食べたものを晒してアドバイスを貰うスレ

食べたものを晒してアドバイスを貰うスレat SHAPEUP

食べたものを晒してアドバイスを貰うスレ - 暇つぶし2ch45:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 12:31:14.09 mmxjLT8/
>>44
うん。なるべく炭水化物は抜いてる
果物とかも食べるからいいかなあと思って。

朝ゆで卵納豆リンゴ豆乳胚芽パン1/2 ヨーグルト
昼冷奴チキンステーキ胚芽パン1/2
間食トマトジュース魚肉ソーセージ
夜手羽先鍋

昨日は炭水化物を少し食べてみた

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