12/02/16 16:32:53.39 uCgRM538
>>318
言い方がキツくてすまなかった
置き換え食品って
・超ぼったくり価格
・１日のカロリー配分が全然ダメ
一食抜きみたいなものだから血糖値の低い時間が長い→筋肉が分解されてリバウンド体質まっしぐら
運動をしてるならなおさらリバウンド体質を作り出す
・置き換え食品をやめるとリバウンドしやすい
そもそもの生活習慣の改善こそがダイエットの根本なのに
生活習慣を見直さないやり方なので当然の結果
(一生置き換え食品を続けるならこれは問題ない)
１日３食きちんとバランス良く食べて運動する
無駄に金を使って失敗しやすいダイエット方法をする必要はないよ
頑張って