12/01/18 22:09:17.54 xWm20RfP
>>183です。
最近の体重は59.5あたり。
毎日30回の腹筋を1ヶ月半継続してるおかげか
腹のくびれてるとこ82→76
へその下86.5→83
となかなか減った！！！
見た目も手で触った感じもかなり変わった。
やっぱ時間かけて継続させないとな！
このままこのスレ卒業できるようにがんばる。
ただ太もも、ふくらはぎがあんまりへってくれない…
下半身デブだ…
12/01/18 22:09:17.54 xWm20RfP
>>183です。
最近の体重は59.5あたり。
毎日30回の腹筋を1ヶ月半継続してるおかげか
腹のくびれてるとこ82→76
へその下86.5→83
となかなか減った！！！
見た目も手で触った感じもかなり変わった。
やっぱ時間かけて継続させないとな！
このままこのスレ卒業できるようにがんばる。
ただ太もも、ふくらはぎがあんまりへってくれない…
下半身デブだ…