんじゃね
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 00:28:15.15 ZwSF4mlf
朝
ハンバーグ大１個
ご飯大盛り１杯
エリンギ炒め物
春雨たまごスープ１杯
昼
おでん５種類（１個づつ、こんにゃくは５個）
ヨーグルト２個
ご飯大盛り１杯
りんご半分
夜
おめざかけご飯（みそ汁をご飯にかけるやつ）で大盛り１杯
若鶏照焼き１枚
きんぴらごぼう
海草サラダ
夜
スパゲティーミートソース１皿
チェダーチーズのせ（スライス１枚）
アーモンドチョコ１粒
わかめスープ１杯
寒くて体を温めようとしてたくさん食べてしまった。
夕食後に２０分ウォーキングして汗かいて風呂に入ったら腹が空いて
また食べてしまった。
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 01:03:06.16 cGtlq2OJ
>>783
体温めたいときはお湯飲めお湯
内臓が暖まると案外手足もポカポカするよ
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 02:20:02.63 GQQNysDl
揚げてない焼く春巻き五個も食べちゃったー。チーズひき肉大葉キャベツ入りのｗはぁ
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 04:42:31.88 dHL8kqse
夜にカップ麺食べてしまった
しかもそのあとにドーナツ…
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 05:39:38.26 daKxdqYq
カレー２杯
たけのこの里１箱
オレンジ半分
チョコ５こ
かきのたね１袋
刺身５切れ
サラダ１人前
杏仁豆腐１個
煎餅１枚
お腹痛い
反省
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 07:55:20.67 ctlLUltp
昨日6000カロリー以上食べたぜ。今日は断食だ。運動もしよう。
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 08:11:14.06 rXR3G6Lr
醤油かけご飯2合
ツナパスタ100g
カレーうどん1人前
夜食と称して夕飯後の深夜食べまくりました
寝たら太ると思って起きてるがその分追加でどんどん食べてしまった
最悪な気分で徹夜ｗ
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 08:16:30.63 REXFnUEH
昨日、CoCo壱のヒレカツカレー大盛り頼んだら20分待たされてイライラストレスで食べ終わってから松屋行った。
待たされなかったら食べずに済んだのに。
意思の弱さと運の無さに情けなくなったわwww
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 08:30:54.26 yvvPDWGM
ご飯2合くらい
納豆、生卵、イカの塩辛、たくあん、蓮根きんぴら、焼き鮭
うううう...
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 08:34:34.83 bo9HMXvy
2日で1.2キロ太った…
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 08:35:02.62 EIdT0hyK
>>790
大盛り頼んだ時点で反省しろ
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 08:45:33.24 EHY0FblU
酒飲むとダメだな
異常に食欲がでてしまい気がついたら大変なことになってる
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 10:19:37.28 tkBbq2iC
飲み会行くと必ず1kg以上太る。
酒に揚げ物のコンボは凶悪だな。
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 10:43:27.62 CcTOMinL
２時間、焼き鳥おでん串揚げ食べ放題で千円の店に行った。
ノンアルカクテル７杯に串物２人で８０本。
その他フライドポテトにフライドチキンにサラダに…
５千円なら元は取ったかな？
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 11:11:50.61 EIdT0hyK
>>796
元は取ったとか言うようなやつは、ダイエット板から出て行ってくれ
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 13:43:39.99 oyp64hhO
親とケンカしてイライラでビドフランスにて新作まとめ買い…
菓子パンカロリーやばい
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 14:22:26.03 hI8Ailsq
>>796
なんでダイエット板にいんの？
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 14:29:47.50 YDVcoQg/
後悔してるからだろ
なんでそう読めないの
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 14:32:17.45 K430EV0U
>>800
ここは罵倒されたことで2度と同じ過ちを犯さないために反省するスレだ
罵倒されるようなことをしたのだからそれを反省しろ
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 15:19:17.61 sl7XcxdT
そもそもこんな所で叩かれて二度とドカ食いしないと誓えるか？ｗｗ
叩き方もしょっぼいのしかいないしもう反省するスレなんていらねーよ
デブがデブを叩くスレは滑稽
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 15:25:40.99 K430EV0U
>>802
昨日【初心者】ダイエットの質問・相談スレで「俺はガリだよ」って書き込みが
有ったあと、誰も書き込まなくなってたな、思わずワロタ
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 15:35:40.75 2iZqsgDp
>>803
信じる奴なんかいるのか？
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 15:39:10.10 K430EV0U
>>804
俺はガリだよ
ドカ食いしたデブを罵倒してやるんだ
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 15:50:44.20 QXbr/LoL
>>805
同族嫌悪にしか見えませんがな。
IDつきでうｐして貰わんと。
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 16:20:18.50 e1Y32/xu
ドカ食いするなら好きな物だけを気持ち悪くなるくらい食べれば
しばらく食欲なくなるよ。中途半端に食べるからまた食べたくなるんでないの？
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 16:29:00.54 PHYHEmtp
確かにそれはそうだが、吐きそうになるぐらい菓子パン山ほど食って
もう一生いらないと思ったが、それが持ったのは2日間だけだった。
いまはまたこんなうまいものはねえと。
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 16:42:42.41 doo9LeE8
わかる。
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 16:43:08.32 doo9LeE8
>>808
わかる。
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 16:47:32.97 K430EV0U
>>806
どっか適当なアップローダは無いかい
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 16:50:02.39 e1Y32/xu
>>808
冷静に考えろ。菓子パンなんかそんなうまくないってば。うまいと思わされてるだけだ。
もう一人の自分に「自分は食べたいはず」と思い込まされてるだけなんだよ。
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 17:00:22.44 e1Y32/xu
「自分の人生の楽しみは菓子パンとか食べることしか無い」って決めつけるから、
しんどくなってストレスがたまってまた過食するという悪循環になるんだ。
確かにうまい物を頬張るのは至福の時間だろう。それはそれでいいんだ。
ただ他にも、旅行したり映画観たり友達と話したり恋人とセックスしたり、
人生の喜びは他にもたくさんある。
食べることの喜びは決して否定せず残して、
他の喜びや楽しみを開拓して人生の選択肢を増やしておけば過食する機会も減る。
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 17:03:29.97 UMSJMux5
カレーパン31個
コーヒー2杯
みたらし団子5本
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 18:04:00.64 kx+Z3Vhl
ケーキドーナツ700kcal
ピザトースト
はちみつトースト
アボカド
ご飯2杯
カロリミット飲んだけど食べ過ぎた。
最近着々と太っていってる。
反省…。
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 18:11:36.01 e1Y32/xu
せっかく食べるんなら反省なんかやめようぜ。
うまかったならいいじゃねえか、そのとき幸せを味わえたんだから。
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 18:12:27.54 ISt2jHPM
おにぎり三個
プチチョコパイ九個
アメリカンドッグ一本
ペプシネックス500ミリ
ダイエット３日目でドカするとは。。
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 18:18:56.18 oeC+wF2p
>>816
スレタイ読めデブ
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 18:35:28.37 K430EV0U
>>816
デブがデブ仲間を増やそうとしているんだね
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 18:38:33.70 K430EV0U
>>815
カロリミットがもし効果があるんだったら日本からデブがいなくなっているぞ
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 18:47:11.52 e1Y32/xu
食べたら反省するな。反省するなら食べるな。
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 18:49:58.47 1z6646DR
たった今、チョコパイ8個、ヤマザキのロールケーキを完食してしまった…
みなさん罵って下さい…最悪。
このあと、もつの味噌炒めを450グラムも食べました。
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 18:49:59.18 K430EV0U
>>821
行っていることがコロコロ変わってきている気がする
自分の主張を持った方がいい、でスレタイ通りならこのスレに居れば良いし
スレチならここに来ない
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 18:52:40.80 HcpEijjA
チョコパイのドカ食いって毎回同じ人？
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 18:59:04.63 K430EV0U
>>822
チョコパイのドカ食いが過去に幾度と無く書き込まれているのに
チョコパイを買い込んで来る所が間違っている
ただ単に意志が弱いだけ、ダイエットなど出来るはずが無い
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 19:00:44.50 YDVcoQg/
>>801
反省してるだろ
わかれよ
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 19:22:29.69 UMSJMux5
おまえら、食べまくるから太るんだぞ
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 19:28:16.29 ZwSF4mlf
>>814
カレーパン31個？をコーヒー２杯で？？？
痩せたいなら、パン１個に対して紅茶（無糖）１杯で食べろよ。
みたらし団子は１本にお茶１杯飲め。
食い物と飲み物は一口づつ交互にするとさらに食べるスピードが落ちるぞ。
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 19:30:51.65 K430EV0U
>>827
人のことは言えないだろ
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 19:31:13.32 ctlLUltp
今日は3000キロカロリー近く食べたよ。
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 19:36:33.61 gG5Ie4HS
今日
朝：なし
昼：カニのコース料理(推定1000カロリー)
間食：みかん4つ、杏仁豆腐(350カロリー)
夜：白菜と鶏肉のスープ、キノコとピーマンの炒め物、納豆(400カロリー)
合計1750カロリー。体重測定173.5センチ、体重64.3キロ。目標まであと0.8キロ。
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 19:51:35.13 mOIXjwta
今日からダイエット！と思ったのに朝昼ほぼ食べず(時間がなかった)
夜にベーコンドック、ホットケーキ、マックのチキンタツタ和風おろしセット
総計約1400キロカロリー食べてしまった…よりによって夜に…
明日から野菜スープと鳥ささみメインでがんばる
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 20:06:37.57 hI8Ailsq
>>826
なんで擁護してんだコイツ
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 20:31:57.69 af9rnqoj
>>811
好きなとこにドゾー
URLﾘﾝｸ(uproda.2ch-library.com)
URLﾘﾝｸ(www.dotup.org)
携帯
URLﾘﾝｸ(www.pic.to)
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 20:34:27.48 LHWgU4NS
さきいか、180g一気食い
ビール、500缶3本
カロリーはたいしたことないな
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 00:19:03.56 gRRYt6Lg
ここで叩かれて過食に歯止めが掛かることもあると思けど、
逆に「ここでまた怒られるから食べてもいいか」っという言い訳を与えてもいる気がする。
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 00:20:56.97 /aNUl8/i
ケーキとアイス食べちゃった
久しぶりに食べたらうますぎてびっくり
止まらなかった
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 00:34:10.78 N3ukXQw3
ぶっちゃけ見ず知らずの人間が何食べようがどうでもいいよな
反省するスレはあっても良いけど＞ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。←これもういらないと思うわ
アドバイスなら分かるけどこんなスレで罵られたからってドカる奴はドカるってｗｗ
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 00:40:27.10 niPpD0FU
我慢の限界だから明日ドカ食いする。
コーンフレークのチョコ味を240g＋ミルク1ml＋フランスパン400kcal。
激しく後悔しそうだが、もう限界だ。
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 00:40:55.92 gRRYt6Lg
既出かもしれんがよく噛んで可能な限りゆっくり食えば大量には食えないよ
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 00:46:48.34 KcfmbDUS
>>839
今までの努力無駄にすんの？
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 00:54:09.08 gRRYt6Lg
>>839
そんなに食欲あるならホテルのバイキングとか行った方が栄養もあるし満足するって。
コーフレークとか食べて腹一杯になっても、
肉体的に満腹感が得られるだけで脳は満足しないからまた余計な食欲が湧いてくるよ。
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 00:55:03.05 dsH04aT/
ミルク1mlってどんくらいだ？
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 00:56:28.96 oB5zGd7I
>>839
ミルクもうちょいかけた方がよくね？
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 01:08:37.93 gRRYt6Lg
>>839 はミルクの量を間違ってしまうくらい切羽詰まってるんだろう
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 01:26:50.83 lk7rdpCl
コーンフレーク系ドカ食いするなら俺はフルーツグラノーラだなぁ。乾燥苺が美味しすぎるよ
オールブランはドカ食いしたらおそらく腹くだす。ドカ食いしてドカ下痢だよ。誰かやってみて
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 01:44:49.33 6h9NdM6e
>>838
でフランスパンにチーズのっけたり
ジャム塗りたくったりしたくなるんですね
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 01:45:04.08 f2QzBHUi
朝 エアロバイク一時間
家--＞飲み会 歩き１時間
アボガドとエビのサラダ
手羽先のから揚げ*4
フォアグラ50ｇ
赤ワイン２杯
スパークリンワイン１杯
コロナ１本
ロゼワイン1杯
ウイスキー１杯
グレープフルーツサワー１杯
鍋（かつおだし）１皿
鍋（キムチ）２皿
黒烏龍茶350ｍｌ ２本
帰り--＞家 歩き１時間
で今計測したら2.2キロ増でござる
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 01:49:44.81 f2QzBHUi
848だけど
ロールケーキ*1
プリン*1
追加
いろいろ食べ過ぎて忘れとったｗ
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 04:07:21.48 iEM8+7T5
12時くらいに松屋の豚めしに生卵投入して食べてしまった
罪悪感から寝れない
この罪悪感、忘れないようにしよう
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 05:13:18.70 KuE0q0ay
回転寿司 １４皿 つまり２８カン食べてしまった
舌がピリピリする カロリー、添加物てんこ盛り
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 05:39:39.26 GmIMQfrW
昨日は3500キロカロリー取っちまったぞ。最近ドカ食いが続いている。
腹筋は毎日3000回して、運動はしているけど。
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 08:51:18.05 4uOtKXm9
1回2回ドカ食いするのは問題じゃないが、そこから歯止めが効かなくなるのがヤバい
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 10:10:04.36 q2fzAJ3d
飲み会に行ってしまった…
しかも今日はクリスマスパーティーだし…鬱だ…
禁酒しようかな
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 11:13:37.98 rnd+GkUH
>>838
いや、頼まれてる以上はそいつを好きなだけ中傷出来るから
ストレス発散になる。
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 13:34:29.15 N3ukXQw3
>>855
気持ち悪いストレス発散方法だな
リアルでも性格が悪そうだこいつは
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 14:32:09.89 lbQKozCY
だって人間だもの
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 15:16:44.54 JX0r/VSX
フレッシュネスバーガーのベーコンのやつ12個
寿司マグロばっか20貫
りんご1個
ビーフシチュー771g
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 17:02:50.77 FDyCSwUd
>>858
食いすぎだろww
一回で12個ちゅうもんするの？
>フィッシュネス
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 17:11:13.19 PkhKDvRh
フレッシュネスは宅配もやってるわな。
宅配ならあまり恥ずかしくない。注文・決済はネットできるし。
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 17:14:07.19 lYHVMB6U
>>858
12個も注文する時点でダイエットスレにいる資格が無いぞ、反省してもいなさそうだし
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 17:15:14.78 gRRYt6Lg
過食やめたいならこんなとこじゃなくて、
リアルな知り合いに話して直接罵倒された方が効くよ。
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 17:51:27.44 Imku8ht6
罵倒してくれるならいい友達だよね(罵倒にもレベルがあるけど)
過食なんて普通はドン引きすると思う
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 17:58:45.45 gRRYt6Lg
リアルな知り合いにドン引きされた方が
ここで見ず知らずの人間に罵倒されるより効くと思うけどなあ。
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 18:12:33.96 GmIMQfrW
ハンバーガー12個ぐらい余裕で食べれる。
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 18:18:37.83 tDJUE+cj
不二家のケーキバイキング行ってきた！！
６０分いろんなケーキ食べ放題で１３８０円
吐く寸前まで食ったよ。
どれもさいこーに旨かった。ドリンクも飲み放題なので、紅茶もコーラも
ケーキにあうよねｗ
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 18:32:28.99 YVKal9mK
コーラはないわーｗ
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 18:34:33.02 gRRYt6Lg
＞ドリンクも飲み放題なので、
＞紅茶もコーラも ケーキにあうよねｗ
なぜドリンクが飲み放題であることが、
紅茶やコーラがケーキにあうことの理由になるのか。
この意味不明な文を罵倒する。
ただ後悔せず美味しく食べたことは良しとする。
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 18:42:14.51 tDJUE+cj
>>867
ケーキにコーラは死ぬほどあうよ？
ショートケーキ→コーラ→チーズケーキ→レモンティー→モンブラン→コーヒー→チョコケーキ
以下エンドレスに繰り返す
>>868
飲み放題なので、→飲み放題で、
みたいな感じで脳内修正しといて。
不二家のバイキングは本当にうまかったよ。途中で神様ありがとうって本気で思った。
生きるって素晴らしいよね
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 18:45:49.75 4gf0OspF
【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
こっち向きかな。
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 18:46:27.14 gRRYt6Lg
へえー不二家ってそんなにいいんだ。
ちなみにスイパラとどっちがいいの？
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 18:55:02.12 tDJUE+cj
スイパラは、普通に食事したことはあるけどバイキングはないな
来月試してみようかな。行ったらまたここに感想かくわ
今年にはいって、毎月一回のペースで不二家のケーキバイキング行ってるからなあ
神様、なんでこんなに旨いんですか？ｗ
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 18:58:14.89 PkhKDvRh
827さんは男性？そうならケーキバイキングとか
入りずらくないの？(俺も行きたいけど)
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 19:02:06.08 Dlwc1BOT
反省する気ないやつは>>870に行け
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 19:04:58.49 Jg9TETDQ
>>866
こいつ前回も食べ放題に行って反省せず叩かれてた奴か？
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 19:11:06.16 tDJUE+cj
>>873
店内の構成は、おばさんの集団とか家族連れ、あとカップルね。
俺みたいに男ひとりはほとんどいない。
まわりは「あの男の人、一人でがんがんケーキ食べてるけど何個食べる気？」
とか半笑いで思うんじゃない？
でも、そんなの一瞬ですぐ興味なくすと思うよ。店内の他人なんてそんなもんでしょ？
普段の食事は友達や恋人とがいいけど、バイキングは一人がおすすめだね。
自分のペースで好きに食べられる。生きてる喜び爆発な俺。
そして明日からはまた、刺身と十六穀米、納豆、もずくね。これまた旨いｗ
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 19:12:11.65 tDJUE+cj
>>875
おお、覚えててくれたか！誉めて伸びる俺です。
あれから横には伸びてないよ。人間的にも伸びてねえけどなｗ
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 19:19:33.72 FBQoIK8+
スレチは良くないよ
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 19:21:34.82 lYHVMB6U
>>877
またお前か、もう一回書き込んでやる
ここは罵倒されたことで2度と同じ過ちを犯さないために反省するスレだぞ
開き直ってどうする
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 19:30:19.43 Jg9TETDQ
>>877
文章が独特で分かりやすいの
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 20:25:51.95 t1qKe+Ay
朝、無し
早めの昼、干し芋200g、プリングルス一箱（140g）、輸入チョコ200g、昼だけで凡そ2500㌔㌍
ジムで筋トレ45分と有酸素40分
たった今、おこわおにぎり3個、プロテイン25g
今年最後のドカ食いにしたい
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 20:59:17.63 i8zu8tXW
今日
朝：ﾜｯﾌﾙ3つ、ヨーグルト(600カロリー)
昼：チーズクリームパスタ(400カロリー)
間食：みかん10つ、柿1つ(650カロリー)
夜：小サイズお好み焼き、トースト半分、チキンナゲット4つ(750カロリー)
合計2300カロリー。みかんが箱詰めであってついついドカってしまう。。
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 21:15:56.98 1rKZmV2S
覚えてないけどケーキとか唐揚げとか牛丼とか焼き肉で１万カロリー超えた。
もういい、さよなら
痩せても不細工で致命的だからやけ食い、さよなら
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 21:22:57.51 1rKZmV2S
今
辛ラーメン×2
UFO
一平ちゃん
ピザポテト
追加
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 21:56:24.08 ZcQ55txQ
朝：ピザトースト２枚、目玉焼き
昼：ピザトースト１枚、おにぎり１個
夜：御歳暮で届いたハム１本、だご汁３杯
…中途半端にカロリー高い食事繰り返したわ
ピザトースト旨かったんだもん
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 21:56:56.12 YNWgepBa
食いたくても金のこと考えたら買えない
お金持ちが羨ましい
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 21:57:32.57 e3MMgDfn
>>883
それでも増えるのは1kgだけだぞ。まだ取り返せる
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 22:05:39.24 PkhKDvRh
>>886
そんな悲しいこと言わずにサラダ油を飲みなよ。
URLﾘﾝｸ(www.7netshopping.jp)
これが手軽に買えて安くて高品質でお勧め。
たった２７８円で、ちょうど９０００キロカロリー。
金持ちの食らってるカロリーなんて目じゃないぜ。
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 22:37:39.70 e3MMgDfn
>>888
デブになる前に死ぬわw
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 23:21:00.16 CWGTQN8X
ピザ８枚
焼き鳥盛り合わせ６本
砂肝ガーリック炒め２～３人前
たけのこの里
チョコチップクッキー１箱
じゃがりこたらこバター
アルフォートミニ
糖尿まっしぐら
無理なダイエットの反動、次やってしまったらもう病気だ
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 23:24:54.24 TGdtAY4v
みんな金持ちだなあｗ
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 23:31:07.00 NjGMxYL9
お昼に和食フルコース。
夜にモツ鍋＋雑炊、ジュース、茶豆とお腹一杯コースが続いてもういいや締めにミニストップのカワゴエパフェ行っちゃえって思ったけどこのスレ思い出して思い留まれました。
ありがとう！
明日からリセットがんばります！
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 23:39:54.15 B0ASbuCC
お菓子大量に食べちゃった・・
食事制限に無理あるのかな
これからのダイエットは運動多め、食事ゆるめでいく
とりあえず今月の残りは、ドカ食い分リセットと－１㎏目標！！
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 23:56:16.23 i00cdEwE
誘惑に負けてカラムーチョ食べてしまった…。
こんな時間に何考えてるんだ自分。
ばかばか…！
今から半身浴して、目を覚ましてくる。
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 00:19:06.79 txP/KmV5
872じゃないが男です。
一回行っちゃえば大して気にならなくなるよ。
スイパラはケーキだけじゃなくてパスタとかカレーとか
サンドイッチとか唐揚げとかサラダとかも食べ放題だからいい。
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 00:22:31.11 aTZ+RuSj
女男の目線はともかく自分が今何カロリー食ったのかは気にしろよ豚
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 00:45:17.37 DYJAXYHM
家からおいしそうな物は撤去したからどかした時はつまらないものが多くて後悔する。
食べたこと以前につまらない物を食べてしまった、と。
みんな楽しげにどかしてて凄いな。
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 00:55:31.84 SKTyIeKX
クリスマスパーティーやるからおいでって言われて
出てくるもの次から次へと食べてしまったorz
昼兼夜ごはんで、
つきたてお餅6個以上？
骨付きチキン1個
大きいウィンナー3本
ホールケーキ1/4切れ
たこ焼き15個以上
スイートポテト3個
マフィン2個
ヨックモックのバターたっぷりな焼き菓子たくさん
煎餅4枚
お金持ちは凄いね、出てくる量がはんぱない
人の家でご飯食べるときって、断るの悪くてみんな食べちゃう
しかし餅はもたれるorz
胃酸がでて気持ち悪くなるくらい食べてしまった
食べ過ぎで舌も感覚がおかしい
胃がキリキリ痛い…反省…
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 01:04:34.73 iYyM/Aq3
朝に 明太子マヨネーズの塗った食パン一枚
昼も同じの一枚 夜はキャベツ半分を肉無しロールキャベツ風味に煮込んだのを全部とカツカレー甘酒と生姜湯
カツカレーやりすぎた‥
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 01:17:43.39 SGp502N/
忘年会でしょっぱなお通しが唐揚げに似た油もん
理性がふっとんだｗ
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 01:36:19.44 syEGHtxq
今週は忘年会が詰まってるから普通に食べる
それぞれ翌日で調整しないと
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 05:34:14.85 vhVkJfqr
土日合わせて4500ｋcalくらい食ったよ(´・ω・`)
踏み台昇降もさぼった(´・ω・`)
今日からまた1300kcal以下の食事と運動頑張るわ・・・
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 07:45:29.51 PzcOjRup
頬がこけてるのが嫌で
ドカ食いに走る
でも終わった後で後悔する
バランスよく食べようと心がけるけど
3日くらいで頬のこけが気になり
またドカ食いする…
もう病気だわ…
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 09:17:34.66 txP/KmV5
おまいら、そんなにドカ食いしたければさくら水産に行け
ランチは500円でライス、味噌汁、生玉子、海苔、漬物、ふりかけが食べ放題だぞ
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 14:18:01.24 SC+zbO05
いやせっかくドカするなら高い金払っていいもん食おうぜｗ
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 15:14:29.92 gQapXuHL
朝
リンゴ半分
昼
カレー屋でナン半分とカレー
夜
鳩サブレ二枚
チョコポテト半分
スモークサーモンジャーキー4～5枚
チキンラーメン半分
カップのスープ雑炊
あめちゃん2～3個
雪見だいふく1個
牛乳たっぷりカフェオレ
このスレ的にはドカに入らないのかもしれないけれど
鳩サブレでスイッチ入った。
チョコポテトと雪見だいふくが余計
また今日から頑張ろう
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 19:18:38.71 KzW59Kla
今日
朝：トースト＋チーズ、ヨーグルト(450カロリー)
昼：コンビニおにぎり、蒟蒻畑ライト(250カロリー)
間食：みかん1つ、ミニ雪見大福(100カロリー)
夜：ご飯並、鮭のみりん焼き、ほうれん草とキノコとコーンの炒め物、豆腐、納豆(推定700カロリー)
合計1500カロリー。
908:名無しさん@おなかいっぱい。
11/12/19 19:21:57.32 tZNkcxQa
シュークリーム1
アーモンドチョコ1/2箱
もみじ饅頭1
ちゃんぽん1/2皿
鍋3杯
シチュー2杯
いかぴー1/3袋
大根煮物
ごめんなさい
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 19:25:41.79 TRxkmPZ/
今日は7000kcal食べた。
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 19:29:49.07 RbIBJkII
>>908
鍋食うってドカ食いの確信犯だろ
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 19:30:51.68 RbIBJkII
>>909
なーに１００㌔が１０１㌔に成るだけだよ
912:名無しさん@おなかいっぱい。
11/12/19 19:33:10.49 tZNkcxQa
いちいちうるせー
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 19:35:15.28 RbIBJkII
>>912
ここは罵倒されたことで2度と同じ過ちを犯さないために反省するスレだぞ
開き直ってどうする
914:名無しさん@おなかいっぱい。
11/12/19 19:52:53.96 tZNkcxQa
開き直ってないから
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 20:01:24.75 vnP1bY4J
>>913
お前が罵倒することでドカ食いする奴をどのように改善できるのか
理論的に説明して欲しい
せめてもっと有益な罵倒をしてやれよ
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 20:07:38.40 b/ha586z
ビックマック、クオーターパンダ、チキンタツタ、チーズバーガー
おいしかったです
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 20:20:59.71 milf5FH9
もうこのスレ意味ないじゃんwwwwww
スレチの癖に開き治った上に噛みついてくるゆとりだらけwwwwww
笑えるわ。
一生ドカして反省せずブヒブヒ言ってな！
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 20:34:16.50 8sFiYDOq
>>839
１日遅れたけどやってやったぜ。
コーンフレークを増量265gにしたが、ミルクを低脂肪牛乳400mlにして
トータルのカロリーを1500kcalに抑えこんだ。牛乳とフレークの割合が合ってなかったが幸せだ。
でも、まだ腹減ってる。
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 20:40:01.74 /vnk7/MI
シーフードヌードル7個(スープは残した)
ご飯2合と、卵5個鶏肉400g使った親子丼
もみじまんじゅう15個
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 20:43:45.65 8QN+bbCl
2000kcalくらいくってるかも
最近帰宅すると食べて、四食になってる
しかも、帰宅して大量に食べて夜食べ過ぎての状態が続いてるから抑えなきゃなぁ
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 21:21:35.78 68k8Cb5A
大作戦車
だいさく戦車の 心はひとつ
大勝利 大修理
胸に刻むは 勤行だましい
生まれてこのかた 空回り
タコ部屋みんなで だいもく唱えてる
仏罰仏勅 みんなで呪ってる
（缶は仏敵―ッ！）
だいさく戦車 だいさく戦車
だいもく唱えて たたかうキモさ
ぶってきと 吊るされると
そうりも にげる
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 21:34:38.19 ZKPuLD+F
>>917
お前が逝け
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 22:41:57.13 8sFiYDOq
>>918
昔ドカ食いする為に買って忘れてたコーンフレークのココア味240gが出てきた。
低脂肪牛乳でも1000kcalか、、。もう止まらん。
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 22:42:50.43 3TtWwCJ1
食パン二枚食べちゃったよ
しかもチーズとマヨ乗せてな
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 22:50:48.74 pqhpZfJx
オレオ２枚
コアラのマーチ１袋
ウエハースチョコ４つ
カントリーマーム１つ
ヨックモック２つ
間食しないって決めたのに…
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 23:16:29.40 gFyHzot9
ここカタカナばかり、つまりジャンクフードばかりだよね
ジャンクは食欲の呼び水だから、止まらなくなるのも頷ける
栄養不足による飢餓感、添加物によるカルシウム不足のイライラで、過食するのループ地獄
参考
URLﾘﾝｸ(mnrltext.jp)
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 00:33:24.19 sMNrVRze
スルメと枝豆・・・・
食ったら腹いっぱいになってしまってた・・・。
吐いてきた
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 00:38:10.32 sMNrVRze
>>913
何正当化してんだコイツは。
唯一自分が優位に立てると勘違いできるスレがここなのか？
あとこいつみたいに「確信犯」って言葉の使い方をするやつをみると
アホなのだな、と確信する。。
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 01:09:08.49 Y2dTOOij
15時にマックでポテトＬとソフトクリームとアイスコーヒー食べて
20時にリンガーハットのちゃんぽん麺２倍食べた後
すぐ横の店でサーティワンのキャラメルリボン食べて
家に着いてすぐポテチBigサイズ食い尽くした(^q^)
体重38から41になったｗｗｗｗｗｗ
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 01:28:56.82 prYCJpPm
あかん。
夜中に会社で耐え切れずせんべい食っちまったorz
10枚ぐらい。晩飯の代わりにしては食い過ぎた。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 12:21:17.63 mgm4KwNg
＊注意＊（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 12:25:23.41 mgm4KwNg
あと、反省しないやつはこっちな
【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
933:764
11/12/20 13:26:00.18 twjIYTOa
りんご一個
おにぎり一個
クッキー三枚
おせんべい一袋
チョコレート一個
ピーナツバターサンドベーグル一個
腹一杯...
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 13:37:02.88 /zaz9tS3
ドカするならせめて菓子類より飯食べたほうがいいよね
ポテチやらクッキーやらチョコやらで5000kcalなんて余裕で食べれちゃうけど、飯なら腹膨れて5000kcalも中々食べれない
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 14:14:02.37 Je/Wmz2m
朝 トースト一枚、豆腐、キャベツ一玉千切り
昼 ヤキソバ半分、キャベツ一玉投入
晩 キャベツ二玉に程々の豚肉で鍋っぽいもの
知り合いからキャベツを大量にもらったので頑張って
処理中だがカロリー的にはそんなでもないはずだが
食べてる感じは間違いなくドカ食いだわ
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 14:15:59.51 N+R/qdBZ
>>935
味付けには何を使っているの？
まさかマヨネーズ？
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 14:22:43.23 4uQXWa6i
>>929
せっかく痩せてるのに勿体ない
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 14:30:53.85 u4k3ovyB
ザワークラウト作っちゃえよ。
漬けちゃえば嵩減るし。
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 15:10:12.81 Jb2mvs9l
>>929
38→41
これって、太った事になるのか？
贅沢なドカ食いだな、オイ♪w
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 16:26:31.31 IA0uLyZn
>>929
胃がまだ消化してないだけです
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 16:50:54.28 aVsn7//3
>>929
太るためのメニューw
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 19:43:58.17 q9BF37H8
コンビニのシーチンマヨネーズのおにぎり47個
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 20:26:08.64 3lpW89BE
朝：コーンパン、野菜生活、ミニヨーグルト(500カロリー)
昼：シフォンケーキ、エネルゲン(200カロリー)
間食：丸ボーロ半分、煎餅、みかん8個(600カロリー)
夜：ご飯並、ほうれん草白和え、豚肉の炒め物、ミニトマト、納豆(推定800カロリー)
合計2100カロリー。間食ドカって目標の600カロリー超え。。
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 20:45:43.09 ac3VMqRl
>>942
そのコンビニもおむすび売り場の壁の構造が知りたいわ
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 21:06:00.90 +LrQ5zpc
>>934
5000kcalなんて楽勝で食べれるよ
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 21:10:46.80 JUbYwGfe
さすがデブ
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 21:15:39.23 HsSMUoQZ
デブの一回の食事での満腹の目安は、だいたい8000kcal
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 21:18:20.11 JUbYwGfe
>>947
一般人の4日分相当か、凄いとしかいえないレベルだわな
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 21:20:44.72 HsSMUoQZ
デブは食費で破産するからね。
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 21:25:01.46 lhQok10j
URLﾘﾝｸ(mg24live.net) ﾌｩ
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 21:26:15.09 hXzBDMNo
こんなものがあるんだな。
将来に希望が。
摂れば摂るほど脂肪が減る？ 常識を覆す希少糖「レアシュガースウィート」が登場
URLﾘﾝｸ(www.excite.co.jp)
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 21:28:28.20 XQpor0bC
パイナップルの缶詰食ったら消化カロリー＞摂取カロリーだぞ
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 22:02:14.40 PebcdYTk
朝：豆乳、いちご、バナナ、ヨーグルト、手羽先1本、おひたし、ご飯50g
昼：パスタ(約1.5人前)、コーラフロート
間食：キャラメルパフェ
夜：寿司5皿、ポテトフライ、チョコレートケーキ
友達と遊びに行くとついついハメ外してしまう。あーせっかく減ってたのにまた一からやり直しだ
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 23:54:54.34 iR6dlIwL
高須クリニックのミケランジェロやったら食べまくってイ～イ？
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 00:05:26.03 rdK5mDf+
こんな時間に、
フライドチキン
わかめおにぎり
おまんじゅう１つ
食べてしまった。明日は断食だ
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 00:59:07.19 gzJyn3/H
こんな時間に、ほうじ茶味１＆シナモン味ふたくちドーナツと、シラスごはん子供茶碗に二杯も食べちゃったよ。
まあ、量的にはそんな食べてないけど時間が時間だから；；
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 01:47:50.83 /1iJHHfs
朝 青汁180ml りんご半個
昼 おでん（大根１ こんにゃく１）
十八穀米 1膳
夕 な し
間食 無糖ブラックコーヒー 300ml
夜食 唐揚げ １０個 （家族が食べた夕食 自分用に残してくれてたみたい）
食パン１斤（６枚）
スライスチーズ１２枚
ハム １２枚
マヨネーズ ドバドバ
バター ベトベト
からし 少々
カップスープ（ポタージュ）１杯
エスプレッソ缶コーヒー １本
ホットミルク（砂糖入り） １杯
卵スープ １杯
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 07:33:11.96 R011TgsC
>>957
食いすぎだよ反省しなさい
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 12:00:41.23 /1iJHHfs
>>957です
６月から１１月までダイエットして
♂ 177cm 105kg → 62kg 43kgの減量に成功しました
目標体重以下になったのですが、リバウンドが怖くて
食事量をなかなか増やすことが出来ません
１１月の初めには、62kgでした
ダイエットは終わってるのに、食事量を増やせないイライラから
週に２回くらい、バカ食いをしてしまいます
ダイエット方法
・夕食なし
・間食・夜食なし
・お菓子・ジュースなし
・軽い筋トレ
957（夜食以外）の食事量は少なすぎですね
もう少し食べてます
絶対に太りたくないです
アドバイスを頂ければ幸いです
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 12:48:17.35 fhP37HHN
>>959
>>958
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 13:12:11.60 1JiO2E21
>>959
一生食わないなんて無理なんだから、
URLﾘﾝｸ(www.glico.co.jp)
あたりのサイトつかってカロリー1,800くらいまで増やしてみんさい。
それで一週間過ごして太るようなら運動量を増やしんさい。
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 13:17:58.95 40c70AMN
>>959
958だか外書きこみですまんが
その気もちはわかる
俺もそんな感じだから
俺はドカ食いしたくなったらフルーツを食べる様にしてる
そうすればドカ食いしてもカロリーはそこそこだし一時的に増えても便で出るし
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 14:30:45.18 /1iJHHfs
>>961
>>962
ありがとうございます
食べる量を増やしてみます
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 17:35:53.69 7ScsVrHs
カレーパン
ビビンバ丼
焼きいも
あとお茶大量に飲んで、気持ち悪くなるくらい食べた
明日はひかえめにしよう・・・。
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 18:57:24.36 yqHRv/NN
今日
朝：ランチパック、ヨーグルト、みかん2つ(420カロリー)
間食：八ツ橋4つ、マールブランシュ茶の菓1つ、生チーズケーキ1切れ(600カロリー)
昼：エネルゲン(100カロリー)
夜：ハヤシライス、ズワイガニ、ほうれん草白和え(800カロリー)
合計1920カロリー。取引先で京都のお土産を頂き美味しく頂いたが、昼でなんとか調整した。お菓子を即食べる癖が戻ってるので、また拒否体質をつける必要がある。
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 20:28:01.42 R9oAtFaO
>>959
運動しろよ
軽い筋トレ程度じゃなくて
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 20:33:27.20 W4RZxWxt
キムチ野菜鍋食べてお腹いっぱいなのに、お口直しにチョコ食ってもうた
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 21:27:18.22 cOuNYKlt
キムチ野菜鍋食べてお腹いっぱいなのに、お口直しにチョコパイ食ってもうた
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 22:40:14.97 nqtSYQ3b
ヨーグルト
みかん大量
ハンバーガー
チキンナゲット
シェイク
チョコ３袋
玄米ブラン
バナナ
豆乳
果物パック
ほっけ
ほうれん草
烏龍茶３リッター
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 22:43:29.89 cztvYN68
昨晩ですが↓
成城石井のお惣菜のカボチャサラダと根菜たっぷり煮物とレーズンくるみカンパーニュのパン
堅あげポテトコンソメ、PARM抹茶味アイス、
無印のショコラマカロン、
パン屋さんのシュレートン。。。
食い過ぎ警報発令
だからいつまでも６０キロなんだぞ！デブめ！！！
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 22:51:26.72 qruwd/Ra
>>970
自分をごまかしてはいけません、食い過ぎ警報ではなく明らかに食い過ぎです
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 23:23:01.71 bD3dseml
カレーパン
メロンパン
シュトーレン
甘栗あんパン
いちごのデニッシュ
揚げあんパン(生クリーム入り)
ゴルゴンゾーラと胡桃のパン
ブルーベリーべーグル
そして〆のジャイアントコーン
今日のお昼にいただきました…
パン屋さん行くといつもこうだ…
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 23:25:54.34 cztvYN68
972さん、わかります。私も前はそんな勢いでした。
パン屋は危険がいっぱい！！
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 23:35:03.57 5aXSixqR
すごい
いちごのデニッシュとジャイアントコーン以外は俺の好みのパンだ
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 00:06:32.51 rYWToJ+4
マック チキンタツタセット
チーズパイ3本
焼きプリン
ファミチキ
カプチーノ
朝、昼は抑えたのにこの時間にこんなに食べてしまった…
明日から断食しますごめんなさい…！
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 00:17:01.95 4Cl4g68o
>>969をスルーしないで下さい。。