【30kｇは】40kｇ台のダイエット2【目指さないよ】

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【30kｇは】40kｇ台のダイエット2【目指さないよ】 - 暇つぶし2ch365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 11:30:08.48 v4cF8vMd
腹がでて脚が太いマラソン選手は見た事無いから、
遅筋と呼ばれている持久力系の筋肉を鍛えれば良いんじゃないか？