11/11/29 21:18:37.32 AAHnXUI6
>>276
① 毎日、朝と夜に必ず体重計に乗る。
② 全身が映る鏡を室内に置く（自分の裸をよく見る）
③ 自分が理想とする体型の人の全身写真を、その鏡のそばに貼り付けておく。
コレだけやっておけば、あとは自分でどうすりゃいいか
適当に工夫するようになるさ。
11/11/29 21:18:37.32 AAHnXUI6
>>276
① 毎日、朝と夜に必ず体重計に乗る。
② 全身が映る鏡を室内に置く（自分の裸をよく見る）
③ 自分が理想とする体型の人の全身写真を、その鏡のそばに貼り付けておく。
コレだけやっておけば、あとは自分でどうすりゃいいか
適当に工夫するようになるさ。