12/05/19 09:07:22.26 fOYHVs+g
>>498
超スローペースでやっとこさ60.2キロ
[身長/年齢]160/23/女
[初期値]64kg/40%
[現在値]60.2kg/37～40%
[コメント]
夜中のカップ麺をやめた。
お昼もカップ麺＋おにぎりからサラダ＋パスタとかに。
夕飯も6時ぐらいまでになにかつまんで、その後はスープや豆乳や野菜ジュースで満たします。
どうしても我慢できない時は、枝豆やゆで卵で。
そろそろ運動も足して行こうか。
サヨナラが近づいてるぜ60台すれ＼(^o^)／