【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart120at SHAPEUP

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48:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 19:42:42.36 A4KDSsH1
>>44
ビリーズブートキャンプは継続できれば爽快感があって良い
あれはエアロビクスが発展した有酸素運動と筋トレの複合トレーニング
アメリカらしい発想だね

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