12/02/10 14:47:52.47 jQeY0Nbn
ちょうど生理もきたタイミングに合わせ２月から始めて
５５、４→５２、９
になった。
主に食事制限で運動は自転車を１時間くらい。
１週間に１キロずつ減らすペースで続けたい。
おやつにシフォンケーキ食べてしまったが
12/02/10 14:47:52.47 jQeY0Nbn
ちょうど生理もきたタイミングに合わせ２月から始めて
５５、４→５２、９
になった。
主に食事制限で運動は自転車を１時間くらい。
１週間に１キロずつ減らすペースで続けたい。
おやつにシフォンケーキ食べてしまったが