12/05/23 16:58:24.06 55p7qSuR
>>753
フルマラソンを42.195をはしっても2400kcalといわれてるから
3000kcalの消費って
結構休まず走り続けて距離的に50キロ以上、24時間テレビで100キロ走り続けるのの半分。要するに半日近く休まず走り続けてるのと同じ運動量。
まちがいなく身体壊れる。
12/05/23 16:58:24.06 55p7qSuR
>>753
フルマラソンを42.195をはしっても2400kcalといわれてるから
3000kcalの消費って
結構休まず走り続けて距離的に50キロ以上、24時間テレビで100キロ走り続けるのの半分。要するに半日近く休まず走り続けてるのと同じ運動量。
まちがいなく身体壊れる。