14/01/27 00:29:20.22 NvzAVWyR
53kg→48.5kg
今月中はこのままキープが目標だったのにこないだドカ食いしちゃって、49.9まで行った時は焦ったけど昨日今日と節制してさっき量ったら47.9kgになってた！
運動入れれば一回のドカくらい怖くないもんだね。
頑張ってあと１ヶ月で1.5kg落とす！
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 01:39:31.40 QJsKx5xP
155/38→155/42.5にリバウンドしてしまった。
じわじわ太るうちにいつの間にか42キロ台から落ちなくなっててショック。
せめて40㎏前後を維持したいので明日からちゃんとダイエットする宣言。
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 09:07:38.78 pBJs/wBD
昨日ドカ食いしたから怖くて体重計乗れない。今日運動した後乗るつもり
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 23:06:57.98 9Yc0L60V
>>839
いや、そこで>>829=834とゲスパーしてるのが意味不ってこと。
じゃあ真似して>>836=839ですかｗ
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 23:51:05.60 MjKs5nBa
は？？
>>843
君が一番意味わからないよ（笑）
>>829=>>834なんてだーーれも思ってないよ
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/28 00:09:50.68 ZbYIuHqZ
158の49を
42に戻すのに健康を維持して
栄養バランスのとれた食事して
運動はウォーキング一日30分だったら
期間どれぐらいかけたら体に負担こないかな
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/28 00:27:16.82 yLmK/hTd
42に戻さないのが一番負担かからないと思うよ
真面目な話
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/28 10:47:56.36 ZbYIuHqZ
158の42で健康を維持するのは難しいかな
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/28 12:42:30.61 yLmK/hTd
健康を維持するのは難しくないけど、49のほうが健康的ってだけ