【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart120

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart120 - 暇つぶし2ch797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 16:18:35.71 K3f7Gkge
>>796
> 50分750m　
750m？休み休みノンビリ泳いでいるのかな？大雑把だけど300kcal強くらいじゃない？
正直どうせやるならもっと強度上げないと大して消費しないと思うよ
100m/分のペースで5km/50分歩くならそっちの方が良いかもね、どちらかといえば

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