【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart120at SHAPEUP

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666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 23:40:39.52 yiWw0WWh
>>646
市販のルウを使わずに、自分で牛乳で作るのおすすめ
大量に出来ちゃってたくさん食べてしまうのも防げる
具は白菜と人参と鶏肉(orベーコン)なんかいいよ

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