12/03/09 09:20:05.78 l418ShHI
前回>>366です。
158cm、30代後半。
現在59.7kg。
元旦に踏み台昇降運動を開始してから-4kgです。
4kg減っても見た目は変わらず焼け石に水ですが、キツかったジーパンが楽に穿けるようになりました。
少しモチベーションが上がりましたが、体脂肪率はまだ35.5%もあります。
頑張ります。
12/03/09 09:20:05.78 l418ShHI
前回>>366です。
158cm、30代後半。
現在59.7kg。
元旦に踏み台昇降運動を開始してから-4kgです。
4kg減っても見た目は変わらず焼け石に水ですが、キツかったジーパンが楽に穿けるようになりました。
少しモチベーションが上がりましたが、体脂肪率はまだ35.5%もあります。
頑張ります。