12/01/07 09:20:36.82 4mPxZYlY
>>347
9月から5キロは減ったのは一時期悩み事で食欲がない時期が続いたからだと思います。
ちょっとペースが速かったので、今は1キロ/1ヶ月ペースぐらい目安にしています。
運動、たくさんしていますね！
ウオーキングは姿勢とか正しい歩き方とか意識すると、結構効果あると思いますよ。
お互い頑張りましょう！
12/01/07 09:20:36.82 4mPxZYlY
>>347
9月から5キロは減ったのは一時期悩み事で食欲がない時期が続いたからだと思います。
ちょっとペースが速かったので、今は1キロ/1ヶ月ペースぐらい目安にしています。
運動、たくさんしていますね！
ウオーキングは姿勢とか正しい歩き方とか意識すると、結構効果あると思いますよ。
お互い頑張りましょう！