11/12/02 23:41:52.26 Z6/Hw9je
>>535
有酸素運動は、ものすごくよく効くんだけど気になるのは年齢。
14歳は、まだ成長期であり過度にやりすぎると、いろいろと
成長面で問題を起こすことがある。適度な範囲ならよい結果に。
まずは、摂取カロリーを厳密にコントロールするのが一番じゃないか。
11/12/02 23:41:52.26 Z6/Hw9je
>>535
有酸素運動は、ものすごくよく効くんだけど気になるのは年齢。
14歳は、まだ成長期であり過度にやりすぎると、いろいろと
成長面で問題を起こすことがある。適度な範囲ならよい結果に。
まずは、摂取カロリーを厳密にコントロールするのが一番じゃないか。