11/11/21 21:00:19.18 e/dV9OzA
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレ（実質part64）
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
※関連スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】（反省しない人はコチラ）
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 3（少食のドカはコチラ）
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ドカ食い後必死で体重を戻すスレ（ドカ食い後についてはコチラ）
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
メンタルヘルス・サロン（嘔吐・摂食系はコチラ）
URLﾘﾝｸ(toki.2ch.net)
URLﾘﾝｸ(toki.2ch.net)
※過去スレ
ドカ食いしたことを反省するスレ★２（実質part63）
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ドカ食いしたことを反省するスレ（実質part62）
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ドカ食いしたことを反省するスレpart61
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ドカ食いしたことを反省するスレpart60
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 21:19:44.22 GoJnTR4V
ジューシーハムサンド２切れ食べてしまった
母のがおいしそうで…
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 22:18:39.55 AF3UIoGI
スレ立てんの早過ぎ
早漏が
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 22:56:36.73 O/7TUOxV
おやつに
チョコパイ１箱 期間限定のやつ。
シュークリーム１個
おやつなのに１日分のカロリーとったど
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 23:03:41.73 /IQIvvkp
健康が一番↓ ↓
URLﾘﾝｸ(www.kenkoh-no1.com)
ダイエットするならカラダが一番大事！！
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 23:04:38.69 EVkiVch7
ラーメン
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 23:05:44.85 EVkiVch7
カップ麺
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 23:42:07.37 WD0GlIMR
こんな時間にコンビニのオムライスとポテチ一袋食べてしまいました。
順調にダイエットしてたのに、反省。
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 23:45:01.34 pSES6BX1
>>8
そのくらいなら十分リカバリーできるよ
チートデイとして肉1キロビール2リットル飲む人間が言うんだから
間違いない
これから一週間、元の生活に戻せば通常ペースになるよ
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 02:01:07.25 S95peYop
いちおつです！
朝 玄米、鰤、納豆
昼 豆乳
夜 シーフードドリア
間 クレープ、バナナジュース
間食が余計だわ、、
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 02:03:26.59 wZ/AhSg0
天かすうどん＋唐揚げ３個食べてすぐ、
餃子６つに半チャーハン食べた…
１３００キロカロリーくらいかな…
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 02:04:34.91 Q0ZGtLHM
ドカ食いっていう程食べてないじゃん！
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 05:56:08.88 Ux4XjC/H
今日は昼飯マックナゲット＋ポテト＋フィレオフィッシュ＋ドリンク＋マックフルーリーにしようと思ってます
このクーポン券に免じてどうかお許し下さい！
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 06:27:07.84 ucQsNKHm
昨日のドカ食い
朝→野菜ｼﾞｭｰｽ
昼→雑穀米おにぎり昆布入り1個､ｻﾗﾀﾞ､さつまいものかき揚げ､ｷｯﾄｶｯﾄ1個､微糖ｺｰﾋｰ
おやつ→ﾃｨﾑﾀﾑ2枚､ﾐﾆｱﾙﾌｫｰﾄﾎﾜｲﾄ3枚､微糖ｺｰﾋｰ
夜→ﾅｲｽｽﾃｨｯｸ
夜食→ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ5枚､きなこもちアイス5本､ミルク飴5個
夜食がヤバイ。
アイスと言えど高カロリー。
きなこﾁｮｺのパリパリ感が止まらなかった。
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 09:14:09.41 ZIDXImY/
>>1
お前が早く立てるから前のスレ消費せずに終わりそうじゃねーか
よく考えろよ
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 11:01:01.52 miNW48gE
朝 ご飯三合 インスタントラーメン 秋刀魚 食べるラー油 プリン二個 ヨーグルト ハッシュドポテト テリヤキバーガー
昼ラーメン二郎大全マシマシ
オヤツ チーズタルト カフェオレ
夜 超大盛ペヤング ビックマック メロンパン カルボナーラ コーラ
夜食 ペヤング超大盛
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 12:09:08.81 F3W7THtM
このスレってダイエット板に無くても良いんじゃないか？w
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 14:05:46.29 snCv/pXq
しその天ぷらとジャガバタたべてしまった
油で気持ち悪い…ああ…
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 19:05:27.76 Nb5u03Vf
普通に3食たべたあと(いつもよりカロリー少し多めだった)
プリン1個
パン屋の菓子パン2個
やってしまった･･･パンの中毒性やばい･･･
カスタードクリームとクリームチーズとりんごの入った平焼きパンとチーズパン
1個推定400kcal強･･･orz
今日3000kcalくらいとったかも
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 22:22:43.68 a9y+R5CR
こんな時間に
ねぎラーメン
ロールちゃん限定ダブルチーズ味
キムチと卵のお好み焼き風
こめ
ロールちゃんとかトラップ過ぎるだろ…
可愛い顔して549キロカロリー
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 00:46:36.07 HW0CFBYm
昼- 鮭いくら丼、お味噌汁、漬物
夜-チャーシュー麺、半チャーハン、餃子三つ
夜食-キットカット、ガリガリくん
買ってきた、から揚げ弁当食いたい
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 01:33:03.46 tXx1lIG1
今さっき菓子パン５個買って来て、家にあった1個とあわせて６個みーんな食っちまったｗ
満腹満腹満足満足。どでかいアイスクリームも完食。
最初の１個はコンビニから家まで歩きながらお下品に食ったよ。
晩秋の寒い夜風が逆にドカ食いのいい伴奏になってた。ハムッハムハムッ！！
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 04:49:25.72 i3IFZpa6
>>22
気持ち悪いなお前
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 05:11:02.79 3Q2FZ+Ak
昨日の食事
ごはん600g
納豆1個
サツマイモほんの少し
ミニ餃子31個
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 10:33:53.78 JTWE6js4
欲に負けて焼肉・・・orz
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 13:29:46.97 fRTcz5rD
朝ビーフカレーパン、ミニドーナツ6個、うまい棒15本位
昼400カロリー越えのカスタードクリームパン
合計カロリーやばい
うまい棒の中毒性やばい
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 19:40:34.73 Bu7u6BS1
今日は無性にドカ食いしたくなり
午後マックの
ダブルクォーターパウンダー・チーズ
ポテトL
チキンナゲット…
食い過ぎた…。
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 19:46:27.98 MyjAQYik
パスタ乾麺で1300g茹でて、全部カルボナーラにして食べた
3.5kgくらいあったはず
体脂肪率11%弱
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 19:48:19.84 1wNSmSrf
赤いきつね ネギトロ巻ひとつ かき揚げひとつ
腹八分を心掛けてるのに食べちゃった‥
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 19:58:59.91 yM6ym9Tz
ソーセージ10本
肉300g
チーズ4つ
鯖缶
はあー…
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 20:09:23.70 MyjAQYik
おまえら食べ過ぎだろ
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 20:26:48.65 n1/pWz/O
生ビール(大) ６杯
刺身(ﾋﾗｽ･ｼﾒｻﾊﾞ) 数切れ
子イカの沖漬け ３匹
唐揚げ ２個
小籠包 １個
シーザーサラダ 少々
モツ鍋 小鉢分ぐらい
モツ鍋(麺) 小鉢分ぐらい
梅酒ロック 12～13杯(多分)
昨日取引き先の社長に誘われて、チャーンス!!とばかりに食べ過ぎました。
『好きなだけ呑みなさい』と言われて、本当に好きなだけ呑んでしまいました。
悪酔いの吐き気０。
便意０。
順調に身体に吸収されました…
ぁぁぁああ今日からまたダイエット頑張ります(´･ω･`)
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 20:54:50.03 5OIkyIBv
焼いた肉たんまり
・・・たんまり。
エビフライ 貝のフライ アンパンマンポテト（アンパンマン）
洋ナシ4分の1。
洋ナシはほどよい熟し方でした。
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 23:11:24.36 iRQ6nV9l
パスタ500gを濃厚カルボナーラでぺろり
水分はポンジュース500mlを食後に2本
これで終わっとけばいいのに(十分過食…
松屋牛丼お持ち帰り3杯
マックのチキンナゲット5個
コーラ2l
追加
ダイエットの反動が来た
0時になったら走りに行きます！
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 23:48:44.31 HT3gyHT8
ケンタッキーのオリジナルチキン３ピース
同じく綾瀬はるかさんのメープルアップルパイ
チョコのお菓子(150kcal)
昼過ぎに全力で食べた。今日は一食だがまだお腹すかない
チキン２ピース目から苦行でしかなかったが、冷めるといやなので食べた
100円で売るのが悪い。私は悪くない
便秘が怖いので明日から野菜食べます
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 02:06:03.13 3btygoTS
>>28
ダイエットや意識してキープしてる？
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 07:11:12.15 rhz/9vlf
「おさつどきっ」のプレーンにハマっていて，寝る前にどうしても食べてしまう。
結果，毎日体重も増え続けている。後は寝るだけなのに，なぜか食べないといられない。
もう完全に依存・中毒だな。じゃがりこ・芋けんぴ・チーズあられ・・・。
洋服や化粧品にお金を使えばいいのに，バカな私。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 08:01:19.85 N3b1caC5
昨日、ミートソースパスタ200g(878kcal)、2色ﾊﾟﾝ（924kacl)、ソーセージﾊﾟﾝを食べてしまいました。
今日は断食します。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 08:02:19.77 BNMrCclr
フレンチトースト１斤
はちみつとアイスのっけて食べた
とろふわ卵がいけない
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 08:11:53.18 IwYWfoeO
昨日
朝：ヨーグルト、パン、芋のあん団子
昼：三瀬鳥のオニギリ3つ、餅1つ
夜：さつまいも2つ、リンゴ半分、みかん2個、チョコ1粒
41:sage
11/11/24 09:18:12.04 BEG48SXz
>>40
別にドカ食いじゃないよ
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 12:09:12.46 2zEkWjqC
>>38
いっぱい食べて、断食て一番太る生活だろw
それで痩せると思ってんの？
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 12:10:13.23 4m3gQB2n
>>40
>昼：三瀬鳥のオニギリ3つ、餅1つ
胃もたれしない？
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 12:52:17.11 NGGsrD4j
食ったら食ったで直ちに運動すれば取り戻せるんだけどな。
その日ですべて取り戻せなくとも最低きっかけは作れる。
なんか食いたいときは、家の中ではなく、（買い食いでも外食でも）外で食うことだ。それで
そのままうんと強制的に外を歩く。
家ん中にエアロバイクやステッパーあっても腹パンパンならやる気しないからな。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 14:17:32.72 Pb/IOI2y
ドカ食い毎日してて２週間で５キロふとったｗやぶぁいｗ
下着入らない…ちくびでる
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 14:44:56.69 KOFXF6G7
朝：パスタ、シナモンロール、カフェラテ
昼：スタバのホワイトモカ、アップルシナモンなんちゃら
間：きなこ餅黒蜜かけたやつ大量、クッキー4枚、いちごアイス一玉
夜：ミニ牛丼、海藻サラダ、菓子パン
食欲とまらない。
3キロ痩せたからって油断した。
口寂しくて食べてしまう。ああ…
過食やめよう
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 19:04:36.85 VWswuGtA
特に朝昼とかなく、今日一日で
ケーキドーナツ×４ 800kcal
柿の種６袋詰全部 1200kcal
柿の種チョコ＆アーモンド４袋詰全部 500kcal
計2500kcal
後なんか食ったような気がするが思い出したくない・・・
最近柿ピーにはまってやばい
明日はマジで１日何も無しかな・・・
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 19:10:29.83 6WVyi9NJ
いもけんぴ（自作）を
どか食いしましたorz
明日から２日間は断食します。
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 19:24:55.73 pBP5677o
いちご大福37個
バナナ大福25個
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 19:34:05.05 aequ5Ms3
久しぶりに二郎行っちまった。
うまかった。
のどが渇いて仕方がないぜ。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 01:53:22.83 xMWnjOFX
やきそば。
･･･やきそば。
油ギッシュうめえｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
・・・うめえ。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 05:48:19.57 6uoGJ/Zf
一口まんじゅう50コ
今食べてしまた。。
一口まんじゅうヤバイ
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 05:52:13.27 C17b2gh3
>>52
5000kcaぐらいあると思うよ。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 06:03:03.26 RKzQ5nUf
なんかドカ食いかと思うような書き込みもあるけど、じゃあ私のもドカ食いなの？
朝 お味噌汁にご飯を入れたの一杯
昼 韓国のお弁当(ナムル系ご飯 キムチうどん 漬け物)お茶
夜 ファミマのおでん一個
間食:イチゴのロールケーキ(150円)ココア２缶 アルフォート
勿論運動はしていない。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 06:38:33.94 NBxM5A3C
昨日食べた物。
朝→野菜ｼﾞｭｰｽ､微糖ｺｰﾋｰ
昼→玄米おにぎり1個､ﾂﾅｺｰﾝｻﾗﾀﾞ､ｷｯﾄｶｯﾄ1枚､ｴｱﾛ1個
夕方→ロールちゃんﾁｮｺ1/3個､しょうゆせんべい1枚､微糖ｺｰﾋｰ
晩→すき焼きうどん1人前､冷奴
夜食→ｸﾗﾝﾁﾁｮｺ1袋､菓子パン2個(ｼｭｶﾞｰﾏｰｶﾞﾘﾝ､ﾁｮｺﾎｲｯﾌﾟ)､ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ
これってドカ食い？…だよね。。
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 08:08:31.39 QDKIMewu
>>54
普通の食事だよね
とにかく、基礎代謝ぐらいの摂取カロリーの書き込みなんて、
ドカ食いでも無いし、つまんねーから書き込むな
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 11:25:30.78 83/hUJAx
ネットウヨさんが「韓国」ってのに反応してご機嫌斜めだね。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 11:36:11.34 BP+sXinZ
昨夜
カレーライス
ビールジョッキ2杯
梅酒お湯割2杯
サラダ
焼き鳥2本
セブンイレブンのコーンアイス
スーパーカップイチゴ
ソイジョイ
クッキー5枚
最後のクッキーを食べ終えて、即就寝。
アルコール摂取すると満腹感がわかんなくなって、アホみたいに甘いものが食べたくなっちゃう…orz
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 12:08:16.70 pYJxAgaI
食パン一斤
塩パン 2個
うますぎてついorz
夕飯は抜きだ
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 14:31:12.94 /GSOQD5q
アルフォート10箱
パイの実14箱
胃が痛い
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 14:53:39.10 ClCQKAFm
昨日と今朝の分をまとめて
メロンパン
ポテト山盛り
チョコ十二粒
みかん二個
シュガートースト二枚
卵かけご飯
ソーセージ四本
フルーツグラノーラ半袋分
牛肉1L
ココア
キットカットミニ16個
ハンバーガー二個
ビッグマック
マックナゲット
ミルフィーユ
クリームサンドドーナツ二個
パニーニ
スーパーカップチーズ
スーパーカップ抹茶
中華丼
餃子七個
チョコスコーン
お茶漬け
また食事制限＋運動します
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 15:45:35.93 FneqZmO4
コストコのチーズピザ1切れ
りんごジュース
みかんSｻｲｽﾞ2個
ガトーラスク10枚
せんべい4枚
生理だからか食欲止まらない
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 19:02:19.20 4y1lViYT
つまんないなぁ
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 11:08:35.28 vZ2aMlZw
昨日大勝軒でつけ麺大盛り(1.2キロ)食っちまった
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 13:58:06.28 X+oFonHu
どわああああああああああ
祖母がおはぎ作ってくれて、あまりにも美味しかったから10個も食べてしまった。
あとオムライス
食パン１枚
かんぴょう巻き１本
シリアル２杯
今日はもう食べない、限界まで歩いてくる。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 14:02:46.03 X+oFonHu
忘れてた、カップヌードルのカレーと焼き魚(鯖)も食べたんだった。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 14:11:35.92 euGDci1/
URLﾘﾝｸ(foodpic.net)
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 16:27:26.50 5LdEcV9n
パンを極力食べないようにしてたんだけど、食べたい欲求が収まらなくて…
ハムマヨパン
レーズンパン
パン屋のライ麦さつまパン↑丸太みたいな形したの一本
を食べてしまった。
ライ麦パン本当にずっしり重いのに一本完食してしまった事にびっくり…
カロリーが怖すぎる。
1000キロカロリーくらいあるのかな
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 16:52:03.35 IXKGpgQl
>>68
合わせて1500kcal以上はあると思う
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 17:09:13.76 5LdEcV9n
>>69
書き込みありがとう。
朝、昼食べてからのパン屋だったから総カロリーははそれ以上ですね…
かなりへこみました。
明日から、また前向きに頑張ります。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 17:22:48.57 euGDci1/
>>68の暴力的どかメニューは、なんと““““おやつ””””だったのか！ｗ
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 17:44:04.75 K18XJYN5
間食に、菓子パン3つ
コロッケ2つ
お腹すいて誘惑に負けて食べてしまった…
もう自分を甘やかさない！
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 17:44:33.94 K18XJYN5
間食に、菓子パン3つ
コロッケ2つ
お腹すいて誘惑に負けて食べてしまった…
もう自分を甘やかさない！
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 17:57:13.13 nKf7sSsz
今日一日ダラダラ食べてしまった
納豆ご飯
卵焼き
野菜サラダ
バナナ
カステラ
今川焼き
カントリーマアム
スナック菓子
海老カツ
トータル2000カロリー以上。。
お腹苦しいけど今から歩いてくる。明日はもちろん軽めの食事
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 18:06:51.06 NkGYGTYg
鶏肉1.35kgを茹でて、ぽん酢かけたやつ
ご飯2合
カップヌードル1個
大根1本
リンゴ2個
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 19:06:37.24 IXKGpgQl
>>74
2000kcalじゃなくて3000kcalの間違いだと思う。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 19:21:28.59 Du+v3guS
オニギリ二個
絶食ダイエット一週間目だったのに食べてしまった
また絶食だ・・・
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 19:33:45.12 NkGYGTYg
絶食ってダイエットにならんだろ
脂肪以上に筋肉落ちるから、体型崩れるし、余計太りやすくなるし
確かに体重は落ちるけど、もし運動してないなら脂肪はたいして落ちないし
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 20:24:48.27 adN38nEn
>>74
歩行だと消費カロリーはだいたい100kcal/Hなので、今から明日の朝まで
歩いてないと、平均摂取カロリーにすらならないね。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 21:21:24.55 Du+v3guS
>>78
161cm42kgのデブだからジョギングしてるけど40分くらいしかできない・・・
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 21:46:05.23 5jJqwO4X
>>80
確かにデブだな。
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 22:32:53.40 sv7e1C9C
カツ丼大盛り(´ ・ω・ ｀)
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 22:35:32.36 Rj05SceV
チョコたくさん(´･ω･｀)
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 22:42:57.43 ySNhphxg
チョコファッション
オールドファッション
揚げパン番長
マグロの漬け丼
エビチリ
フレンチクルーラー
チョコクルーラー
アーモンド100g
板チョコ
シャルドネ5枚
レアチーズプリン
ロールちゃん半分
ドカ食いしてイライラしてまたドカ食いしてって何がしたいんだ自分は
死活問題ってこと理解してない
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 23:01:22.14 adN38nEn
ざっと4500kcalくらいかな。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 01:00:53.17 CGSpu8fo
>>81
ですよね・・・
目標の35kgまで頑張ります
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 01:13:09.16 BopIbprQ
昨日から今日に掛けて5000ｶﾛﾘｰ取っちゃった…
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 02:53:29.37 63eTwPFw
先週の日曜に1万キロカロリー食べたわ。腹八分目かな。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 03:05:43.98 i9djHwWm
目指せ35㌔(笑)
骨粗鬆症┐('～`;)┌
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 04:18:52.10 iYrggfx5
スーパーで買った油そば二食入りをふた袋
モシャリました、ハイ
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 11:04:21.47 4rvIxCAt
>>84
よくもまあ、それだけたくさんチョコや菓子類を備蓄しているもんだな
その山のような備蓄をかかえたまま、ダイエットとかありえないだろ
ＪＫｗ
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 14:27:44.80 8tzV+7hU
>>86
目指すんなら30kgだろ？ｗ
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 14:39:06.20 srAhwXdn
同意。
35じゃまだデブだな
>>86はもっとがんばれw
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 15:05:59.91 ozgKO33N
カマンベールチーズステイック
シューティラミス
パンケーキアイス
チーズモナカアイス
薩摩芋スコーン
苺のパンケーキ
チョコカスタードワッフル
薩摩芋ケーキ
極上ロール
チーズフロマージュ
ワッフルコーンチョコ
食パン二枚
昨日、予定が狂ったイライラで食べ過ぎた
反省してるし、まだ空腹感がないからお茶だけで過ごしてる
今日絶対に調整して、太らないように頑張る
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 15:26:13.54 EI4YX4f3
昨日
朝：コーンフレーク、ヨーグルト、アイスクリーム(150カロリー)、
昼：オニギリ、トロのお寿司6貫
夜：焼肉、サラダ盛合せ
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 15:52:02.30 dKDIrZAq
>>95
食べすぎ
そんなんじゃ痩せない
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 16:02:24.12 vANYY0RD
アソートのチョコ一袋
おかき一袋
みかん
スープパスタ
ロールキャベツ
ポッキーイチゴ
柿の種
万値でいっちゃいました…うぅ…！
週明けからがんばって調整するぞ！！！！ー
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 16:46:07.91 6zjiSsqt
ハンバーグ＆牛ステーキ＆チキンステーキセット
サラダバー3回おかわり
りんご2玉
ミルクココア1杯
せんべい4枚
満腹だ～
反省はしていないが増えた1.5キロにはドキドキしている
ちゃんと戻せるかな？
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 16:59:32.03 luePbOT7
ラーメン
エンゼルパイ ２つ
チョコパイ
アルフォート ２つ
みかん ２つ
チョコアイス
塩バターこそ至高
･･･あばばばばばばｗｗｗｗｗｗｗ
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 17:21:53.36 8tzV+7hU
>>94
もうすぐ糖尿病。
食いたいものも食えない人生が始まるねｗ
まあ、暇があったらココ↓覗くといいよ。
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 17:51:55.42 nmdO9zdv
>>100
寒くなった、衝動にかられたらここみることにする
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 18:04:14.86 3Tuf4hPx
今日3500kcal以上食べてしまいました。とても後悔しています。お腹がとても苦しいです。
運動はしたけど、明日は断食するつもりです。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 18:55:15.50 OVyUvmGB
>>102
痩せたいのなら、ドカ食いと絶食をヤメる事だよ。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 19:09:36.55 EI4YX4f3
今日
朝：コーンフレーク、リンゴ1個
昼：カップ麺のどん兵衛(表示380カロリー)
間食：ポテトチップ5分の1、ゴディバのチョコ2ブロック
夜：ご飯茶碗1杯、ブロッコリー類の炒め物、もやしや豆腐が入った野菜、リンゴヨーグルト、海苔
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 19:27:53.32 oy7wFPq7
マグロの刺身2.87kg
ご飯3合
味噌汁5杯
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 19:27:56.16 H3c7XlSJ
朝
オールブラン40g(低脂肪乳200ml)
バナナ1本
昼
バゲット3cm厚を3つ
鶏ささみ240g、玉葱、もやしの炒め物(油無し)
野菜ジュース180ml
ダノンビオ南国デラックスフルーツ1個
間食
うまい棒チーズ120本
チョコレート効果カカオ86%3箱
コカコーラ3リットル
みかん4個
夜
ご飯茶碗1杯
猪肉のしぐれ揚げ150gぐらい
クノールポタージュスープ
野菜サラダ(レタス、キャベツ、人参)
間食でかなり食べたのに、夜ご飯普通に食えた自分が怖い・・・
しかもまだ食えそうだしorz
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 19:30:14.22 UWasmszH
２人用サイズの土鍋に山盛りの野菜＋鴨肉を三回分＝６人前
うまかったんだ…
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 19:31:37.87 UWasmszH
>>106
ちょっと待て
うまい棒チーズ120本てマジ！？
あのスナック棒を120？？
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 19:35:51.01 YLfelGbQ
デパートでドーナツ2個とクレープ食べちゃった
サイゼでティラミスも＼(^O^)／
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 19:35:58.44 XrnavIBQ
ビール500ml×2
無調整豆乳500ml
カマンベールチーズ120g
十勝スマートチーズ1箱（12個入り）
ドーナツ3つ
アイス1つ
ぽてかるっ
無塩アーモンド50g
カロリーはもちろん塩分摂り過ぎてやばい。
明日めっちゃむくみそうで怖い。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 19:53:59.41 V7f1Nw1t
反省してねえだろ
だからいつまでもデブなんだよ
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 19:56:40.45 8pNrWZOH
お粥３杯
ヨーグルト
カレー棒？
野菜
一口コロッケ半分
チャーシュー三枚
パン半分
納豆
生姜紅茶
アイス
飴一粒
所さんと愛菜ちゃんのチキンラーメン♪テテットテットー♪のCMのチキンラーメンが美味そうすぐる。。。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 20:19:41.24 8tzV+7hU
>>106
間食だけで6400kcalあるね。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 20:22:15.70 8tzV+7hU
>>106
おっと。。チョコレート効果は【箱】かｗ
間食だけで合計約7000kcalだったわｗｗ
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 20:47:40.75 TO5rrm1W
じゃがりこ たらこバター×3
期間限定だから買いだめしたのが失敗だったorz
最近炭水化物断ちしてた反動かな…
食べ過ぎて口が痛い
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 21:14:04.86 dKDIrZAq
夜中 おにぎりせんべい（133kcal）（64kcal）1袋づつ、冬のくちどけポッキー1袋、ショコリッシュ1個
朝 なし
昼 おにぎり2個、大根の煮物、昆布の煮物、ブロッコリー
間食 えびせんべい2枚
夜 ご飯（お茶碗半分）、野菜たっぷりウィンナー2本入りのスープ、ポテトサラダ、ブロッコリー、納豆、梨
夜中の間食がやめられない…無意識に食べてて自分でも怖いし嫌になる
晩御飯は量的にはそんなに食べてないのにお腹いっぱいになって動くのすら気持ち悪いから
さっき吐いてきた
夜中に菓子パン2個食べたりするのに何で晩御飯でこんなに苦しくなるんだろ
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 21:28:00.40 I4hGDRJ1
朝 鮭おにぎり
コーヒーブッセ
昼 おでんはんぺん
ごはん100g
ビオヨーグルト
ミニトマト4個
納豆1パック
間食 アルフォートミニ3枚
お煎餅ミニ明太子10枚
夜 鱒おにぎり
パン半分
ばかうけ1枚
マヨチャーシュー饅一口
お腹苦しい…
胃薬のんでみた。
バランス悪すぎ。
明日から摂生する。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 22:08:30.52 Ofr8LRAd
うまい棒120本・・・駄菓子は脂肪と炭水化物の申し子だぞ・・・
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 22:15:13.30 xmEv3gOf
>>106
うまい棒120本ｸｿﾜﾛｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 23:22:30.30 V1HPY/Sf
>>118
種類にもよるけど一本25kcalとして3000kcalかw
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 23:23:48.62 6NbtPxVJ
とんかつ・・・いらいらした
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 00:08:00.27 fWm1NN12
>>106
間食が無ければ普通の食事なのに。
うまい棒120本食べるのって、相当時間掛かるよね。
10ダースかぁ‥すげーなw
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 00:18:46.16 993mapmx
コーラ3ﾘｯﾄﾙもすごいけど、
フルーツ入りのダノンビオ1個で止めるのも凄い。
俺、フルーツ入りのダノンビオ大好きで、いちじくか、白桃マンゴーのやつなら、いっつも4つ食べちゃうもん。
1個で止められるのはプレーンだけｗ
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 00:52:28.99 JHK8F9yL
お前ら早死に競争してるみたいだな
もっと食べろ、そして、氏ねw
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 02:31:38.98 mTwoxtLE
>>106
朝、我慢から始まるからだと思う
朝はおかずなら食べ放題でいい
そしたら昼夜は反省するだろ
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 08:28:25.54 swf3c+zB
間食で、うまい棒１２０本＋コーラ３L一気飲み＋αとかｗｗｗ
一般人の間食の摂取カロリーなんてせいぜい200kcal程度だろうから
このデブは、一般人の３０倍以上のカロリーを摂っているのかｗｗ
そりゃあ太るわ。
巨デブまっしぐら。
普通の生活すら成り立たないわ。
就職も出来ないレベル。
それ以上に、糖尿病一直線だろ。
つか、コーラ３Lじゃあ、すでにソフトドリンクケトーシス発症してるかもな。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 09:02:23.92 tY+f21N3
また150kgが暴走したのか…
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 09:23:36.64 KQO5A2T1
揃いも揃って一人の奴叩きすぎてキモいｗｗｗ
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 09:26:55.93 4pfH7pM7
１０個とか１００個とか、どうやってそんなに手に入れるんだろう
買い物かごに同じお菓子１０個とか恥ずかしい気が…
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 09:41:46.07 f5wJUEfH
業務用専門店で箱買いでしょ
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 11:15:46.58 4jaVEyHT
金、土、日
三連続で飲み会(食べ放題、しゃぶしゃぶ、焼き鳥)
体重計に乗るのがつらい・・・
丁度、今日有給とってたから、20km走る。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 11:18:57.32 f5wJUEfH
金、土、日、三連続で飲み会で明けの月曜日に有給って会社で一番嫌われるタイプだな
こーゆうふざけた休み方できるのは、財政破綻の元凶の公務員か独法くらい
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 14:28:56.32 lD/Yev4j
>>128
いやどう見ても叩いて欲しいとしか思えない。
ここダイエット板反省スレ
毎回嬉嬉と書き込むならメンヘル過食に何回も行けと色んな奴が忠告したのに無視
毎回何百本単位食べたとか書き込むやつまじで出てけ
しかももうそのネタ飽きたししつこいよそ行け
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 15:13:45.02 RnxFvdY+
昨日昼オムライス…夜ラーメン!
今朝サンドイッチ…
そして、ハラダのラスク、10枚食べてしまった!
りんごも、ミルクティーも、マカロニサラダも!
ああ～｡
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 15:31:52.22 Lo7fmsMT
>>133
確かに、ここはダイエット板であって、1回の食事で（ましてや間食で）
何千カロリーも摂取したなどという報告自体が無意味だよなｗ
一生懸命ダイエットしている人たちにも悪い影響しか与えないし。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 15:42:43.71 5YRzdIk8
りんご１個
VIOナタデココ×２個
ホワイトソースかけたチーズオムライス
さぼてんのコロッケ×２個
おこわおいなりさん×２個
食パン４枚切りの半分
クリーム入りデニッシュ半分
自作のココアバナナパウンドケーキ一切れ
ざっと2300㌔㌍は逝ってる
もう一日分の㌍十分摂ってるんだからねー
絶対夕飯食べるんじゃないぞ！
夕飯の時間は踊って筋トレして㌍消費！！
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 15:47:58.35 Lo7fmsMT
筋トレなんかいくらやっても消費カロリーはたかが知れてるよｗ
ここ↓で、筋トレを何時間やればいいか計算してみたら？
URLﾘﾝｸ(motivated.jp)
歩行やジョギングのほうがよっぽど効率よいこと分かるから。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 15:56:42.29 iziflxVR
1日1500kcal制限なのに昼飯でラーメン＋サンマ缶詰＋サンドイッチ食ってしまった
既に腹減ってきたし
今まで順調にダイエットしてきたのに今日は何かおかしい
早く仕事終わって運動しに行きたい
黙ってると食ってしまいそう
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 16:14:23.53 Lo7fmsMT
有酸素運動は血糖値を上昇させるので空腹感を紛らわすのには最適だね。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 16:20:54.26 iziflxVR
>>139
そうだね
夕食ほんの少ししか食べなくても、ジムで走ったりすると全く空腹が気にならないものね
血糖値の問題だったのか
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 16:49:19.56 lHpMSaT6
カレーパン二個
チョコパイ二個
どうにでもなれ
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 16:51:08.07 lHpMSaT6
あ、水曜日はトンカツ定食ごはん大盛り行ってきますｱﾋｬﾋｬ
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 17:39:35.56 t14PyFYW
反省は？
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 18:26:22.09 U/zyJFJ8
朝
ツナパン
きんぴらごぼう
野菜ジュース
昼
わかめラーメン
お魚ソーセージ
間食
せんべい１０枚
柿の種一袋
チョコ10個
苺大福
わらびもち
かりんとう７個
牛乳一杯
今日本当にひどい
最近我慢できてたのに餓鬼の如くお菓子いっぱい食べてしまった
今動くともどしそうなので腹がこなれたら走ってくる
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 18:37:55.33 Lo7fmsMT
せんべい10枚 ＝ 600kcal
柿の種一袋 ＝ 350kcal
チョコ10個 ＝ 400kcal
苺大福 ＝ 140kcal
わらびもち ＝ 180kcal
かりんとう７個 ＝ 280kcal
牛乳一杯 ＝ 250kcal
合計 ＝ 2200kcal
このカロリーをジョギングで消費する場合、
仮に体重80kgとすると「3時間20分」
頑張ってね♪
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 18:43:54.37 U/zyJFJ8
2200kcalで計算したら40kmは走らなきゃいけないようだ・・・
それでいくと運動音痴な自分は3時間20分ではすまないな
今日明日で走りきるよ！
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 18:58:25.20 72cQsRWV
朝 ごはん大盛り4杯、味噌汁2杯、唐揚げ3つ、ほうれん草と春菊のおひたし、ポテトサラダ、みかん2つ
昼 チャーハン2合
間食 17アイス チョコ&チョコクッキー3つ
夜 おかゆ1杯、鳥の照り焼き3切れ、キャベツと豚肉の炒め物
ここ最近、過食がひどい。昨日の夜から3kg増えてしまいました。先月からだと+5kg。苦しくても少し隙間が出来ると詰め込みたくなる。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 19:33:04.08 n8sRrF6U
>>145
牛乳1杯で250kcalは多すぎな気が。
濃厚牛乳でも1杯150kcal程度。
いちご大福は少なすぎでは。
ヤマザキのいちご大福だと241kcal。
亀田の柿の種6袋入りのうちの1つで209kcal。
後はわからん。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 19:40:17.59 YYLtwnp8
朝 味噌汁（豆腐 焼麩 わかめ 玉葱 春菊 ネギ もやし）
ゆで卵の白身 ２個分
青汁 200ml
昼 ご飯 ４合
レトルトカレー １
鮭ふりかけ １袋
ミルクセーキ 500ml
夕 なし（今のところ）
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 19:46:26.12 sZ4CxddR
焼き鳥丼 味噌汁 ベーコン厚切り３切れ 豆せんべい５枚 キットカット３個
焼きそばパン アメリカンドック
夜は、まだ。胃が重い。。。白湯飲んだら少しらくになたような。。
書くと何とか考えようと思うかなぁ。人生最大体重更新なう、、、
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 19:54:15.37 mRoBybJ1
え？ご飯四合ってなんだろ
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 19:56:58.59 t14PyFYW
>>145
優しいな
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 20:40:02.74 8gurkjFR
>>151
お米を炊いてくれる母さんに聞いてみなさい
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 20:46:08.38 dOT5t4IR
>>153
優しいな
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 21:14:34.13 gNMspnpi
今日
朝：フルーツグラノーラ＋牛乳、リンゴジャム入りヨーグルト (推定500カロリー)
昼：コンビニおにぎり1個、コンビニ野菜盛合せ (350カロリー)
間食：エビチップ、バナナマフィン一口 、みかん4個(300カロリー)
夜：ご飯茶碗1杯、豚の味噌炒め、野菜炒め、トマト (推定700カロリー)
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 21:38:45.39 SIVlFS+j
塩昆布おにぎり3個
ごはん1杯
ゆで卵1個
海老カツ2個
クリームコロッケ1個
ソーセージ3本
おひたし少し
ハイチュウ半袋
今日のカロリーのトータル怖いお(´･ω･`)
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 21:52:28.54 61NXbCSN
ステーキ３枚くったったｗｗｗｗこんな時間にｗｗ
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 22:06:06.45 E6dmIilg
スナック菓子3袋
ちくわ、さつま揚げ
チーズ
柿林檎
魚肉ソーセージ4本
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 22:34:09.33 qAeXcqID
>>100
>>94です。
７月～１０月までストレスで毎月１２日くらい、甘いものや菓子パンをドカ食いしてました。
そのせいで１カ月で四キロもリバウンドしてしまい、反省して王道ダイエットをして体重は元に戻りました。
一昨日は１カ月ぶりにドカ食いしてしまいましたが、翌日に調整できました。
甘いものを一つ食べるとダムが決壊した様に、気持ち悪くなるまで食べてしまいます。
もう既に糖尿病になってる可能性もありますか？
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 22:44:52.60 weWZORIK
朝
グラタン大量
おからだから2枚
梅おにぎり
トッポ4本
昼
弁当
チーズケーキ
スイートポティト2こ
夜
キムチ鍋
ごはん
納豆
今
モナカアイス
やばいやばいやばいやばいもーどうしよう明日からがんばる
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 22:49:25.20 tY+f21N3
>>159
薬局で尿糖試験紙買ってきて、菓子パン２，３個食った後チェックすれば
糖尿になってるかどうかすぐ分かるよ、糖尿なら確実に尿糖でるから
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 22:57:42.38 mWisuzAL
タイ焼17個
タコ焼36個
豆大福14個
味噌汁2杯
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 23:23:38.01 +3ht4Sqk
夜10時過ぎから焼肉食べてしまった。
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 23:25:34.01 UHjdC/zg
>>162
たこ焼きならいけそうだけどたい焼き、大福のその量はキツイな
なんだよその味噌汁は
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 23:28:56.00 LN8RoMfH
タイ焼17個 ＝ 3400kcal
タコ焼36個 ＝ 1440kcal
豆大福14個 ＝ 3800kcal
味噌汁2杯 ＝ 120kcal
計 ＝ 8760kcal
すでにHbA1cは10超えだろうな。
数ヶ月以内に重度糖尿病ってとこか。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 23:33:13.11 LN8RoMfH
>>161
× 糖尿なら確実に尿糖でるから
デマはよそう。
糖尿かどうかは血液検査するしかない。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 23:49:24.62 LN8RoMfH
11月30日(水) 16:00～16:52 テレビ東京で 『隠れ糖尿病』放送予定。
ドカ食いしながら反省している人は見て震えたほうがいいよ。
糖尿病のすさまじい恐ろしさ分かるから。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 23:52:24.54 tY+f21N3
>>166
すでに糖尿病なら菓子パン２，３個食えば
血糖値180超えるわけだし確実に尿に糖でてくるでしょ
違うんだっけ？普通の人でもたまには出ちゃう的な
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 00:00:36.82 YYLtwnp8
菓子パン食いてーなぁ
１年くらい食ってねーな
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 03:18:02.19 mxxjPrw5
牛丼屋の牛丼（とか定食）ってドカ食い報告に殆ど出てこないね。
あとカレー（屋）も。
牛丼・カレー（殆ど見ない）
マック・ラーメン（あんまり見ない）
菓子パン・お菓子・甘いもの・コンビ二買い食い系（最もよく見る）
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 03:20:24.95 mxxjPrw5
買い食いに走らないで、店屋ん中で食うようにしたらまだマシなんじゃねえかな？
特に甘い系は相当抑えられそう。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 06:54:49.80 mCZVANyk
昨日も一昨日もドカったのに
今朝、ごはんを大盛り二杯も食べてしまった!!
おかずは味噌汁一杯に和え物、きんぴらごぼうと和食だが、量が…
便秘も相成って腹出過ぎ～!!
オワタ
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 09:50:44.63 CHZihA7J
朝から
唐揚げ４個にマヨ
ご飯一杯
ピーナッツ１０袋
豚肉９枚
もやし一袋
お弁当ハンバーグ１つ
ソーセージ２こ
逝ってしまった…
今日は運動します
明日は運動＋水のみにします
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 10:02:19.95 k7OJTp1m
肉とアブラの量がハンパじゃないね。
糖尿へＧＯ！ｗｗｗ
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 10:38:38.83 zF+hiwsL
パンナコッタ10個
ショコラケーキ7個
ミルフィーユ5個
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 11:51:19.76 tAc4oYsv
リンガーハットの麺二倍
お腹いっぱいなのにもったいなくて無理やり完食…ﾊﾞｶ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 11:52:08.79 oEwUd7vT
なんで皆、ダイエット中なのに家にお菓子があるんだろう
わざわざ甘いもの買い出しに行ってるのかな
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 12:22:00.79 nsQSKXOB
昨日>>136を書き込んで夕飯食べず運動して
半身浴＆塩マッサージしてさっさと寝て
夕飯食べてないんだから朝腹ペコかと思いきや全くお腹減ってなくて
食事時間空きすぎるのも…てりんご１個食べて昼になってもまるでお腹減らない
ここ数日ドカ食いスパイラルに陥ってたんだけど
一度食事間隔を開けられると見事にリセットされてもう全然食べたいと思わなくなる
これ不思議ですよねーまあスパイラルに嵌まってる時は
その一度食事間隔を開けるというのが至難の技なんだけどｗ
私のリセット方法はまず書いて宣言することで一番辛い夕飯抜きを耐え凌ぎ
運動は軽くてもいいからとにかくお風呂でしっかり汗流す
すると翌日通常に、いや通常より全然食べなくてもオッケー状態になってます
なぜだかは分からないけどリセットするのに私はお風呂で滝汗がすごく重要
皆さんも参考までにぜひお試しください
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 13:26:06.90 J3B1xVC4
食べたくもないのに食べるからいけないんだね。わかっちゃいるのに
暇だから食べる脳脂肪キモイ
りんごダイエットしよ
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 13:26:41.07 tal2lPD3
>>177
不思議だよね。しかもどう考えても５箱とかすごい量
ふらふらとコンビニいって大量買いするのかな。つかそれってもうカショじゃ…
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 13:43:29.39 AAHnXUI6
パンナコッタ10個 ＝ 3400kcal
ショコラケーキ7個 ＝ 2800kcal
ミルフィーユ5個 ＝ 2400kcal
合計 ＝ 8600kcal
いつ死ぬか楽しみだねｗ
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 14:29:19.72 XRJFgPhe
お菓子買う時カロリー表示見ないのかな？
カロリー見ちゃうと買えないお菓子ってあるよね（・ω・）
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 14:42:08.96 fUKGwR83
食パン四枚
グレープフルーツジュース
野菜スープ三杯
りんご半分
みかん一個
あめ二個
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 15:55:33.20 ZaM2bPwN
食パン4枚はキツイな
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 17:00:52.20 QhSZzqqq
>>177みたいなのって家族が買ってくるとかそういう想像ってできない人種？
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 17:11:36.06 AAHnXUI6
>>185
>>175のボリュームは、優に20人分であり、家族の誰かがみんなのために
買ってきたというのであれば、それを一人で一度に食べてしまったなどということは
常識的にありえないと思うが？
自分の食い物をぺろりと平らげてしまうような家の中にすむブタに、
苦情ひとつ言わず黙っているような家族がいるのか？
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 17:29:22.28 aXxo5e60
>>183
食パン４枚って店屋丼物1杯に匹敵して腹持ちないよなｗ
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 17:53:20.56 BH6lGlOQ
今日3000kcal食べてしまった。ドカ食いだ。反省しよう。腹がとても痛いよ。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 18:27:34.16 846Dqt0K
大根煮物
湯豆腐
ミートボール
卵焼き
グリーン豆
マカロニサラダ
ナポリタンスパゲティ
おかき
ピザ
食べ過ぎたけどピザ2切れで終われたのが奇跡で嬉しすww
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 18:32:54.19 zF+hiwsL
>>186
ひどい・・・
私だって食べたくて食べたわけじゃないです
胃袋に収めろというどうしようもない欲求を押さえられなかったんです
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 19:01:56.25 AAHnXUI6
デカイ釣り針だな
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 19:08:56.52 ZUB2GVQT
ID:AAHnXUI6
↑ネット上とは言えこんな口悪い子どもに育ててしまった家庭よりは
多少太ってても笑える家庭のほうが幸せだとは思うけどなｗｗｗ
他人に文句言うだけのつまんねー人生送ってそうｗｗ
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 19:13:14.32 ZKq+FLNF
こんなのなら太ってた方がマシって。全く筋が通ってない言い訳だよね。
デブは甘え。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 19:32:28.98 SaUzY3Mo
お茶漬け、おでんの卵2こ、
こんにゃく2こ、もち巾着 、大根
はんぺん、ちくわ、がんもどき
菓子パン半分、チーザ
チーズナン3枚
一日休みだと動かないのに食べ過ぎる
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 20:16:34.14 HAmUGshz
>>159です。
ありがとうございます。尿糖試験紙で検査してみます。
明日のテレビも録画します。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 20:22:25.43 mCZVANyk
ごはんいっぱい
おでんいっぱい
トマト
きんぴらごぼう
干し柿１０個
豆腐
苦しすぎて動けない…
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 20:26:47.30 ifTV8ays
1kgは簡単にやせるけど油断してドカ食いするからまた1kg戻る
その繰り返しｗｗ
あしたからがんばろーあは
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 20:30:33.55 BH6lGlOQ
どか食いが続いて1週間で1kg太ってしまったよ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 20:34:03.41 yqG+JI+6
今日
朝：ご飯小盛り＋豚の味噌炒め (400カロリー)
昼：どん兵衛 (400カロリー)
間食：ハッピーターン3個、スナック少し、みかん10個 (600カロリー)
夜：ご飯並、ほうれん草ごま和え、野菜とキノコの味噌炒め、味噌汁 (600カロリー)
みかんをドカ食いしてしまった。。間食しすぎ反省
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 20:35:04.66 KEyNrDvK
シュークリーム83個
きゅうり11本
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 20:35:28.35 yxIU6ndP
>>181
昨日もだけど、計算が大雑把過ぎじゃね？
全部で7500kcal程度だと思うが。
まあ、それでも多いが。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 20:38:28.97 AAHnXUI6
>>195
尿糖試験紙で陰性でも、実際には糖尿病というひとはゾロゾロいる。
デマ情報を信じるのは勝手だが。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 20:43:33.22 TrEjE7+Z
おいここって反省というよりも堕落を助長する作りになってねーか？ｗ
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 20:45:20.17 GVcnFW6U
チョコ200gくらい。
やばすぎる。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 20:51:30.94 yxIU6ndP
>>202
75g糖負荷を受けろってか。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 20:58:10.08 AAHnXUI6
>>201
そんなことはない。
パンナコッタ10個 ＝ 3400kcal
URLﾘﾝｸ(www.eatsmart.jp)
ショコラケーキ7個 ＝ 2800kcal
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
ミルフィーユ5個 ＝ 2400kcal
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
合計 ＝ 8600kcal（一般成人のおやつ25人分）
まあ今頃、家族から罵りと袋叩きの憂き目に遭ってるだろうなｗ
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 21:03:32.31 AAHnXUI6
>>200
最高不倒記録更新かな？
シュークリーム83個 ＝ 20,750kcal
きゅうり11本 ＝ 154kcal
合計 ＝ 20,900kcal
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 21:05:43.99 AAHnXUI6
ちなみに、20,900kcal は平均的日本人（成人）の11日分の摂取カロリーに相当。
このデブは１回のおやつでそれをペロリと平らげたわけだｗｗ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 21:08:00.30 1U/m0S5u
大学芋大きいタッパーいっぱい
おでん沢山
ぶり大根沢山
焼き魚(カレイ)
漬物沢山
干し柿
おばあちゃんありがとう
また明日から頑張るよ！
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 21:10:50.60 yxIU6ndP
>>206
ショコラケーキとショートケーキは別もんだが。
ショートケーキで計算するともう少し低いな。
URLﾘﾝｸ(www.miyabi.com)
パンナコッタ10個 ＝3400kcal
ショコラケーキ7個 ＝ 2310kcal
ミルフィーユ5個 ＝ 1600kcal
合計 ＝7310 kcal
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 21:13:39.74 AAHnXUI6
>>210
どのサイズを選択するかによるんだよ。
根拠があればそれでいいのさ。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 21:17:12.52 ifTV8ays
どっちにしろすごいカロリー・・・
さすがに怖い
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 21:17:44.29 yxIU6ndP
>>211
サイズは食べた本人しかわからないと思うが。
しかし1200kcalの差は凄いね。
どっちにしても食べすぎは駄目だな。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 21:18:48.16 yFXTC/ew
>>209
感謝の気持ちを持った良い子だ。
明日から頑張れ。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 21:21:20.76 tal2lPD3
>>200は釣りかギャル曾根か河童だと思う
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 21:32:01.11 DRAC9gmA
夜に薄焼き煎餅五枚、どら焼き二個、もなか一個、白菜とカリフラワーの水煮、さつまいも一本
ストレスたまって食い過ぎた～反省
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 21:36:51.78 oEwUd7vT
>>185
なるほどな
食い意地がはりすぎのデブ乙
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 22:18:10.45 zF+hiwsL
>>213
サイズは小さめでした・・・
だから7310kcalだと思います・・・
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 22:59:03.27 4luLfiMD
今日食べたもの
朝→野菜ｼﾞｭｰｽ､微糖ｺｰﾋｰ
昼→雑穀米おにぎり昆布入り1個､サンクスのｻﾗﾀﾞ､みかん
夕方→いも餅1個､ﾁｮｺがけ焼きﾄﾞｰﾅﾂ半分個､微糖ｺｰﾋｰ､飴2個
夜→鶏肉の照り焼き3切れ､菓子パン
毎日の食事はこんな感じ。でも､夜中に必ず目が覚めて過食衝動…堪え切れずにｺﾝﾋﾞﾆに行って､菓子パン1個､ﾁｮｺ菓子､じゃがりこの3点ｾｯﾄを買ってきて食べ切ってしまう。
夜中の過食さえなければもっと痩せてるかもしれないのに。
意志が弱いのかなぁ。
今晩こそ過食しない！
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 23:01:21.06 NzVlOdWz
急遽飲み行くことなって食べすぎた
腹壊した
身体に悪いぞ！！！
食べ過ぎやめる！
風呂はいって寝よ！
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 23:16:30.88 z3BGGGvS
あ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 23:29:01.02 Wd8sTEQI
ダイエット暦三ヶ月で順調に体重落ちてきたが、たまにはいいかと思って今日を解禁日に。
AM7：00・・・・おにぎり3個、大盛りカップ焼きそば、デザートにロールケーキ一本とハーゲンダッツ
AM9：00・・・・カントリーマァム15個、ブラックサンダー5個、たけのこの里1個
AM11：00・・・二郎インスパイア系ラーメン
PM：200・・・・カツ丼
PM4：00・・・・カラムーチョ1袋、じゃがりこ1個、ジンジャーエール500ml
PM7：00・・・・ミックスグリル定食（ご飯は4杯おかわり）
PM10：00・・・缶ビール350mlを4本、ワイン約500ml、ビーフジャーキー、生ハム、チーズ、軟骨からあげとかつまみ色々
ちょっと食いすぎたけど、めちゃくちゃ旨かった！また明日から頑張るぞ！
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 23:37:08.27 Dv/HP3FE
パン30000個
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 23:40:17.95 c1tvOZJc
みんなとスケールはちょっと違うが、
今日、府中試験場の地下食堂でトンカツ定食を昼に食った。
壮絶な胸焼け＆胃もたれで、夕食を抜いたがまだ腹が減らない。
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 23:49:42.91 mxxjPrw5
府中運転免許試験場って地下あるんだ。知らなかった。
次更新のときメシを食いに行こう。楽しみだ。
そんですぐ西にある「味の民芸」うどんでドカ食いはしごするの。
今から楽しみだｗ
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 23:51:42.31 GZ9xWwG2
反省スレじゃなかったのか
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 23:55:25.82 TrEjE7+Z
だから言ったのにｗ
お前ら全然反省してねーだろｗ
つーかここ見てると腹減ってくるんだよｗ
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 00:09:11.83 TcZHyu6r
濃厚つけ麺700gはいったい何カロリー？？
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 00:11:57.97 WtIiAyqZ
2000は超えてるでしょう
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 00:13:17.38 kxlUcItq
にんげんだもの
たまにはどか食いしたくなるものさ
たまに羽目もはずせない人生なんて、生きるに値しない。人様に迷惑かけるわけでなし
月に一度くらいならいいじゃないか。何なら、吐けばいい
月に一度くらいだけなら、過食症にも当たらない
そんな人はいっぱいいる
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 00:20:15.47 nMPe2me8
>>230
別にそりゃいいんだけどここ反省スレなんじゃないのって話だよｗ
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 00:40:23.66 kvE/rPKs
ドカじゃないけどグラタン買ってチンしてもらってしまった
この時間の帰宅って空腹絶頂なんだよ…
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 00:44:39.62 gfVSiGFo
>>232
コンビニかな？カロリー見てみ。コンビニのグラタンは意外にカロリー低い。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 01:31:31.32 VyB5RfSO
>>232
大丈夫さ
落ち着いて明日から頑張るゾーイ
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 01:40:04.15 VyB5RfSO
>>32
お酒強いなあ！！！
すげえ！！
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 01:50:18.55 lpx9Yn7O
やばい…やってしまった…
晩ご飯お腹いっぱい食べたのにこの時間になってチョコとおまんじゅうとおにぎりたべてしまった…
なにやってんだ自分。。。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 01:57:51.27 VFWQ825B
>>186
確かになぁ
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 04:05:44.78 h8Fkp19Y
あーあ
午前４時に
パスタ500ｇ ＆ レトルトミートソース２袋
食べてもうたｗ
死にたい
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 05:02:16.43 BYPnHAQX
家族が帰ってくるつもりでご飯2合とケンタッキーのチキン6pとサラダ用意してたのに、今日帰れないと言われて結局全部食べちゃったよ。。。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 05:42:13.44 yTV9wFsp
ｽﾚﾘﾝｸ(jfoods板)
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 06:57:42.32 d9PC4BY0
ドカ続きだったから控えたいのに、朝から白米大盛り…
おかずはトマトと卵焼きだけど。
はぁ。ドカのスパイラルにはまってるー｡
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 08:16:18.06 uFpy5/Z+
朝：オールブラン40gに低脂肪乳200ml
バゲット3cm厚に蜂蜜とカッテージチーズを塗ったものを2切れ
素焼きアーモンド5粒
バナナ1本
昼：ご飯100g
餃子8個
ダノンビオナタデココ1個
伊藤園の濃い野菜ジュース280ml
レタスとキャベツと水菜のサラダ
間食：みかん5個
林檎1玉
ココア120ml
夜：ご飯100g
鯵の開き1匹
肉じゃが
味噌汁
レタスとトマトと人参のサラダ
夜食：ハッピーターン250%を10袋
からあげクンカレー味6つ(計30個)
カレドショコラベネズエラビター3箱
蒲焼さん太郎30枚
焼肉さん太郎30枚
うまい棒10種類を5本ずつ
いちごオレ190mlを5本
目標体重まであと少しなのにドカってしまったorz
ゲーセンで取らなきゃよかった・・・
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 08:54:42.69 udculDQu
みんなそれだけドカってて，吐かないから尊敬するわ。満腹が苦痛じゃね？
体重だって，１００キロ以上の巨漢ばかりじゃないだろ？
食べた分体重が増える自分が憎い！好き放題食べてたらどこまで太るんだろ？
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 09:28:44.48 kvE/rPKs
>>233-234
レスありがとう!
あの時間用になにか温かい飲み物を持ち歩く事にするよ
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 09:54:21.48 EIxgpUsZ
ご飯、納豆、味噌汁生活に飽き物心で照り焼きバーガーとポテトM頼んじまった…
やっぱ献立メニュー見直そう
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 10:06:16.06 CC8Mr4Ni
>>242
寝る前の夜食：
ハッピーターン250%を10袋 ＝ 2540kcal
からあげクンカレー味6つ(計30個) ＝ 1380kcal
カレドショコラベネズエラビター3箱 ＝ 1860kcal
蒲焼さん太郎30枚 ＝ 390kcal
焼肉さん太郎30枚 ＝ 390kcal
うまい棒10種類を5本ずつ ＝ 1700kcal
いちごオレ190mlを5本 ＝ 500kcal
合計 ＝ 8760kcal
デブの満腹って“8000kcal超”というのがひとつの目安みたい。
一般人が一度に摂ったら完全に死ぬレベル。
もはや別世界の生物ということか・・・。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 10:53:38.95 h8Fkp19Y
ネタでの書き込みは、止めてよ
嘘書くのはもういいよ
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 10:54:33.66 W53TWaCm
きもいな
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 13:09:41.21 2Co+simw
★自転車板より転載
469 ：ツール・ド・名無しさん：2011/11/29(火) 20:34:35.55 ID:???
ダイエット板ってものすごいぞｗ
３時のおやつで8000kcal超をペロリなんてのがゾロゾロいる。
470 ：ツール・ド・名無しさん：2011/11/29(火) 21:08:28.46 ID:???
それでいてダイエットはしているのか、よくわからん世界だな
471 ：ツール・ド・名無しさん：2011/11/29(火) 21:10:17.27 ID:???
>>469
そのスレ見て思い出したが、このスレでドカ喰い報告してる奴のメニューはネタだと思っていたんだが、まさかマジなのか？
472 ：ツール・ド・名無しさん：2011/11/29(火) 21:14:15.76 ID:???
見てきたけど体が動いて自転車乗れるだけ思ったより健康なんだなと思った。
うまいぼう120本とか体動かせないだろ…。
473 ：ツール・ド・名無しさん：2011/11/29(火) 21:16:10.29 ID:???
マジかもしれないしネタかもしれない
とりあえず反応したら負けだと思ってる
475 ：ツール・ド・名無しさん：2011/11/29(火) 21:48:14.33 ID:???
>>469
シュークリーム８３個（２万キロカロリー超）とか
もはや別世界の生物ｗｗ
477 ：ツール・ド・名無しさん：2011/11/29(火) 21:51:39.76 ID:???
おい！人類進化しすぎだろ！
478 ：ツール・ド・名無しさん：2011/11/29(火) 21:53:40.83 ID:???
ここのバカ食い自慢報告のヤツでも、さすがに一度に食い切れる量じゃない。
ハンパじゃないわｗｗｗｗｗｗ
479 ：ツール・ド・名無しさん：2011/11/29(火) 22:02:03.33 ID:???
自転車ダイエットはかなりまともな部類なんだろうな。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 13:26:16.33 VyB5RfSO
うまい棒大量に食ったら口の中の皮
ベロンベロンになりそう
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 13:26:20.20 d9PC4BY0
コンビニ寄ってｸﾞﾐとﾄﾞﾗｲｼﾞﾝｼﾞｬｰ買って食べちゃった！
ちなみにお昼はおにぎり一個。デカイけどねー｡
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 13:35:28.00 khLYIUHO
>>250
ハッピーターン10袋の時点で口の中がただれてしまうだろう。
バカってのは作り話すら満足にできないんだよな。
ていうか、塩の摂取致死量は体重1kgあたり0.5～5gしかない。
体重100kgのデブでも一度に50gの塩分を摂れば、運が悪ければ死ぬ。
ハッピーターンだけでも塩分は12g
他のも塩分の多そうなものばかりなので、これだけ食えばリアルで死ぬ
可能性がある。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 14:02:30.41 8c0Wjrhr
このスレ建てたものだが、
もうさ、ドカ食いした事を自慢するネタスレ
にスレタイ変えろよ。
ネタで何百個とか書くやつに構うから構ってちゃんがわんさか沸いてくる。構うやつもスレチ。
いい加減に1を守れよ。
ダイエット中に食べ過ぎた奴を叱咤してもうしないぞ！と反省するのがここのスレなわけ。
仮にネタじゃないとしても毎度毎度フードファイターレベルの過食、メンヘル板に過食症スレがあるからそっちへ行けよ。
叩いてるとかじゃなくてさ、スレタイ守れてないのはそちらな訳。
いい加減迷惑だわ。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 14:13:17.44 2Co+simw
漁スレ
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 14:17:06.47 VFWQ825B
>>249
ヲチられてるじゃねーか
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 15:24:39.22 8WfUrH0R
酷い・・・
本当に食べたのに嘘呼ばわりとか
もーいい許さない
どかってくる
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 15:28:08.18 lTiXMcX3
>>242は反省してるんでネタじゃないだろｗ
「ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください」。
だから>>246も内容は適合。
＞仮にネタじゃないとしても毎度毎度フードファイターレベルの過食、メンヘル板に過食症スレがあるからそっちへ行けよ。
それは具体的に一食あたり何キロカロリー以上をさしているの？
ダイエットしたいとは思っていても出来ずに、ついつい一度に８千キロカロリーとか２万キロカロリーとか
食ってしまう大食漢（レス内容からダイエットしたいとは思っていても出来ずに悩んでいる）を排除したいなら
その境界（たとえば一食当たりの報告上限を２千キロカロリーとか）をきちんと次スレに明示すべき。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 15:30:36.03 lTiXMcX3
ほらみろ。
言わないこっちゃない。
>>256がキレたぞｗｗ
ドカったら食った量を報告しろよｗ
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 16:04:39.39 nMPe2me8
ほらみろ>>253がキレたｗ
俺>>227だけどもっぺん言うけど腹減るんだよｗ
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 16:31:46.66 9yuV3MAz
何十個とか百単位レスってひと昔前まではなかったよね
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 16:49:58.67 h8Fkp19Y
明らかに100％ネタスレは消えろ
ドカ食して反省しに来てる人の迷惑です
ハッピーターン １０袋 うまい棒 ５０本
のネタスレ書いた奴は来るな
もし本当なら、病気だから
こんな所に出入りせず
病院へいけ
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 16:52:05.85 EyQfccWw
>>253
そんなショボいメンタルならお前もう二度とスレ立てんな
今後は俺が立ててやるよｗｗｗｗｗ
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 16:54:14.80 nMPe2me8
まあ>>253の言ってるの間違いじゃないけど、そもそもこのスレ自体に意味があるのかって話
他人の失敗談聞いても気が緩むだけだし、本当に反省してる奴こんなとこ書き込まなくないか？
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 17:03:46.80 2vTbzzsb
上から目線の>>253
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 17:20:18.48 MUNuDBa2
＜以下レビュー抜粋＞
「パウダー250％ハッピーターン」はその名が示す通り、ハッピーパウダーの付着量が250％に増量された、
過去最高の幸せを感じられる「ハッピーターン」。亀田製菓に確認したところ、4月5日からセブン-イレブンで
先行発売されているものだ。
TwitterやSNSのコミュニティなどでは、発売日の5日から話題沸騰。購入した人が写真をアップロードすると、
それを見たファンから「素晴らしい！！」「食べた過ぎる！」「これはやばいｗｗ」「どこで売ってるんですか！」と、
興奮気味な反応が次々と寄せられている状態だ。
URLﾘﾝｸ(www.narinari.com)
「食べた過ぎる！」「これはやばいｗｗ」
「食べた過ぎる！」「これはやばいｗｗ」
「食べた過ぎる！」「これはやばいｗｗ」
「食べた過ぎる！」「これはやばいｗｗ」
>>242はみごとに嵌ったと・・
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 18:42:57.81 8WfUrH0R
確かに毎回毎回豚みたいに食べたものを書いて喜んでいたのは間違いだったと思います
これからドカは控えます
スレからも消えます
どうか皆さんご無事で・・・
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 18:44:54.57 nosHpkce
あんかけ焼きそばと焼き鳥三本食べた後にカップヌードルも食べてしまった。
減食したりカロリー低い物ばかり食べてると
たまにジャンクフード食べたくなる。
明日はコンニャクを主食に野菜と豆にする。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 18:47:22.14 PfnB2VDT
こんなスレ、二度と来られずに済むならそれがいい
習慣的なドカには栄養が足りてない事も多いらしい
生野菜と果物をミキサーにかけて作った自家製ジュースで
不思議なくらい落ち着くことが多いので試してみて欲しい
ストレス食いには御岳百草丸も効く
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 19:02:40.21 67xi7aa1
焼そば一平ちゃん31個
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 19:10:30.07 ccZK+v/e
>>269
焼そば一平ちゃん31個 ＝ 18,600kcal
昨夜の20900kcalに次ぐ記録。
もはや、死を賭したレベルｗ
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 19:28:35.63 khLYIUHO
>>270
焼そば一平ちゃん31個 ＝ 食塩相当量143g
(食塩の致死量 体重1kgあたり0.5g)
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 19:42:29.70 h8Fkp19Y
>>269
嘘スレするなよ
ネタにも程があるわ
面白がって
kcal、塩分量を書きこむ奴も同罪
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 19:51:07.49 r8bY+tjx
今日
朝：ご飯小盛り＋味噌汁＋みかん (400カロリー)
昼：コンビニサンドイッチ、納豆オニギリ、野菜盛合せ、野菜生活(650カロリー)
間食：みかん2個、小さいゼリー、アーモンド (300カロリー)
夜：ご飯並、さしみ4切れ、味噌汁、野菜炒め、ほうれん草ごま和え、山芋 (推定700カロリー)
トータル2050カロリー。1500カロリーに抑える目標が、かなりのオーバー。昼を見直す必要がある。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 20:15:32.47 BTMyDIbD
>>273
2500ぐらいとっているだろ
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 20:40:09.30 xpZo9phU
柿 30個
柿だけは好き過ぎてドカ食いしてしまう。特に冷凍して食べるのがたまらん。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 20:54:45.26 g+I2GG+/
セブンイレブンのミックスサンド2パック（354×2）
ホットサンドハムチーズ（272）
シャキシャキレタスサンド（277）
赤飯おにぎり2個（228×2）
濃厚レアチーズ2個（306×2）
濃厚フロマージュ（307）
カリカリダブルチーズ（368）
ホイップインメロン2個（397×2）
ホイップミルフィーユ（542）
ローズネットクッキー（515）
赤飯（425）
ホイップクリーム（368）
みかん1個（66）
ピーナッツバター340g（1985）
フィラデルフィアクリームチーズ200g(646）
計8341kcal
こんなに食べたの、生まれて初めて！
最後の方はやけ食い。
3kgリバウンドした。
明日から、気合入れ直して、頑張る。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 21:13:29.75 YQbafhwD
元気があってよろしいなあ。
おばちゃんくらいになると食べたくても身体がついていかないわｗ
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 21:14:54.40 ccZK+v/e
デブは、一回で8000kcal以上食うと満腹感を得るみたいだなｗ
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 21:21:56.28 CC8Mr4Ni
巨デブの暴走が止まらないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 21:25:01.13 PfnB2VDT
止めようとしても跳ね飛ばされるナウシカ
酸の海に向かうデブの群れ
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 21:34:52.08 ccZK+v/e
食わしてやるしかないよ・・・
デブが生まれてより千年。
人は幾たびもデブにダイエットさせようと試みた。
しかし、そのたびにデブは狂い、巨大な津波の群れとなって
食物を食い漁り多くの土地が荒廃して逝ったのじゃ。
デブを抑えてはならない。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 21:59:07.60 nosHpkce
>>269>>275
同じ物をいっぺんにそんなに食べられるもんなの？
ポテチ２袋食べるのとかと訳が違うぞ。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 23:07:16.88 36AgI398
今日のお昼にデリバリーのピザの、Ｍサイズを弟とはんぶんこ☆チーズ増量！
ざっと1000Kcal位で足りますか…orz
あー超後悔。
もうホンットごめんなさい！！
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 23:37:47.01 xpZo9phU
>>282
普段は食事量も少ないしドカ食いもしないし、体型もガリガリなんだけど、
柿と洋梨とカレーのルーだけはドカ食いしてしまう。自分でもよくわからん。
柿は頂き物が大量にあったから止まらなかった。
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 23:50:50.19 Bj9QB6Me
三食普通に食べたのに、残業から家に帰ってきて頂き物のどら焼を食べた事でとまらなくなり…
ふんわり食パン 1
醤油せんべい 1袋
チーズせんべい
お土産のクッキー
ポッキー 1袋
ボーロ
雪の宿 1袋
ちょこアイス
ポテチ 半
今までずっと食べてて今猛烈な眠さに襲われている太ったよね…
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 23:59:38.88 J+NehJ6G
柿ありえない。私もたくさん頂いたけど、大の一個で飽きた
そしてお菓子どかったけど、
スナック菓子一袋(287kcal)
チョコ菓子(240kcal)
でもう限界だった。桁が違い過ぎる
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 00:07:51.43 7L66HwvO
＞今までずっと食べてて今猛烈な眠さに襲われて
猛烈な睡魔・・
とうとう糖尿病発症キタかｗｗｗｗ
次は喉が渇いたり手足の先が痺れてくるぞ。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 01:23:47.84 YLM7H/hh
みんなすげぇな
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 02:43:44.20 09ZeFG41
ヘビースモーカーのだって、肺がんになるのは一部だしな。
例えばヘビーのうちの1割が肺がんになったとしても、タバコ＝肺がんで死亡とステレオタイプに大騒ぎなわけ。
大食いの場合でも重症の糖尿病になるやつなんて全体からすれば（家系的要素の色濃い）虚弱なごく一部。
気にすることないよ。すでに重度糖尿病になっちまった家系的虚弱体質が、
惨めな仲間を求めてうろついてるようだがｗ
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 05:25:30.04 JZ8ONgIl
反省せずにドカ食った報告したいだけならメンヘルの過食スレに行けばいいと思う
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 06:53:32.31 I9mq6PIg
ここで反省を促してる人達は全員痩せてんの？
そういう趣旨のスレだから食べ過ぎた人を叩くのは別に構わんけど、自分もデブなのに叩いてたら滑稽だし
痩せてんのにダイエット板まで来て叩いてたら相当捻くれてるなｗｗ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 07:17:14.61 wZZCUhLR
スレタイ
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 08:01:15.26 5CU0XTME
>>273
見た感じヘルシーそうだけど量が凄いのかな
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 08:33:03.25 NZGA590D
昨日2300kcal食べてしまった。反省。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 09:09:48.93 bnTc9ETC
＞大食いの場合でも重症の糖尿病になるやつなんて全体からすれば（家系的要素の色濃い）虚弱なごく一部。
それはまったく違うと思うぞ。
日本人の糖尿病患者＋糖尿病予備軍の総数は２千万人を超えている。
これは６人に１人が糖尿病ということになる。
さらに、成人だけに限れば５人に１人が糖尿病ということになる。
そして、糖尿病の大半がⅡ型であり、これのほぼすべてが食べすぎと肥満による。
成人の肥満人口は２千３百万人なので、糖尿病（予備軍を含める）の罹患率は、実に８７％に達する。
この８７％を「全体からすれば（家系的要素の色濃い）虚弱なごく一部」と考えるのは自由だが
すでにアンタも発症していると考えるのが自然だろなｗ
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 11:19:56.91 UgYaToow
チョコカスタード生クリームクレープ
ジャンボ生クリームシュークリーム
ダブルクリームエクレア生クリームメロンパン
ホットケーキ
チョコパイ
生クリームプリン
生クリームソフト
バームクーヘン
エンゼルクリーム
エンゼルフレンチ
ダブルクリーム
ポンデリング×2
ハーゲンダッツ クッキークリーム
ハーゲンダッツ ミルフィーユ
ハーゲンダッツ ダブルクリームチョコ
ハーゲンダッツ モンブラン
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 11:26:29.67 UgYaToow
チーズグラコロLLセットポテトL×2
グラコロ
チキン竜田
マックフルーリー
チョコシェイクS×2
チキンナゲット×2
ピザポテト
コンソメパンチパーティ用サイズ
ミスターイトウクッキー×2
サンマルクパン×5
お好み焼き
カルボナーラ
すき家の牛丼
コーラ4ﾘｯﾄﾙ
お茶1ﾘｯﾄﾙ
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 11:33:20.89 UgYaToow
ステーキ500g
海老フライ
牡蠣フライ
チーズハンバーグ
フライドポテト
バターコーン
フランスパン
コーンスープ
ライス800g
シチューパイ
コスモドリア
グラタン
クラブサンド×4
オムライス
ビビンパ
チキン南蛮定食
シュリンプカレー
スイートポテト
ティラミス
ズコット
ココア500㎜l
胃が馬鹿になってまだまだ食べれる(´･ω･｀)
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 11:46:42.34 a8ObA6iI
>>297
痩せる気あるの？気持ち悪い…醜い体だな
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 13:16:51.03 yzJzbKGK
痩せてた時期は良い事も悪い事もなかったなあ。
太った今は良い事ないのは変わらずに悪い事しかない。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 13:25:28.49 oEPV/O6w
>>299
その膨大なエサ代をどうやって稼いでいるの？
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 13:26:34.78 oEPV/O6w
アンカーミス
>>299じゃなくて>>296-298に対しての質問ね。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 13:37:29.58 YHYVLYBj
もう｢ダイエットしてるけどドカっちゃった｣レベルじゃないね…。
過食スレ行った方がいい。似た人たくさんいるし。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 13:40:09.33 C2vVdzV6
>>291
モデル体型ですが？
僻むなよ糞豚が
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 13:50:30.91 oEPV/O6w
>>296-298は、デブの食べすぎとはまったく違う消化器官の重い病気だろうな。
いくら食べても消化酵素が働かず、腸から栄養素を吸収できず次から次へと排泄されてゆく。
まさに糞尿製造機状態。
ギャル曽根と同じ病だ。
可哀想に・・・。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 13:53:42.76 oEPV/O6w
おおざっぱだけど>>296-298のトータル熱量は、４万キロカロリーくらいありそうだ。
これを１日で食べたというなら象にも匹敵するレベル。
食べすぎとかじゃなくもはや完全な病。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 14:14:26.05 C2vVdzV6
>>305
ならデブにはならないぞ
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 14:19:14.78 oEPV/O6w
>>307
40000kcalとか食えるなんてもはやデブを超えてるから
案外デブじゃないんじゃないか？
素通り消化管状態の特殊体質。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 14:27:49.37 f3htExQF
嘔吐だろ
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 14:37:08.87 oEPV/O6w
嘔吐かもしれない。
あるいは、両方の状態かもしれない。
いずれにしても、栄養として吸収されていないのは間違いない。
もし、１日で40000kcalを栄養素として体に吸収したら、
100%体脂肪に反感された場合、8.3kgずつ体重が増えることになる。
（40000kcal/日 ÷ 7200kcal/kg × 1.5(係数) ＝ 8.3kg/日）
それはありえないだろう。
また、全部が熱量変換した場合は、おおよそだが体温が150度を超える。
これは地球に生息する全生物で不可能な領域。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 15:00:26.95 HiJ1Ro7l
ここ今までは基本的にドカ食いした本人が自分で自分を戒めるみたいな
まあドカ食いしちゃったことをすっきり吐き出して
それに適度な叱咤激励レスが付いたり付かなかったりなかんじで良かったけど
最近鬼の首取ったみたいな説教スレになっててなんかやだ
はっきり言って釣りかもしれないし
私も自分じゃいくらドカ食いしてもそこまではありえないみたいな内容もあるけど
どこまで食べられるのかなんて人それぞれだから何とも言えないのに
それにいちいち病気病気うるさく説教レスしてる人がいちばんウザい
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 15:45:49.92 6TxNp2xU
>>311
説教ではなく「ありえねーよ馬鹿」って言ってるんだと思うけど
それともこれ本当にマジレスなん？
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 15:58:28.30 HiJ1Ro7l
>>312
ありえねーよ馬鹿（笑）じゃなくて
ありえねーよ馬鹿（怒怒怒発狂）に見えるから見てる方が気分悪い
ありえねーよ馬鹿（笑）ならこんなにいちいち反応しないでスルーしてるでしょう
正直釣りに見えるレスに対しても
全てに見境なく余裕なく全力で説教してるのがウザい
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 16:03:30.08 6TxNp2xU
んーまあ確かにちょっとマジレス過ぎるでしょうみたいなのはあるねｗ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 16:20:53.73 mBamGm5h
>>313
食い過ぎに説教する気はない
嘘つきをバカにしているだけ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 16:40:14.56 wZZCUhLR
何故？
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 17:16:04.69 U1k6HaAp
ご飯3杯
バナナ2本
たこ焼き6個
おかき4個
チョコレート8粒
味付けのり6袋
こうや豆腐7個
豚汁1杯
レタス
ココア
気持ち悪くて吐きそう。お菓子作りで使うココアパウダーはお湯で作ると美味しくなかったのでもう飲まない。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 18:12:09.09 Ry5GqJEn
おいしくもぐもぐ食べるチョコ３粒
アルフォート１枚
りんご1/6個
ドカ食いと言うほどではないけどおやつ食べ過ぎてしまった…反省
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 18:16:33.24 hjC4rlA6
ホームベーカリーで焼いたチョコパンにミルククリームごっそりつけて、半斤も食べてしまった…
家にあるとダメだね、もう買わない作らない
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 18:59:48.55 z46vui+x
今日
朝：ご飯小＋野菜炒め (400カロリー)
昼：コンビニおにぎり、野菜盛合せ(350カロリー)
間食：みかん6個、安納芋小サイズ2本、クッキー3枚、黒棒1本 (推定760カロリー)
夜：ご飯並、ナスと野菜の炒め物、じゃがいもの和え物、ほうれん草ごま和え (800カロリー)
合計2310カロリー。目標を810カロリーもオーバー。間食を見直す必要がありすぎる、反省。。
321:名無しさん@おなかいっぱい。
11/12/01 20:00:08.77 aV32wyTQ
食パン1枚(ネオソフトカロリーハーフ鬼盛り
茄子ミートスパゲティ
肉じゃが、焼そば少々
塩さば2切れ
おかき
餃子2つ
ポテトサラダ
スクランブルエッグ
フジパン本仕込みうめえ食べ過ぎて眠いや
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 20:47:28.33 /VROoDdi
ミスドのドーナツ4個
ミニパン・オ・ショコラ10個位？
胃もたれの食欲抑制効果スゲー
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 20:51:22.04 6TxNp2xU
三連休めちゃめちゃ食ったな…
仕事無いとこんなに腹減るとは思わなかった
ニートそりゃ太るわ…
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 21:07:27.75 xwdTpqkq
菓子とか色んなモン買いまくってドカるくらいなら
その金で食い放題行った方がいいんじゃね？
主食デザート何でもあるぞ
そんな俺は今しがた健康バイキングでドカってきた
食ってる最中は恍惚だが終わると今までの努力と戻す作業にむなしさを覚えるわ
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 21:22:30.00 C2vVdzV6
>>311
他人から罵られるのも戒めの一つだろ
326:名無しさん@おなかいっぱい。
11/12/01 21:30:10.20 aV32wyTQ
チョコマフィン1つ追加wごめんなさい
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 21:35:07.55 I9mq6PIg
ID:C2vVdzV6
つっかかってきてくれて嬉しいわｗｗｗｗ
モデル体型って言うからにはＩＤ付きで顔隠してうｐしろよ
間違ってなかったら俺も土下座してる写真挙げてやるから！
口だけはかっこ悪いから逃げんなよ～ｗｗｗｗ
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 22:06:42.47 hSk4FAT4
仲良くしろよバカタレ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 22:22:55.94 AfgEQVtb
ポッキー2袋 ケンタッキー4ｺ ビスケット2ｺ 肉うどん ﾍﾟﾝﾈ もち 豆腐1ｺ ウインナー
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 22:28:14.82 NzHsOnQ/
朝 パスタ乾麺700g茹でて、カレーの残りであえてカレーパスタ
昼 バナナ1本と野菜ジュース
夜 坦々麺(並盛、スープは残す)、水餃子5個
体脂肪率さっき計ったら9.7%
171cm 64kg
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 22:40:59.76 6TxNp2xU
>>327
そういう守れない約束の煽りはやめとけ
俺もID:C2vVdzV6阿呆だと思うけど、万一うｐしてお前がやらなかったら俺はお前を批難する
本気でやる気なら悪かったけど
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 23:03:07.96 HiJ1Ro7l
>>325
前はいい意味の叱咤「激励」で良い戒めになるスレだったけど
今のこの勘違い説教じいさん（ばあさん？）みたいな流れ何の戒めにもならない
ドカ食いしちゃったから反省してジョギングしようって言ってる人に
数式持ち出して走ってもムダとかなんか最近そういうノリがやだ
同じダイエッター同士なのにも関わらず
上から目線でただただウザい説教する人のレスなんていらないから
黙っててくれってかんじ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 23:49:08.63 C2vVdzV6
>>332
無駄だの言うやつは無視でいいだろ
ダイエットやる気削ぐのが目的の馬鹿なんだし
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 00:12:07.27 hFzLS48K
キットカット7個
カロリーメイト6本
豚汁大盛り2杯
ドイツ産のチョコ20粒
アルフォートファミリーサイズ1袋(21枚)
ティラミスクリームパン
しっとりりんごケーキ
スイートポテト
アップルパイ
カントリーマアム3枚
キャラメルラテ2杯
ハヤシライス大盛り
サラダ
糖分摂り過ぎた…
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 00:14:59.96 qVWsaNIP
>>330
なんだアスリートかよ！
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 00:36:49.25 BaynuEd3
朝昼普通に食べて、夜以降にやっちまった。
肉野菜炒め定食
メロンパン
ジャムパン
ファミチキ
みかん
ダブルクォーターパウンダーチーズ
ポテトM
チキンマックナゲットマスタードソース
今凄く気持ち悪くて吐くに吐けないし横になってる。
反省って言うか後悔だよ。
ずっと食べたかった菓子パンも美味しく無かったしもう二度とこんな食べ方しない。
明日からまた自炊と運動で取り戻す。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 00:44:10.17 XRR15AAy
>>336
水飲んで吐けば？
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 05:39:57.64 PNmMapQW
ここに来て、ドカ食いの反省をしようと思ったら
皆の書き込みを見てビックリした
30代半ばで160/49体型、在宅仕事なので毎日
一日一回のお茶漬けと、リンゴを半分の食生活なんだけど
急に、ポン酢で一人しゃぶしゃぶが食べたくなり
・ペラペラの安い牛肉50グラム
・春菊を半束・柿１個・だし昆布２枚
自分では十分ドカ食いなんだけど、ショボいですね・・
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 06:27:40.24 BaynuEd3
>>337
水飲んで試みたけど駄目でした。
吐くのも慣れだね慣れたら終わりな気がするけど。
まだ胃になんかいる気がするし、腹も下して朝からトイレが友達だぜヒャッハー
色々勉強になりました。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 07:11:53.67 B4/SbQl8
昨日
ブラックサンダー1個
アルフォート1箱
みかん1個
惣菜パン1/4個
ゼロカロリーティー1本
帰宅後と夜中にむしゃむしゃ。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 09:50:35.55 wNVp/B3B
かなり酒飲んだ。
ウィスキー半分空いてる。
弁当ガラが散乱してる。
何食ったかすらあんま覚えてないけど
トンカツ定食を弁当に詰めてもらってた気がする。
すっげーお腹が張ってるし間違いなくドカ食いしたと思う。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 11:12:47.71 OqxcziJF
>>336氏のタイプのドカ食いって結構ありそうなケースだろうな。
普段ダイエットで我慢してて、でも突然マック食いたくなって、その後止まらなくなり
しばらく食べてなかった（典型的な）菓子パンをもこの際、ってかきこんだわけだ。
なお、パン板・お菓子板住人としては、（大して進化しておらず）旧態依然としたジャムパンとかメロンパンじゃなくて、
スイーツ以上においしくなっている最近の菓子パン、具体的にはホイップクリーム系あたりを
試してほしかったけどね。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 12:08:00.24 STPIRtPF
昨日、カレーライスを五杯も食べてしまった。食いすぎて体調悪くなった。
腹はやっぱ八分目ぐらいがちょうどいい。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 12:25:50.96 yUo1dN9i
ダイエットって続けてるとどうしても食に敏感になってしまうよね
私は前からこのスレよく見てたり書いたりしてて、
ダイエット板に覗かなくなって久々にきて思ったけど、お菓子やパンを半端ない量食べてる人、今の体重を保くらいにしてダイエットから少し離れたた方がいい
周りが見えなくなって食べてる量が異常になってるよ
て思った
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 12:43:20.11 RzQuc0mr
朝から
チョコフレーク １袋
肉野菜炒め
ご飯 茶碗１杯
ナポリタン
フライドチキン 小さめの5個
スクランブルエッグ
何か食欲が暴発した。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 14:07:30.54 RzQuc0mr
反省忘れた。
今から運動量増やして、食欲抑制に励む。
甘ったれな性格も何とかしないと・・・
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 14:24:34.44 No0kyirm
>>342
シュトーレンのお勧め教えて。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 14:39:01.63 qAX1ZQTH
>>338
ネタや釣りだらけだったから
なんか妙にホッとした。
ダイエット板って感じ。昔はこんな感じだったよ
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 14:50:57.67 qr7u0Go/
>>342
ご明察！でも順番は逆で菓子パン食っちゃったしこの際マックも、ですが
ちょww折角もう当分菓子パン要らないって思ってるのにその情報www
そろそろ消える
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 15:23:19.58 mgWgjoEA
ホットケーキ2枚にウインナーとベーコンと目玉焼きを挟んだマックグリドル風
キウイ
くにで牛ステーキ300g
ライス
ミスドポンデリング
白いなんかついたドーナツ
フレンチクルーラー
カップラーメンシーフード
おかかおにぎり
高菜おにぎり
厚揚げおろし乗せ
コージーコーナーワッフル
スイートポテト
もち吉えんもち2種類
梅ざらめ
超久しぶりに朝食べたらすさまじいエンジンかかった…
くにのステーキ食べたら更にエンジンかかり…
ばかばかばか！
じっとしてたら肉になるだけ悔やむ暇あったらとにかく動くのみだぞ自分！！
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 15:41:27.98 LxqUGLrF
骨無し辛口チキン
シュークリーム二個
おかゆ1 鮭フレークすこし
腹はちきれそう吐きそう…ちなみにお粥は早く消化してほしくてたべた
おえ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 15:53:09.74 XbY4Rb+T
焼き芋
野菜炒め
納豆
あげ玉
ウインナー太いの３本
魚肉ソーセージ
カップスープ
焼き芋にマーガリンつけたのとあげ玉を食べたの後悔…
こんな風に食べても美味しくない
これからまた少ないけど安心して美味しく食べられる献立にする！
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 15:56:06.31 ezdCAlUD
ダイエット商品や育毛剤を販売している
有限会社
銀座イマージュ化粧品
URLﾘﾝｸ(www.114image.com)
はホント詐欺だから
気をつけてください。
全く効果のない
飲食して大丈夫か？という
成分ばかり入っています。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 16:10:33.19 QwNUOgEw
カップヌードル18個(汁まで全部飲みほした)
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 17:22:11.34 No0kyirm
>>350
ステーキ良いな。
今夜はステーキに決定。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 17:32:12.27 JvJpsRTW
あんパン一個
食事パン一個
アルフォート一箱
蕎麦だんご５個
プリン一個
チョコケーキ一個
ブッセ二個
あ～気持ち悪い。
357:名無しさん@おなかいっぱい。
11/12/02 18:05:31.32 XEihyiQ5
>>354
私なら3個目の途中でギブアップだろうなあ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 18:17:10.70 GfjKfc5C
うわぁあああくっちまったぁぁあああ
豆乳ココア
プチポテト コンソメ味
ロールケーキ(500カロリーくらい)
ココア
コーンスープ
ファミチキ
チョコビスケット
ヤクルト
書き出してみると食い過ぎた‥
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 19:21:19.14 5X5krAaU
糖質制限が過剰だと食欲のリバウンドがヤバいらしいね
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 19:26:46.87 JvJpsRTW
じゃあやっぱり炭水化物食べたほうがいいのかな
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 19:42:56.38 oEj1Hmt4
有名な旨いラーメン屋のカロリーって1杯 1000とか越えちゃいますかね？
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 20:05:29.99 26X0BfhF
今晩ビックマックを食べる予感がする
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 20:11:43.23 mEvh3Zwo
今日
朝：ご飯小、野菜炒め、みかん1個
(400カロリー)
昼：コンビニおにぎり、野菜盛合せ、野菜生活 (420カロリー)
間食：みかん4個、ドトールコーヒービーンズチョコ4粒、あられ
(400カロリー)
夜：ご飯並、妻が作った餃子、ポテト和え物 (推定700カロリー)
間食が。。。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 20:53:53.47 qeQR5/P+
>>363
前も似たようなこと言ってなかった？
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 22:21:21.16 JvdlWHgz
焼肉食べ放題
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 22:26:17.64 Z6/Hw9je
>>364
ブタはエサの報告してるだけ。
反省は血糖値が高い間だけ。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 22:40:01.16 rct59Tcx
>>366
＞反省は血糖値が高い間だけ。
これそのとおりだわｗ
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 22:54:21.02 E9D4kDH4
>>366
何でそんなに毎度毎度、血糖値の事が気になるんだ？
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 23:07:09.20 Z6/Hw9je
>>368
血糖値という３文字に、いつも脊椎反射するお前のほうが興味深いのだが？
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 23:46:00.04 G/mkYDbg
いつもいつも血糖値血糖値言ってるのは頭の病気なんだからほっといてやれｗｗｗ
もう血糖値という言葉が頭にこびり付いて離れないんだよ
それを言えば勝ちと思っててそれ以上の語彙や反省を促す為の材料を持ってないんだよ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 23:51:11.99 HvPWN2rL
頭の病気っていうか、その人は糖尿患者だから
血糖値のことが頭から離れないんだろ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 23:51:12.67 Faof3Zut
182.5㎝
朝 無し 84.9㎏
昼 野菜焼きそば
夜 どん兵衛そば
ニラ饅頭
脂肪０ヨーグルト
ブルーベリーソース
16種類の野菜サラダ
水炊き
(肉団子6個、薄切り豚肉1枚、白ネギ、白菜、シラタキ、椎茸)
今、86.8㎏
やってしまった...
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 00:22:20.90 7HWZ7WjI
10月からダイエット始めてから、なんか性欲も凄いんだが。食欲抑えた反動が性欲にいってるんだろうか？
毎週デリ活してしまう。前は月イチとかだったのに。さっきもデリ嬢とHしてしまった
終わった後に、ドンキでドンキの魚肉ソーセージ、キリンラガー350ml缶3本買って、
帰り際に松屋で豆腐キムチチゲセット食べて、
たった今、魚肉ソーセージとビールやっつけてしまった
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 00:49:52.96 KKJTgfPy
ラーメンくっても～た
くそっ
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 02:19:52.65 yiSPbT9g
>>373
あはは～いい気味
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 04:59:09.05 pr34TP79
血糖値が高い→腹がいっぱいの時、と言いたいのでは
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 05:50:53.88 v+6GZf13
昨日は5000kcal以上食べてしまった。後悔しています。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 06:01:58.39 Ns6UTKDK
>>360
多少は食べるべきだと思う
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 07:00:58.38 gro7Orjb
>>370-371
やっぱりそうだよな、糖尿さんか。
何時もその話ばかりだから不思議だったんだ。
気になって仕方がないんだな。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 10:06:38.17 nsn1+mv2
>>360
炭水化物全くとらん生活すると、脂肪も少しは落ちるがそれ以上に筋肉が落ちて悲惨な体型になるぞ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 10:36:27.13 360FjPRo
その前に内臓や血管が壊れる
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 15:57:17.39 VLhFBp3s
鮭のそぼろの瓶詰めみたいなのがお歳暮で届いて・・・
ご飯2合炊いて・・・全部くっちまった
ご飯分が約700gｘ1.68＝1176kcalか。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 18:19:58.34 9qkzRiab
ずっと過食癖が治らずここ毎日のように、食べてしまってて今日休みで爆発してしまった。
朝 ご飯、味噌汁、納豆 いわしの缶詰め
サラダ
柿、バナナ 1
昼からだらだら食べ続け… パン屋さんの
ベーグルチキンサンド 1 フランスパン ←ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞたっぷりで。
食パンのはじっこの部分 四枚
さつまいもパン
けんちん汁 ３杯
煮物 お皿全部完食
和菓子のミニ饅頭 ２
17のアイス
せんべい
ぷりっつ、ちょこ ２
プルーン４、くるみ
覚えてる限りで書きました。今頭ぼーっとしてるし、お腹より胃からでて苦しくて泣きそう……泣いてる。自分バカすぎるよ。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 18:37:15.44 loa9v9ph
確かにバカだな。それでも食い続けている時間内は至福のひと時だったんだろ。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 19:08:10.58 LkOobqJK
家の中に食糧がありすぎるとつい食べちゃうよね
特にお菓子、菓子パン系は買わないようにしないと…
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 19:32:07.93 mApmWRj2
朝
ごはん一人前
味噌汁一人前
キャベツ千切り
ポテトサラダ一口
きんぴらごぼう一口位
かぼちゃの煮物一個
濃厚チョコタルト
昼
ごはん半人前
焼き鳥(レバー)一本
かぼちゃの煮物三個
あずきスティック二本
モーニングサンダー一個
夜
ごはん0.4人前くらい
焼き鳥レバー三本位
レバーの唐揚げ一人前弱
ポテトサラダ一人前
里芋の煮物二個(特大サイズ)
キャベツ千切り
はまちのさしみ五枚
きんときまめ120g
濃厚チョコタルトとモーニングサンダーが余計だった…。
ここのスレ的にはショボい内容だが、夜食いすぎて腹痛い
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 21:20:33.18 rPOZdEx5
食パン６枚切りを、カリカリに焼いてバターたっぷり、そしてチーズとハム乗せ。
これと半熟玉子。もうどこまでも延々と食える。
数えたらパン１１枚、ハム１６枚、チーズ１１枚、玉子６個、牛乳４杯。
胃が限界・・・
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 21:24:19.35 bvpi1gM1
今日
朝：フルーツグラノーラ＋牛乳、ヨーグルト、みかん1つ (450カロリー)
昼：ご飯小、昨日嫁が作ったギョーザの残り (推定600カロリー)
間食：ドトールコーヒービーンズ、焼きプリン、みかん1つ (250カロリー)
夜：ご飯並、じゃがいも炒め、玉子1つ、焼き海苔、サバの煮物 (推定600カロリー)
トータル1900カロリー。やはり間食をなくさないと1500代は無理だ。明日から脱つ。
ついでに久しぶりに体重測定
身長173.5cm 体重64.7kg
目標まで後1.2キロ。今年達成したい。